Appetitzügler

Was bedeutet Sättigung?

Unter Sättigung versteht man die Art und Weise, auf der unser Körper uns informiert, ob er genug gegessen hat oder nicht. Es ist ein sehr komplexer Prozess, der eine Reihe von physischen und hormonellen Reaktionen in unserem Körper hervorruft.

Ein gesunder Lebensstil basiert auf einer ausgewogenen Ernährung und täglicher Bewegung.

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