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Cholin

Was ist Cholin?

Cholin ist ein wasserlöslicher essentieller Nährstoff, ähnlich wie Vitamine, der in vielen Lebensmitteln enthalten ist.

Es hat eine ähnliche Funktion wie Vitamin B12 uns ist ein Bestandteil von Lecithin und dem Neurotransmitter Acetylcholin.

Cholin - Vorteile und Eigenschaften

Es versorgt die Zellen des Körpers mit essentiellen Fettsäuren. Daher spielt es eine wichtige Rolle bei der Struktur und Funktion von Zellmembransignalen.

Natürliche Quellen

Cholin kommt von Natur aus in vielen Lebensmitteln vor: 

  • Eier.
  • Rotes Fleisch.
  • Hühnchen.
  • Milch.
  • Aubergine.
  • Kabeljau.

Um die Zufuhr einer optimalen Menge sicherzustellen, gibt es auch die Möglichkeit, Cholin durch Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.

Wo kann man Nahrungsergänzungsmittel mit Cholin kaufen?

Bei HSN findest du zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel, in denen Cholin enthalten ist. Kaufe bequem von zu Hause aus und erhalte deine Bestellung in wenigen Tagen.