Post-Workout und Erholung
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Post-Workout und Erholung

Als Post-Workout bezeichnet man den Zeitraum direkt nach dem Training. Es ist also der dritte Teil aus dem sogenannten Peri-Workout, aus dem sich ein Training zusammensetzt:

  • Pre-Workout (davor).
  • Intra-Workout (währenddessen).
  • Post-Workout (danach).

Das Post-Workout wird nur an Tagen relevant sein, an denen wir hart trainieren wollen oder ein Wettkampf bevorsteht. Dank der Einnahme von Post-Workout-Präparaten kann sich unsere Erholungsfähigkeit verbessern und die Reize des Trainings werden optimal genutzt.

Einer der Hauptgründe für die Einnahme diese Produkte ist, dass die Nährstoffe auf einer viel wirksameren Weise in unseren Körper gelangen. 

Warum sollte man Post-Workout Supplements einnehmen?

Die Ernährung nach dem Training (Post-Workout) ist besonders wichtig, da sie ein Einfluss auf die folgenden Aspekte hat:

  • Verbessert Muskelerholung und Leistung.
  • Verringert Muskelkater (DOMS).

Die Vorteile, die wir bei der Einnahme von Post-Workout-Produkten erhalten, sind mit der bestmöglichen Muskelerholung verbunden und somit helfen sie uns auch dabei, neue Reize aufzunehmen und unseren Zielen näher zu kommen, sei es eine bessere Ästhetik erreichen, mehr Kraft, mehr Ausdauer usw.

Wo kann man Post-Workout-Produkte kaufen?

In unserem Online-Shop findest du zahlreiche Post-Workout Supplements, die zu einer optimalen Muskelerholung nach einem intensiven Training beitragen werden. Wir bieten viele Produkte der verschiedensten Marken an, viele sind jedoch auch eigens von uns HSN, hergestellt worden. Nutze die schnellen Lieferungen und erreiche deine Ziele!