Pre-Workout

Warum sollte man Pre-Workout Supplements kaufen?

Als Pre-Workout bezeichnet man den Zeitraum vor dem Training, der zu dem sogenannten Peri-Workout gehört und der aus den folgenden Zeiträumen besteht:

  • Pre-Workout.
  • Intra-Workout.
  • Post-Workout.

Das Pre-Workout ist für die Tage empfehlenswert, an den ein anspruchsvolles Training ansteht oder ein Wettkampf. Mit der Einnahme von Pre-Workout-Produkten werden Nährstoffe bereitgestellt, die dann während dem Training verfügbar sind und unter anderem den Proteinabbau reduzieren.

Es gibt zahlreiche Gründe, um diese Art von Produkten einzunehmen, da sie in der Regel mit unserem eigenen Lebensstil zu tun haben. Sehr viele Menschen trainieren nach einem anstrengenden Arbeitstag, der aber nicht der beste Zeitpunkt ist, da unsere kognitive Leistung und Konzentrationsfähigkeit nicht optimal sind. Und diese sind sehr wichtig, um sich gut auf eine körperliche Aktivität konzentrieren zu können.

Wenn die Art der Arbeit hingegen einen physischen Faktor beinhaltet, dann sprechen wir von einem großen Energieverlust im Verlauf des Tages, sodass, wenn die Zeit für das Training kommt, wir gar keine Energie mehr dafür haben.

Unter diesen Umständen ist die Einnahme von Pre-Workout-Produkten besonders für diejenigen nützlich, die sich zum Training motivieren müssen, weil ihre körperliche oder intellektuelle Leistungsfähigkeit nicht optimal ist. Die Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel wird uns dabei behilflich sein, das Beste aus unserer Trainingseinheit zu machen.

Man könnte drei Arten von Vorteilen bei der Einnahme eines Pre-Workouts unterscheiden:

  • Energielieferung.
  • Bessert die Leistung.
  • Liefert Nährstoffe.

Der Hauptvorteil ist eine effektive Energieversorgung, um entweder bei einer Trainingseinheit oder einem Wettkampf eine großartige Leistung zu erzielen. In diesem Fall muss man die Nahrungsergänzungsmittel entsprechend der jeweiligen Aktivität anpassen.

Dank dieser Energieversorgung wird zumindest während des größten Teils des Trainings die Müdigkeit verringert sein. Es hängt jedoch auch von anderen Faktoren wie unseren Essgewohnheiten oder der Zeit, in der wir trainieren, ab. Die Produkte, die zu dieser Kategorie gehören, enthalten bestimmte Inhaltsstoffe, die die sportliche Leistung sowohl in Bezug auf die Kraft als auch auf die Widerstandsfähigkeit verbessern werden. Das heißt, es sind ergogene Substanzen, die bestimmte körperliche Eigenschaften verbessern können.

Wir möchten erwähnen, dass diese Produkte sicher sind und nach der aktuellen Gesetzgebung hergestellt werden, sodass sie unter keinen Umständen je nach Sportverband Strafen nach sich ziehen können.

Diese Produkte wirken auf unterschiedliche Weise. Zum Beispiel können sie die Produktion von Stickstoffmonoxid (Nitric Oxide) erhöhen, dass die Vasodilatation verbessert, wodurch die Muskeln alle notwendigen Nährstoffe erhalten, sodass sie mehr Energie zu Verfügung haben und der Muskelwachstum steigt.

Bei der Einnahme von einem Pre-Workout Supplement erhaltet man mehr Vorteile, wenn man es auf nüchternen Magen ungefähr 30 Minuten vor dem Training einnimmt.

Wenn man direkt nach dem Aufstehen trainieren will, nimmt man am besten das Pre-Workout nach dem aufstehen und wartet, bis die Wirkung einsetzt. Wenn man zu einer anderen Tageszeit trainiert, ist es ratsam, eine Mahlzeit 1,5-2 Stunden vor dem Training zu essen.

Je nach der Verteilung der Nährstoffe muss man die Mahlzeit anpassen, um eine schwierige Verdauung zu vermeiden.

Wo kann man Pre-Workout Supplements kaufen?

In unserem Online-Shop findest du die verschiedensten Pre-Workout Supplements, die dir dabei helfen werden, mehr Leistung bei einem intensiven Training zu erzielen. Sowohl direkt nach dem Aufstehen oder nach einem langen und anstrengenden Arbeitstag. Wir bieten eine große Auswahl an Produkten an, viele auch von unsere Eigenmarke HSN. Nutze die schnelleren Lieferungen.

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