Multivitaminpräparate kaufen - Was du wissen solltest!

Es wird empfohlen, diese Art von Nahrungsergänzungsmittel zusammen mit einer der Mahlzeiten des Tages einzunehmen, zum Beispiel mit dem Frühstück. Auf diese Weise wird dein Körper optimal mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt. Zum Beispiel ist Vitamin B12 für Menschen, die sich vegan ernähren, besonders wichtig sowie Folsäure für schwangere Frauen. Ein weiteres Beispiel ist B5 oder Pantothensäure.

Diese Vitamine können durch eine ausgewogene Ernährung aufgenommen werden, doch sie können auch einen durch die Lebensweise bedingten Mangel verstärken oder das Risiko für einen Mangel an Mineralien wie Calcium, Vitaminen usw. erhöhen.

Die tägliche Einnahme wird dir dabei helfen, deinen Nährstoffbedarf optimal zu decken und dir einen gesunden Lebensstil zu erleichtern.

Die Hauptfunktion dieser Nahrungsergänzungsmittel besteht darin, das optimale Funktionieren des Körpers zu gewährleisten, auch bei starker körperlicher Anstrengung.

B-Vitamine sind sehr wichtig für den Stoffwechsel sowie bei der Enzymbildung und tragen zur Verringerung von Müdigkeit bei.

Vitamin A, C und E tragen als Antioxidantien dazu bei, die schädlichen Auswirkungen der freien Radikale zu verringern, die bei Sportlern aufgrund der körperlichen Anstrengung vermehrt auftreten.

Vitamin C trägt zur Stärkung des Immunsystems bei, während Vitamin D die Aufnahme von Mineralstoffen wie Calcium und Phosphor fördert.

Die Gründe, warum Sportler Vitamin- und Mineralstoffpräparate einnehmen sollten, sind:

• Erhöhte körperliche Abnutzung.
• Verlust von Nährstoffen durch Schweiß.
• Erhöhte Kalorienzufuhr.
• Nährstoffmangel.
• Antioxidative Verstärkung.
• Ernährungsphysiologische Bedenken bei den heutigen Lebensmitteln.

Eine Kapsel mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt dich mit einer beträchtlichen Menge an essentiellen Nährstoffen, die du sonst separat aus verschiedenen Quellen einnehmen musst.

Durch die tägliche Ernährung nimmt man zwar Nährstoffe wie Vitamine und Mineralien auf, doch aufgrund unseres Lebensstils isst es schwierig, die empfohlene Tagesmenge zu erreichen.

Daher ist es empfehlenswert, diese Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform einzunehmen. Wir empfehlen dir unsere HSN-Eigenmarken: SportSeries und EssentialSeries.

Früchte, Gemüse, Samen, Nüsse, Fisch, Fleisch und Milchprodukte enthalten die von Sportlern benötigten Vitamine und Mineralstoffe. In einem Vitaminpräparat ist jedoch die richtige Kombination enthalten, die genau auf die Bedürfnisse von Sportler abgestimmt sind, um jegliche Mangelerscheinungen zu vermeiden.

Vitamine und Mineralstoffe liefern keine Energie, aber sie Spielen eine wichtige Rolle beim Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel.

Es gibt mögliche Wechselwirkungen bei der Einnahme von diesen Nahrungsergänzungsmitteln.

Es wird nicht empfohlen, Calcium und Eisen gleichzeitig einzunehmen, da Calcium die Aufnahme von Eisen beeinträchtigen kann. Ein Eisenpräparat kann jedoch einzeln und zu einem anderen Zeitpunkt als das Multivitamin mit Calcium eingenommen werden.

Wenn du Medikamente einnimmst, solltest du deinen Arzt oder einen Experten konsultieren, bevor du Nahrungsergänzungsmittel zu dir nimmst.