Safran (Crocus Sativus)
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Safran (Crocus Sativus)

Was ist Safran oder Crocus sativus?

Die getrockneten Narben dieser Pflanze wurden traditionell für die Herstellung von Gewürzen verwendet, die vor allem in der mediterranen Küche weit verbreitet sind.

Aufgrund seiner nachgewiesenen Eigenschaften wurde es in den letzten Jahren für die Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln verwendet.

Inhalt

Eigenschaften von Crocus sativus

Es ist sehr nährstoffreich:

  • Lösliche Ballaststoffe.
  • Mineralstoffe (vor allem Kalium, Magnesium, Eisen; auch Calcium, Phosphor, Mangan, Kupfer, Zink und Selen).
  • Vitamine (A, B1, B2, B3 und B6; außerdem auch Vitamin C).

Dank der vielen Nährstoffe hilft es:

  • Ein emotionales Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.
  • Die Entspannung zu fördern.
  • Es fördert eine positive Stimmung.
  • Es unterstützt den Komfort vor und während des Menstruationszyklus.
  • Die Libido zu stimulieren.
  • Es trägt zur Vermehrung der Spermien bei und verbessert die Erektion.

Mögliche Nebenwirkungen

Es ist ein sicheres Nahrungsergänzungsmittel, möglicherweise auch wenn man es über einen langen Zeitraum oral einnimmt.

Es können jedoch leichte Nebenwirkungen auftreten wie:

  • Angst.
  • Unruhe.
  • Stimmungstief.
  • Übelkeit.

Wo kann man Nahrungsergänzungsmittel mit Safran (Crocus sativus) kaufen?

Dieses Nahrungsergänzungsmittel findet man in Drogerien oder Fachgeschäften. Man kann es in verschiedenen Formen kaufen, entweder zum Kochen oder in Form eines Nahrungsergänzungsmittels.

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