- Probiere alle unsere veganen Fertiggerichte.
- Sie werden ausschließlich aus natürlichen Zutaten hergestellt und enthalten keine Zusatzstoffe.
- Auf traditionelle Weise gekocht, so wie du es zu Hause tun würdest. Mit echten Lebensmitteln - Real Food.
- Angepasste Portionen - perfekt als Vorspeise oder Hauptmahlzeit (280 g pro Schale).
- Internationale Rezepte - nach orientalischer, mexikanischer, mediterraner Art ... Für welches entscheidest du dich?
- Mit einem hohen Gehalt an pflanzlichem Eiweiß und natürlichen Ballaststoffen.
Veggie-Fertiggerichte - Schnell + gesund + Plant-Based
Unsere Veggie-Fertiggerichte aus der Reihe FoodSeries sind die perfekte Lösung, wenn es schnell gehen muss, da du sie einfach nur in der Mikrowelle oder in der Pfanne aufwärmen musst. Jede Schale enthält eine angemessene Portion von 280 g, eine ideale Menge für eine leichte Vorspeise oder Mahlzeit am Mittag oder auch für ein köstliches Abendessen. Alle unsere Gerichte aus der Veggie-Reihe sind natürlich komplett vegan.
Die Veggie-Gerichte von HSN sind zu 100 % plant-based und werden aus hochwertigen pflanzlichen Zutaten, vorzugsweise aus Vollkorn, hergestellt, um ihre ausgezeichneten Nährwerteigenschaften zu liefern. Genieße alle unsere Rezepte, die nicht nur schnell zubereitet sind, sondern auch sehr lecker schmecken und einen hohen Anteil an Ballaststoffen und veganem Protein enthalten.
Was möchtest du heute essen? Hier findest du die leckersten internationalen Rezepte - jetzt aber vegan: nach orientalischer, italienischer und mexikanischer Art. Du bestimmst, worauf du Lust hast!
Große Auswahl an veganen Optionen - entdecke hier dein Lieblingsrezept
Wir verraten dir alle Geheimnisse der Köche, die unsere veganen Rezepte zubereiten!
Alle HSN-Fertiggerichte werden von anerkannten Köchen der Haute Cuisine zubereitet. Obwohl sie industriell hergestellt werden, um ausreichende Portionen herzustellen, erfolgt die Zubereitung traditionell und hat nichts mit chemischen Prozessen oder übermäßiger Industrialisierung zu tun. Wir achten darauf, hochwertige Zutaten zu verwenden, die auf unsere Ernährungsbedürfnisse abgestimmt sind.
Wir haben unsere veganen Rezepte mit verschiedenen Kohlenhydratquellen zubereitet: Nudeln, Couscous und Bulgur sowie einer großen Auswahl an Hülsenfrüchten, Sprossen, Gemüse, Gewürzen und Saucen. Damit sind die Veggie-Fertiggerichte von HSN eine ausgezeichnete Wahl für schnelle Mahlzeiten, wenn du wenig Zeit oder Lust zum Kochen hast.
Probiere alle 4 verfügbaren Optionen:
- Orzo-Nudeln mit Olivenöl nach italienischer Art.
- Perlencouscous mit Kichererbsen nach orientalischer Art.
- Perlencouscous mit roten Bohnen nach mexikanischer Art
- Kashotto mit Sprossen und Kürbiskernen.
Plant-based Rezepte für jeden - Einfache Zubereitung und ernährungsphysiologisch ausgewogen
Möchtest du leckere und zu 100 % pflanzliche Gerichte in nur 2,5 Minuten zubereiten?
Um vegane Rezepte zu kochen, die wirklich lecker, gesund und ausgewogen sind, braucht man normalerweise viel Zeit und frische Zutaten - doch dies ist nicht immer möglich.
Unsere Veggie-Fertiggerichte sind die perfekte Lösung, denn sie werden auf natürliche Weise mit hochwertigen pflanzlichen Zutaten zubereitet, die aufgrund ihres Geschmacks ausgewählt und so kombiniert wurden, dass sie eine ausgewogene Ernährung bieten. Du kannst sie in nur 2,5 Minuten in der Mikrowelle zubereiten, ohne danach den Abwasch machen zu müssen und ohne Kochkenntnisse zu haben - einfach, oder?
Jetzt musst du nicht mehr auf ungesunde Fastfood-Mahlzeiten zurückgreifen, wenn du keine Zeit oder Lust zum Kochen hast. Probiere die köstlichen, natürlichen und ernährungsphysiologisch ausgewogenen Fertiggerichte von HSN.
Sie müssen nicht gekühlt gelagert werden. Sie sind monatelang im Vorratsschrank haltbar
Anders als die meisten Fertiggerichte anderer Marken müssen unsere HSN-Fertiggerichte nicht im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Das ist natürlich ein klarer Vorteil! Wir erklären dir, warum:
Bist du auch ein Fan von Fertiggerichten für den Fall, dass du mal keine Zeit oder Lust zum Kochen hast? Das Problem dabei ist, dass sie normalerweise viel Platz im Kühlschrank einnehmen, was besonders unpraktisch ist, wenn du den Platz für andere Lebensmittel benötigst. Wenn du Fertiggerichte nur gelegentlich verwendest, wäre es doch unpraktisch, ständig einen Großteil deines Kühlschranks damit zu füllen, oder?
Bei HSN haben wir die Lösung gefunden! Unsere Fertiggerichte werden von Profiköchen mit einem speziellen Verfahren zubereitet, das die thermische Sterilisation und die Verpackung unter Schutzatmosphäre miteinander verbindet, so dass sie monatelang haltbar sind, ohne dass sie gekühlt werden müssen. Du kannst sie einfach in deinem Vorratsschrank oder deiner Speisekammer aufbewahren. Das ist doch viel besser, oder? So bleibt dein Kühlschrank frei für frische Lebensmittel, während du immer noch die Bequemlichkeit von Fertiggerichten genießt.
100 % pflanzliche und hochwertige Zutaten - Wir erklären dir, wie wir unsere Rezepte zubereiten
Unsere speziellen veganen Gerichte werden ausschließlich aus pflanzlichen Zutaten hergestellt und enthalten keine Zutaten tierischen Ursprungs, so dass sie zu 100 % für eine vegane Ernährung geeignet sind.
Für die Zubereitung unserer Fertiggerichte verwenden wir nur Lebensmittel von höchster Qualität. Das bedeutet:
Unsere Kohlenhydratquellen wie Couscous, Bulgur und Nudeln stammen aus unraffiniertem Weizen. Zudem enthalten sie natürliche Proteinquellen wie Kichererbsen, Bohnen, verschiedene Sprossen und Samen.
Genieße leckere vegane Rezepte von HSN, die traditionell, liebevoll und mit Zeit zubereitet werden, so wie du es zu Hause tun würdest. Bei uns steht eine hochwertige und ausgewogene Ernährung immer im Mittelpunkt!
280 g pro Schale - Ideal für den kleinen Hunger
Die meisten Fertiggerichte von HSN enthalten großzügige Portionen mit 400 g, wie es im Fall unserer Fitness- und Gourmet-Gerichte der Fall ist.
Bei den veganen Gerichten haben wir uns jedoch bewusst für eine kleinere Portion von 280 g entschieden, da sie aufgrund des Ballaststoffgehalts ihrer Zutaten sehr sättigend sind.
Bei HSN legen wir großen Wert auf einen verantwortungsbewussten Konsum und bieten aus diesem Grund keine Fertiggerichte mit zu großen Portionen an. Natürlich wollen wir trotzdem, dass unsere Fertiggerichte ausreichend sättigen, weshalb wir die Menge an Lebensmitteln, die wir in jedem Gericht anbieten, sorgfältig analysiert haben, so dass sie ausgewogen sind, um alle richtig zu sättigen und Lebensmittelverschwendung zu vermeiden.
Unsere Veggie-Gerichte sind die ideale Vorspeise für Veganer mit großem Appetit. Sie eignen sich auch für Menschen, die sich vegan ernähren und die sich gerade im Muskelaufbau befinden. Es kann auch noch mit einer weiteren proteinreichen Mahlzeit begleitet werden, zum Beispiel mit fermentiertem Soja.
Für Menschen, die sich in der Definitionsphase befinden oder die sich einfach ausgewogen, gesund und vegan ernähren möchten, können unsere Veggie-Gerichte einfach als vollständige Mahlzeit essen, da sie nur wenig Kalorien enthalten und ein gutes Sättigungsgefühl erzeugen. Egal ob als Mittag- oder Abendessen, unsere Veggie-Gerichte sind immer eine gute Wahl!
Internationale Rezepte - Entdecke die Inspirationen hinter unseren Veggie-Gerichten
Unsere veganen Gerichte nehmen dich mit auf eine kulinarische Reise rund um die Welt. Probier sie alle aus und finde dein persönliches Lieblingsgericht:
- Orientalische Art: Perlcouscous und Kichererbsen - Mit Sojasauce und Erdnussbutter verfeinert, bietet dieses Gericht einen köstlichen süß-salzigen Kontrast, der alle Liebhaber der asiatischen Küche begeistern wird.
- Kontinentale Art: Kashotto mit Sprossen und Kürbiskernen - ein universeller Geschmack, der an die traditionelle Küche erinnert und für jeden Geschmack etwas bereithält.
- Italienische Art: Orzo-Pasta mit Olivenöl - Ein Gericht aus der mediterranen Küche, der authentische Geschmack von Pasta mit nativem Olivenöl.
- Mexikanische Art: Perlcouscous und rote Bohnen - Genieße den intensiven, würzigen Chili-Geschmack in Kombination mit Couscous und Bohnen, inspiriert von der lebhaften Küche Mittelamerikas.
Die Gerichte aus der Veggie-Reihe sind nicht besonders scharf, obwohl das mexikanische Rezept natürlich schon den typischen scharfen Geschmack dieses Landes hat. Es ist trotzdem gut verträglich, auch für diejenigen, die es nicht zu scharf mögen. Wenn du es scharf magst, empfehlen wir dir eher die Gerichte aus der Fitness-Reihe.
Bei HSN findest du leckere vegane Gerichte für jeden Geschmack - lass dich inspirieren und finde das perfekte Gericht für dich!
Warum verwenden wir Rapsöl anstelle von anderen Ölen wie Sonnenblumenöl?
Ganz einfach aus dem Grund, dass Rapsöl eine ausgezeichnete Wahl ist - es wird auch oft als das 'Olivenöl des Nordens' bezeichnet.
Dieses Samenöl ist reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren und dank seiner natürlichen Menge an Antioxidantien ist es besonders hitzebeständig. Im Gegensatz zu anderen ungesättigten Ölen wird es nicht schnell ranzig und hat einen neutralen Geschmack, was bei Olivenöl natürlich anders ist.
Die Fettsäuren im Rapsöl machen es zu einem sehr guten Öl für die Gesundheit des Herzens. Wir haben uns gegen Sonnenblumenöl entschieden, weil es schneller oxidiert, wodurch die Fettsäuren ranzig werden und sowohl der Geschmack als auch der Nährwert des Gerichts beeinträchtigt werden.
Leider hatte Rapsöl früher einen schlechten Ruf, weil er in den 1980er Jahren aufgrund seiner Ähnlichkeit mit Olivenöl auf dem Schwarzmarkt verkauft wurde, was zu einigen skandalösen Vorfällen führte.
Aber das hat nichts mit dem hochwertigen Rapsöl zu tun, das wir heute verwenden. Unser Rapsöl wird nach strengen Standards hergestellt und ist gesundheitlich unbedenklich sowie umweltfreundlich. Im Gegensatz zu Ölen wie Palmöl, die zur Abholzung beitragen, ist Rapsöl eine nachhaltige und gesunde Wahl.
Warum enthält das Fertiggericht Spuren von nicht-veganen Lebensmitteln? Heißt das, dass das Gericht nicht vegan ist?
In unseren veganen Fertiggerichten können Spuren von nicht-veganen Lebensmitteln, wie z. B. Fisch, enthalten sein. - Aber warum werden sie dann als vegan bezeichnet?
Die Spuren, die in unseren Gerichten auftreten können, stammen nicht von Zutaten, die in der Zubereitung verwendet werden, sondern von anderen Lebensmitteln, die im selben Kochraum vorhanden sind. Das ist wichtig für Allergiker, die möglicherweise empfindlich auf solche Spuren reagieren könnten. Aber für die ethische Entscheidung, sich vegan zu ernähren, hat dies keinen Einfluss.
Um es anders auszudrücken:
Stell dir vor, du lebst in einem Haushalt, in dem nicht alle vegan sind. Da kann es bestimmt mal vorkommen, dass in deiner Küche auch mal nicht-vegane Lebensmittel vorhanden sind, oder? Aber das bedeutet natürlich nicht, dass deine eigenen veganen Mahlzeiten nicht mehr vegan sind. Du bereitest sie immer noch mit rein veganen Zutaten zu, auch wenn sie im selben Raum wie nicht-vegane Lebensmittel hergestellt werden.
Das gilt auch für unsere Veggie-Gerichte bei HSN - Sie sind zu 100 % vegan, auch wenn sie Spuren von nicht-veganen Lebensmitteln enthalten könnten.
Wie sollte man die Veggie-Fertiggerichte aufbewahren?
Bestimmt fragst du dich, wie unsere Fertiggerichte so lange bei Raumtemperatur haltbar sein können, ohne Konservierungsstoffe zu enthalten, während selbst gekochte Mahlzeiten nur ein paar Tage im Kühlschrank halten.
Die Antwort liegt im optimierten Konservierungsprozess: Durch die thermische Sterilisation können wir Lebensmittel lange haltbar machen, ohne künstliche Zusatzstoffe verwenden zu müssen. Dabei werden die Gerichte einem schnellen Temperaturanstieg über 100 °C ausgesetzt und dann sofort abgekühlt. Anschließend werden sie in einer sterilisierten Umgebung unter Schutzatmosphäre verpackt und versiegelt.
Das macht unsere Fertiggerichte so praktisch - Du musst sie nur aus der Verpackung nehmen und kannst sie direkt genießen. Wenn du sie nicht sofort isst, kannst du sie auch ein paar Tage im Kühlschrank aufbewahren, bevor sie schlecht werden.
Für eine ausgewogene Ernährung - Entdecke die leckeren HSN-Fertiggerichte
Unsere Veggie-Gerichte sind perfekt, um deinen Nährstoffbedarf mit einer Mahlzeit zu decken oder als köstliche Vorspeise zu genießen. Sie enthalten eine gute Menge an komplexen Kohlenhydraten und Protein, die du mit einer zweiten Mahlzeit aus Ballaststoffen und Protein kombinieren kannst, um eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu erreichen. Und das alles mit einer angemessenen Kalorienzufuhr, ideal auch für Diäten zur Gewichtskontrolle.
Wenn du nach Mahlzeiten mit einem höheren Proteingehalt suchst, weil du Sportler bist oder Muskeln aufbauen willst, solltest du unbedingt unsere Gerichte aus der Fitness-Reihe probieren. Und wenn du die feinsten Rezepte der Spitzenküche erleben möchtest, dann sind unsere Gourmet-Gerichte genau das Richtige für dich.
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Dehydrierte Fertiggerichte mit der perfekten Portion für eine Person, die einfach mit heißem Wasser aufgegossen werden und in 3 Minuten fertig sind. Lass sie dir nicht entgehen!
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