Antioxidantien
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Antioxidantien

Antioxidantien sind Substanzen, die die verursachten Schäden der freien Radikale im Körper verlangsamen oder verzögern. Dank der Unterstützung diese Antioxidantien bleiben unsere Zellen länger jung und funktionieren besser.

In unserem Körper gibt es ständig einen Kampf zwischen diesen freien Radikalen und den gesunden Zellen. Wenn freie Radikale im Überfluss vorhanden sind, kommst es zu vorzeitiger Alterung und Krankheiten.

Antioxidative Nahrungsergänzungsmittel können unserem Körper helfen, schädliche Moleküle zu neutralisieren, die durch instabile Atome verursacht werden, bevor sie gesunde Zellen angreifen. Sie können auch zerstörerische Prozesse unterbrechen, nachdem sie schon begonnen haben.

Freie Radikale haben einen bedeutenden Einfluss auf die biochemische Alterung, da sie die Körperzellen schädigen. Die Begriffe "freie Radikale" und "Antioxidantien" sind den meisten Menschen etwas fremd, weshalb ihnen oft keine Beachtung geschenkt wird.

Antioxidantien als Nahrungsergänzungsmittel:

Es gibt zahlreiche Antioxidantien in Form von Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt, unter anderem:

  • Pflanzenextrakte.
  • Superfrüchte (Super fruits).
  • Aminosäuren.
  • Vitamine.
  • Mineralstoffe.
  • Fettsäuren.

Tipps, um deine Lebenserwartung zu erhöhen:

  • Viel Früchte und Gemüse essen, die einen hohen Gehalt an Antioxidantien haben.
  • Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel mit viel Antioxidantien und/oder einen hohen ORAC-Wert einnehmen wie Curcumin, Acai, Maqui-Beeren und Multivitamine.
  • Grünen Tee anstelle von Kaffee trinken.
  • Für den Fall, dass du viel Sport machst, solltest du besonders viele Antioxidantien einnehmen.
  • Esse nicht zu viel und vermeide Fettleibigkeit.
  • Vermeide die Einnahme von Zucker und Tierfetten.
  • Trinke Alkohol in Maßen, wenn überhaupt.
  • Rauche nicht.
  • Mache Entspannungsübungen, um Stress abzubauen.

Antioxidantien kaufen

Du kannst Antioxidantien in Reformhäuser und Sportnahrungsgeschäften wie HSN kaufen. Wir bieten dir sehr viele Produkte der besten Marken an. 

Jeder muss sich bewusst sein, dass die Einnahme von Antioxidantien als Nahrungsergänzungsmittel kein Ersatz für eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist. Für den Fall, dass du Medikamente einnimmst, ist es sehr wichtig, dass du deinen Arzt vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln aufsuchst.