Indicáis que se pueden tomar las 3 cápsulas en el desayuno, pero si entrenas por la mañana ¿es compatible con la cafeína o el uso de una inhibe a la otra?!

En tal caso, toma el producto en otra franja horaria. Un saludo.

Me gustaría saber cómo hay que distribuir la cantidad recomendada (3 cápsulas) a lo largo del día: todas juntas, una con cada comida, momentos idóneos...Gracias

Hola Héctor, puedes tomarlas de alguna de esas maneras, bien 1 con cada comida principal, o bien las 3 con la misma comida, y en tal caso, mejor con el desayuno.

Hola! Estoy tomando triptófano, teanina y un complejo de vitaminas del grupo B, porque tengo un problema de agorafobia. Yo sigo con mis estudios, gimnasio y esforzándome por llevar una vida normal. Me interesa mucho las características de este suplemento y me gustaría saber si existe alguna incompatibilidad con lo que ya tomo y si puedo tomarlo cual sería la dosis recomendada y horario. Mil gracias por la atención :)

Hola Pilar, puedes añadir este suplemento junto al resto de productos, y aprovechar sus beneficios relacionados en reducir la ansiedad. La forma de toma serían de 2 a 3 cápsulas al día, con las comidas. Si optas por tomar la dosis completa en una sola comida, que sea en el desayuno. Un saludo.

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Ashwagandha-Extrakt (10:1) 400 mg

Name: Ashwagandha-Extrakt (10:1) 400 mg
Brand: Essential Series
SKU: HSNE-AS400
Rating: 4.75 (1195 reviews)

Essential Series

(1195 Bewertungen)

Besondere Eigenschaften:

Sojafrei

GVO-frei

Milchfrei

Glutenfrei

Nussfrei

Eifrei

Für Veganer geeignet

Für Vegetarier geeignet

Ohne Konservierungsstoffe

Laktosefrei

Produktinformationen

Ashwagandha-Wurzelextrakt.
Konzentration 10:1.
Standardisierung auf Withanolide 8,5%.
Für Veganer geeignet.

Anwendung

Bester Einnahmezeitpunkt

Nährstoffe	Pro portion	Tagesdosis
Ashwagandha Wurzelextrakt (10:1) (8,5 % Withanolide) (Withania somnifera)	400 mg	1200 mg
entspricht der Wurzelmenge	4000 mg	12000 mg
Withanolide	34 mg	102 mg

Nährstoffe	Pro portion	Tagesdosis	NRV*	NRV*
Ashwagandha Wurzelextrakt (10:1) (8,5 % Withanolide) (Withania somnifera)	400 mg	1200 mg	++	++
entspricht der Wurzelmenge	4000 mg	12000 mg	++	++
Withanolide	34 mg	102 mg	++	++
Pantothensäure	0,9 mg	2,7 mg	15,33%	46%
aus Calcium-D-Pantothenat	0,97 mg	2,9 mg	++	++
Vitamin B6	0,13 mg	0,4 mg	11,67%	35%
aus Pyridoxinhydrochlorid	0,17 mg	0,5 mg	++	++
Zink	1 mg	3 mg	10%	30%
aus Zinkcitrat	3,2 mg	9,6 mg	++	++

Sie finden es in diesen Paketen

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Vollständige Beschreibung

Indexinhalte

Was ist der Ashwagandha-Extrakt (10:1) 400 mg?

Ashwagandha-Extrakt (10:1) 400 mg von EssentialSeries ist ein Nahrungsergänzungsmittel in veganen Kapseln, hergestellt aus getrocknetem Wurzelextrakt der Pflanze Withania somnifera.

Der Ashwagandha-Extrakt wird mit einem Extraktionsverhältnis von 10:1 präsentiert und enthält standardisierte Withanolide von 8,5%.

Ashwagandha-Extrakt. ¡Mit dem höchsten Withanolidgehalt!

Eigenschaften von Ashwagandha

Die Ashwagandha (Withania somnifera):

Die Ashwagandha verbessert die körperliche Widerstandsfähigkeit gegen Stress.
Die Ashwagandha hilft, das mentale Gleichgewicht zu bewahren.
Die Ashwagandha unterstützt die kognitive Funktion bei älteren Menschen.
Die Ashwagandha unterstützt den Beginn des Schlafs.
Die Ashwagandha hilft dir, dich von stressigen Ereignissen zu erholen.
Die Ashwagandha hilft, die emotionale Stabilität zu bewahren.
Die Ashwagandha hilft dabei, die Entspannung, das mentale und physische Wohlbefinden zu unterstützen.
Die Ashwagandha unterstützt in Perioden geistiger, nervlicher und angespannter Stresssituationen.
Die Ashwagandha hilft, Muskeln aufzubauen.
Die Ashwagandha hilft dir, dich energetischer zu fühlen.
Die Ashwagandha unterstützt den Erhalt einer optimalen Ausdauer, das Energie- und Vitalitätsgefühl sowie das körperliche und mentale Wohlbefinden.
Die Ashwagandha unterstützt die männliche Sexualfunktion.

Warum Ashwagandha-Extrakt bei HSN kaufen?

Nicht alle Ashwagandha-Extrakte sind gleich. Entdecke, was HSN so einzigartig macht.

Ashwagandha-Wurzelextrakt, jetzt noch konzentrierter!

Unser Ashwagandha-Extrakt ist konzentrierter, da ein Extraktionsgrad von 10:1 enthalten ist, was bedeutet, dass du pro Extrakt-Einheit das Äquivalent zu 10 Einheiten roter Wurzel konsumierst.

Wir haben ausschließlich Ashwagandha-Wurzel verwendet, denn das ist der Pflanzenanteil mit dem höchsten Withanolidgehalt.

Andere Unternehmen geben nicht die Herkunft des Ashwagandha-Extrakts an und verwenden gelegentlich Mischungen aus Blättern und Stängeln von minderer Qualität.

Wir haben seinen Withanolidgehalt standardisiert

Die Withanolide sind die charakteristischsten Bestandteile des Ashwagandha.

Unser Ashwagandha-Extrakt ist auf 8,5% Withanolide standardisiert, eine hohe Konzentration. Damit ist die Präsenz dieser Verbindungen im Ergänzungsmittel sichergestellt.

Mit was lässt sich Ashwagandha-Extrakt (10:1) 400 mg kombinieren?

¡Kombiniere Ashwagandha-Extrakt mit Magnesiumcitrat und 5-HTP!

Wissenschaftliche Evidenz zu Ashwagandha

Ambiye, V. R., Langade, D., Dongre, S., Aptikar, P., Kulkarni, M., & Dongre, A. (2013). Clinical evaluation of the spermatogenic activity of the root extract of Ashwagandha (Withania somnifera) in oligospermic males: A pilot study. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013, 571420.
Langade, D., Kanchi, S., Salve, J., Debnath, K., & Ambegaokar, D. (2019). Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera) Root Extract in Insomnia and Anxiety: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Study. Cureus, 11(9), e5797.
Lopresti, A. L., Smith, S. J., Malvi, H., Kodgule, R., & Wane, D. (2019). An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha (Withania somnifera) extract: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Medicine (United States), 98(37), e17186.
Pérez-Gómez, J., Villafaina, S., Adsuar, J. C., Merellano-Navarro, E., & Collado-Mateo, D. (2020). Effects of ashwagandha (Withania somnifera) on vo2max: A systematic review and meta-analysis. Nutrients, 12(4).

Die Fragen werden von den Nutzern gestellt und die Antworten vom HSN-Team zu Informationszwecken erstellt. Die bereitgestellten Informationen ersetzen nicht die Beratung oder Betreuung durch medizinisches Fachpersonal. Angaben zu Nahrungsergänzungsmitteln wurden nicht von der EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) bewertet und dienen nicht der Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten. HSN behält sich das Recht vor, die Antworten bei Bedarf zu überarbeiten oder zu aktualisieren.

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Es funktioniert bei Stress.

Helena | 26/08/2023

Ich habe mit der Einnahme begonnen, weil ich ständig sehr ängstlich war, mir die Haare ausfielen und ich schlecht schlafen konnte. Ich fühle mich besser und habe mehr Energie.

Lo empecé a tomar porque estaba muy ansiosa todo el tiempo, se me caía el pelo y me costaba dormir. Me noto mejor y con más energía.

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Ein kritischer Kunde sagt:

Keine Wirkung.

Rlcc | 12/02/2024

Ich habe keine Verbesserung bemerkt, die Verpackung ist stabil, aber ich würde es vorziehen, wenn sie nachhaltiger wäre.

No he notado ninguna mejora, el envase es resistente pero preferiría que fuera más sostenible.

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Punktzahl von 4.75 / 5.00 von 1195 echten Bewertungen

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David | 21. August 2026

Verifizierter Kauf

Ashwagandha-Extrakt (10:1) 400 mg

Nahrungsergänzungsmittel

Sehr gutes Produkt, sowohl in Bezug auf die Präsentation als auch auf den Preis, sehr einfach und bequem zu konsumieren.

Muy buen producto tanto como su presentación como su precio, muy fácil y cómodo de consumir

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Allgemeine Zufriedenheit (4.7 / 5)

Wirksamkeit (4.0 / 5)

Darreichungsform (5.0 / 5)

Qualität/Preis (5.0 / 5)

M Araújo | 3. August 2026

Verifizierter Kauf

Ashwagandha-Extrakt (10:1) 400 mg

Ausgezeichnete Qualität

Gut verpacktes Produkt, gute Zusammensetzung und ein toller Preis. Ich werde wieder kaufen, wenn die Qualität erhalten bleibt.

Produto bem embalado, boa composição e ótimo preço. Voltarei a comprar se mantiver a qualidade.

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Allgemeine Zufriedenheit (5.0 / 5)

Darreichungsform (5.0 / 5)

Qualität/Preis (5.0 / 5)

Wirksamkeit (5.0 / 5)

Hugo Carneiro | 28. Juli 2026

Verifizierter Kauf

Ashwagandha-Extrakt (10:1) 400 mg

Ashwagandha-Extrakt

Sehr gutes Produkt, mit guter Konzentration und leicht in den Alltag integrierbar. Man erkennt Qualität in der Formel und es ist eine gute Wahl für alle, die ein veganes Nahrungsergänzungsmittel suchen.

Produto muito bom, com boa concentração e fácil de incluir na rotina diária. Nota-se qualidade na fórmula e é uma excelente opção para quem procura um suplemento vegan.

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Allgemeine Zufriedenheit (5.0 / 5)

Darreichungsform (5.0 / 5)

Qualität/Preis (5.0 / 5)

Wirksamkeit (5.0 / 5)

Aldo | 19. Juni 2026

Verifizierter Kauf

Ashwagandha-Extrakt (10:1) 400 mg

Aldo

Ein hervorragendes Nahrungsergänzungsmittel, wirksam und von hoher Qualität. Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis, sehr zu empfehlen!

Ottimo integratore, efficace e di qualità. Rapporto qualità-prezzo eccellente, consigliato!

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Allgemeine Zufriedenheit (5.0 / 5)

Darreichungsform (5.0 / 5)

Qualität/Preis (5.0 / 5)

Wirksamkeit (5.0 / 5)

Laura | 1. Mai 2026

Verifizierter Kauf

Ashwagandha-Extrakt (10:1) 400 mg

Verbessert meine Erholung

In meinem Fall verwende ich es vor dem Einschlafen, denn wenn ich von der Arbeit nach Hause komme, bin ich etwas nervös und es fällt mir schwer, einzuschlafen.... Es hat auch mein Stressniveau gesenkt.

En mi caso la utilizo para antes de ir a dormir, ya que al llegar de trabajar estoy algo nerviosa y me cuesta conciliar el sueño... Además, ha bajado mis niveles de estrés.

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Allgemeine Zufriedenheit (5.0 / 5)

Darreichungsform (5.0 / 5)

Qualität/Preis (5.0 / 5)

Wirksamkeit (5.0 / 5)

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