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HSNF-UPS Getreide und Samen HSN 5056329525927 https://www.hsnstore.de/media/catalog/product/p/u/pumpkin-seeds-gral-front-v2-hsn_1.webp
HSN Spornahrung und natürliche Ernährung
EUR 2026-02-25T07:33:26+0000 2.39
Diese ungesalzenen, geschälten Kürbiskerne sind köstlich und wegen ihres hohen Gehalts an gesunden Fetten und Mineralstoffen (Magnesium, Zink) sehr nützlich. Und billiger kann man sie pro Kilo im Supermarkt nicht bekommen. Sehr empfehlenswert.
GESCHÄLTE KÜRBISKERNE OHNE SALZ

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GESCHÄLTE KÜRBISKERNE OHNE SALZ

(24)

Rohe (naturbelassene) und geschälte Kürbiskerne – ohne weitere Behandlung, nicht frittiert, nicht geröstet und nicht gesalzen. Sie liefern einen hohen Gehalt an pflanzlichem Eiweiß und natürlichen Ballaststoffen, sind reich an ungesättigten Fettsäuren und damit eine gesündere Fettquelle. Ideal als Snack für zwischendurch oder als nährstoffreiche Zutat in deinen Rezepten. Frei von Allergenen und zu 100 % für eine vegane Ernährung geeignet.

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Eigene Herstellung unserer HSN-Produkte
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Beschreibung

  •  Geschälte Kürbiskerne: Ein natürlicher und nährstoffreicher Snack. Liefert essentielle Nährstoffe und genau die Energie, die du brauchst.
  •  Natürliche Quelle für Eiweiß und Ballaststoffe: Ideal, um deine Ernährung bewusster zu gestalten und mehr pflanzliche Lebensmittel in deinen Alltag zu integrieren.
  •  Naturbelassene Kürbiskerne: Eine bewusste Wahl für alle, die auf echte, unverarbeitete Lebensmittel setzen.
  •  Ohne Schale, ohne Salz, ohne Zusätze: Genieße sie pur oder als Zutat in deinen Lieblingsrezepten!
  •  Kürbiskerne in bester Qualität: Roh und sorgfältig ausgewählt, damit alle wertvollen Nährstoffe erhalten bleiben.

Inhalt

Geschälte Kürbiskerne: Natürlicher Genuss in deiner Küche

Die geschälten Kürbiskerne ohne Salz aus der Reihe FoodSeries bestehen aus reinen Kürbissamen, deren Schale entfernt wurde – und sonst nichts. Nicht geröstet, nicht frittiert, nicht gesalzen. Einfach pur.

Wie andere naturbelassene Samen punkten Kürbiskerne mit einer hohen Nährstoffdichte. Sie liefern hochwertige ungesättigte Fettsäuren, sind eine gesunde Fettquelle und zusätzlich reich an pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen.

Die perfekte Wahl für einen gesunden Snack zwischendurch oder zum Verfeinern deiner Gerichte – geschmacklich und nährstofftechnisch top!

Du entscheidest: Als Snack oder als Zutat in deinen Rezepten

Reich an herzgesunden ungesättigten Fettsäuren

Geschälte Kürbiskerne punkten mit einem ausgewogenen Fettprofil – über 82 % ihres Fettgehalts bestehen aus ungesättigten Fettsäuren 1. Dank ihrer angenehm milden Note und knackigen Textur sind sie perfekt zum pur Snacken oder zum Verfeinern deiner Lieblingsgerichte – für einen natürlichen Crunch!

Der Austausch von gesättigten durch ungesättigte Fette in der Ernährung trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei (Ungesättigte Fette = einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren).

Eine Portion von ca. 30 g Kürbiskernen liefert dir über 12 g ungesättigte Fettsäuren (einfach und mehrfach ungesättigt).

Sorgfältig ausgewählt und hochwertig verarbeitet

Unsere geschälten Kürbiskerne durchlaufen einen strengen Auswahlprozess, um dir nur die besten Kerne in höchster Qualität zu bieten. Von der Ernte bis zu dir nach Hause achten wir auf jeden Schritt – für ein naturbelassenes Produkt ohne Zusätze oder Verarbeitung, außer der rein mechanischen Schälung. Da sie roh und ungesalzen sind, bleiben alle Nährstoffe erhalten – für vollen Geschmack und maximale Qualität.

Reich an pflanzlichem Eiweiß und natürlichen Ballaststoffen

Mit 32 g Eiweiß pro 100 g sind unsere geschälten Kürbiskerne eine ausgezeichnete pflanzliche Proteinquelle – perfekt für alle, die auf eine natürliche und nährstoffreiche Ernährung setzen. Ihr Proteinprofil macht sie zum idealen Begleiter für eine ausgewogene Ernährung – egal ob als Snack, im Smoothie, über dem Salat oder in kreativen Rezepten.

Kein Wunder also, dass natürliche, wenig verarbeitete Kürbiskerne so beliebt bei Sportlern sind.

In einer Zeit, in der ultraverarbeitete und stark raffinierte Produkte dominieren, werden oft zu wenige Ballaststoffe aufgenommen. Mit 6,5 g Ballaststoffen pro 100 g sind unsere Kürbiskerne eine einfache und natürliche Möglichkeit, diesen wichtigen Nährstoff in deinen Alltag zu integrieren.

Dein natürlicher Begleiter für eine ausgewogene Ernährung

In einer Zeit, in der ultraverarbeitete Produkte den Alltag bestimmen, wird es immer wichtiger, den Fokus wieder auf echte, unverarbeitete Lebensmittel zu legen. Geschälte Kürbiskerne sind ein tolles Beispiel: Naturbelassen, vollwertig und frei von Zusätzen – sie unterstützen dich dabei, deine Ernährung bewusster und nährstoffreicher zu gestalten. Sie liefern nicht nur essenzielle Nährstoffe, sondern fördern auch gesunde Gewohnheiten und begleiten dich auf deinem Weg zu einem ausgewogenen Lebensstil.

Auch aktuelle Ernährungsempfehlungen zeigen klar: Weniger tierische Produkte, mehr pflanzliche Alternativen mit hochwertigem Eiweiß und gesunden Fetten – genau das bieten dir Kürbiskerne. Egal ob als Snack oder in deinen Rezepten – sie sind der Beweis, dass kleine Veränderungen einen großen Unterschied machen können.

Ohne Salz, unverarbeitet, nur geschält: 100 % natürlich

Unsere geschälten Kürbiskerne sind vollkommen naturbelassen – ohne Zusätze oder Verarbeitungsschritte, die ihren ursprünglichen Charakter verändern würden. Sie enthalten weder Salz, noch Konservierungsstoffe oder andere Zusatzstoffe, was sie zur idealen Wahl für alle macht, die auf wirklich natürliche Lebensmittel setzen. Sie wurden lediglich schonend geschält, um den Verzehr zu erleichtern – ihr ursprünglicher Geschmack und voller Nährwert bleiben vollständig erhalten. Diese Einfachheit im Herstellungsprozess garantiert dir ein authentisches Produkt – 100 % echte, unverarbeitete Nahrung, ideal zur Unterstützung eines gesunden Lebensstils und einer ausgewogenen Ernährung.

Wir haben uns bewusst entschieden, neue Wege zu gehen – mit Produkten wie diesen Kernen. Denn bei unserer Marktanalyse haben wir festgestellt, dass viele Snacks übermäßig verarbeitet sind: geröstet, gesalzen, mit Honig überzogen … Echte Naturprodukte? Kaum zu finden. Deshalb haben wir unsere Kürbiskerne genau so gemacht: Natürlich. Einfach. Ehrlich. Wenn du dich für minimal verarbeitete Optionen wie unsere Kürbiskerne entscheidest, verbesserst du nicht nur deine Ernährung, sondern kommst auch einem bewussteren, gesünderen Lebensstil ein ganzes Stück näher. 

Natürliche Energiequelle für Sportler

Geschälte Kürbiskerne sind eine konzentrierte, natürliche Energiequelle mit 616 kcal pro 100 g – damit sind sie ein idealer Begleiter für Sportler und alle, die körperlich aktiv sind oder viel Energie verbrauchen. Dank ihres ausgewogenen Nährwertprofils – mit pflanzlichem Eiweiß, gesunden Fetten und weiteren essenziellen Nährstoffen – liefern sie natürliche Energie ganz ohne unerwünschte Zusatzstoffe.

Neben ihrem Nährwert überzeugen sie auch durch ihre praktische Handhabung – ein weiterer Grund, warum Kürbiskerne bei Sportlern so beliebt sind. Sie sind leicht zu transportieren und jederzeit verzehrbereit – ob pur oder gemischt mit Nüssen. Viele nehmen sie mit zur Arbeit, in die Bibliothek, zur Uni – oder haben sie einfach im Rucksack, wenn sie zum Training gehen oder gerade fertig sind.

Vielseitig einsetzbar: von Salaten bis Snacks und mehr

Geschälte Kürbiskerne überzeugen durch ihre unglaubliche Vielseitigkeit in der Küche. Du kannst sie pur als praktischen, natürlichen Snack genießen oder mit Nüssen, Gojibeeren oder dunkler Schokolade kombinieren – für einen energiereichen und ausgewogenen Mix. Auch als Topping auf Joghurt oder Kefir machen sie sich hervorragend – sie bringen Textur und Nährstoffe, ohne den Geschmack zu überdecken.

Wenn du nach Ideen suchst, wie du sie in deine Rezepte einbauen kannst, probier doch mal, sie zu Salaten hinzuzufügen – für einen knusprigen Touch und eine Extraportion pflanzliches Eiweiß. Du kannst sie auch in einem etwas anderen Pesto verwenden, indem du Pinienkerne durch Kürbiskerne ersetzt und sie mit Basilikum, Knoblauch, nativem Olivenöl und geriebenem Käse mixt. Eine weitere einfache Möglichkeit: Über Suppen oder Gemüsecremes streuen – zum Beispiel über Kürbis- oder Karottensuppe – und deinen Gerichten damit mehr Crunch und pflanzliches Eiweiß verleihen.

Quellenangaben:

 

1 Der Gesamtfettgehalt eines Lebensmittels setzt sich aus gesättigten und ungesättigten Fettsäuren zusammen. Gemeinsam ergeben sie 100 % des gesamten Lipidgehalts im Produkt.

Nährwertangaben

Nährwerttabelle

GESCHÄLTE KÜRBISKERNE OHNE SALZ 1 Kg
pro 100 gpro Portion
Portion: 30 g
Portionen pro Packung: 33
Menge pro 100 g
Energiewert 2555kJ/616kcal
Fette 49g
davon gesättigte Fettsäuren 8,5g
Kohlenhydrate 8,2g
davon Zucker 1,3g
Ballaststoffe 6,5g
Proteine 32g
Salz 0,05g
Protein berechnet in Trockensubstanz (Stickstoff * 6,25)

Zutaten

Geschälte Sonnenblumenkerne.

Warnungen

An einem kühlen (unter 25 ºC), trockenen und dunklen Ort aufbewahren. Dieses Produkt kann eine natürliche Farbabweichung aufweisen. Dieses Produkt sollte aufgrund seiner Größe nicht von Kindern unter 5 Jahren verzehrt werden. Die Äquivalente zwischen Dosiermenge und Produktmenge (Gramm oder Milligramm) sind Richtwerte, da die Dichte von pulverförmigen Produkten je nach Geschmacksrichtung und Charge variieren kann. In Fällen, in denen eine genaue Dosierung erforderlich ist, empfehlen wir die Verwendung einer Küchenwaage. Es ist notwendig, eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise beizubehalten.

time-to-use

Einnahme GESCHÄLTE KÜRBISKERNE OHNE SALZ 1 Kg

Nach Belieben roh oder geröstet genießen – pur oder gemischt in Salaten, Joghurt oder anderen Rezepten.

Fragen

Die Fragen werden von den Nutzern gestellt und die Antworten vom HSN-Team zu Informationszwecken erstellt. Die bereitgestellten Informationen ersetzen nicht die Beratung oder Betreuung durch medizinisches Fachpersonal. Angaben zu Nahrungsergänzungsmitteln wurden nicht von der EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) bewertet und dienen nicht der Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten. HSN behält sich das Recht vor, die Antworten bei Bedarf zu überarbeiten oder zu aktualisieren.

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Kundenbewertungen

24 Echte Bewertungen

Die veröffentlichten Meinungen und Bewertungen zu den Produkten spiegeln ausschließlich die Ansichten und Erfahrungen der Kundinnen und Kunden wider. HSN überprüft oder unterstützt diese Kommentare oder Aussagen nicht und übernimmt keine Verantwortung für die Inhalte der Rezensionen. Aussagen zu Nahrungsergänzungsmitteln wurden nicht von der EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) bewertet und sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder gesundheitliche Beschwerden zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.

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  • Reich

    Fran 02/02/2026

    Diese ungesalzenen, geschälten Kürbiskerne sind köstlich und wegen ihres hohen Gehalts an gesunden Fetten und Mineralstoffen (Magnesium, Zink) sehr nützlich. Und billiger kann man sie pro Kilo im Supermarkt nicht bekommen. Sehr empfehlenswert.

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  • Schmackhaft und gut

    David Campiña Salazar 09/01/2026

    Gutes Produkt, um allein zu essen, mit Salaten, Joghurts, Snacks, sie sind immer appetitlich zu begleiten, mit mehr Nüsse mischen, empfehle ich sie.

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  • Quelle der Gesundheit

    Diego Jesús 08/01/2026

    Kürbiskerne liefern hochwertige Nährstoffe, die sehr nützlich sind. Ich esse sie normalerweise als Snack.

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  • Gutes Produkt

    Cris 01/01/2026

    Der Geschmack ist sehr angenehm. Man merkt, dass sie frisch und von guter Qualität sind. Gutes Produkt. Werde ich sicher wiederholen.

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  • Sehr gut

    Juan 16/10/2025

    Sehr schmackhafte Kürbiskerne für Frühstück, Snacks und Desserts (Muffins, Kefir, Joghurt, Müsli mit Milch).

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