Time Released Protein

Was sind Time-Released Proteins?

Inhalt

Time Released Proteins sind Nahrungsergänzungsmittel, die aus mehreren Proteinquellen bestehen, wo jedes Einzelne eine andere Resorptionsgeschwindigkeit aufweist.

Proteine bestehen aus Aminosäureketten. Durch den Verdauungsprozess werden Proteine in ihre Grundelemente aufgeteilt, wodurch sie letztendlich aufgenommen werden können. Je nach Proteinquelle variiert die Zeit, die zwischen der Aufnahme und der Resorption des Proteins vergeht.

Resorptionsgeschwindigkeit von Proteinen

Wie schon gesagt, reagiert jede Proteinart anders während der Resorption. Daher erzielt man verschiedene Resorptionsgeschwindigkeiten:

  • Protein Konzentrat und Isolat

Diese Eigenschaft wird das Verhalten des Proteins auf molekularer Ebene und seine Resorption bestimmen. Die Resorption von hydrolysiertem Protein ist viel höher, da es in seiner Zusammensetzung eine große  Menge an Peptiden enthält. Dies bezieht sich auf die Art und Weise, in der unser Körper das Protein aufnimmt. Peptide sind die Moleküle, die in unserem Darm resorbiert werden. Da das hydrolysierte Protein bereits in diese Grundpartikel zerlegt ist, ermöglicht es die höchste Resorptionsgeschwindigkeit.

Auch wenn es ideal wäre, ausschließlich diese Art von Proteinen einzunehmen, stimmt es, dass unser System eine Grenze hat und überlastet werden kann. Deshalb ist es sehr wichtig, andere Proteinquellen mit einer langsameren Resorptionsgeschwindigkeit einzubeziehen. Damit erzielt man die gleichen Vorteile, überlastet jedoch nicht die Rezeptoren.

Vorteile der Time-Released Proteins

Die Erhöhung der Aminosäuren im Blutplasma führen zu einer starken Reaktion der Proteinsynthese, die darauffolgend wieder abfällt. Genau ab diesen Zeitpunkt können wir von den Time-Released Proteins profitieren.

Wenn wir mehrere Proteine mit verschiedenen Resorptionsgeschwindigkeiten einnehmen, können wir mehrere Spitzenwerte für die Proteinsynthese erzielen. Zusätzlich wird ein konstanter Fluss von Aminosäuren in unserem Blutkreislauf aufrechterhalten, was in diesem Fall die hormonelle Reaktion verlängert, die das Muskelwachstum fördert.

Arten von Time-Released Proteins

Bei den verschiedenen Arten von Time-Released Proteins werden normalerweise zwei oder mehr Proteinquellen kombiniert. In manchen Fällen, wenn man ein bestimmtes Ziel verfolgt, kann man Proteine mit anderen Inhaltsstoffen kaufen, die uns zum Beispiel bei einer Gewichtszunahme oder -Abnahme unterstützen.

Wann kann man Time-Released Proteins einnehmen?

Eine der Hauptvorteile von Time-Released Proteins ist, dass man sie jederzeit über den Tag einnehmen kann:

  • Nach dem Aufstehen.
  • Vor dem Training.
  • Nach dem Training.
  • Vor dem Schlafengehen.
  • Zwischen den Mahlzeiten.
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