Blog zu Fitness, Ernährung, Gesundheit und Sport | Blog HSN En el Blog de HSNstore encontrarás tips sobre Fitness, deporte en general, nutrición y salud – HSNstore.com Vitamine sind essenzielle organische Verbindungen, die der Körper in kleinen Mengen benötigt, um gesund zu bleiben und richtig zu funktionieren. Sie wirken als unverzichtbare Mikronährstoffe für lebenswichtige Prozesse und müssen über die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden.
In diesem Artikel findest du eine klare und einfache Übersicht über die verschiedenen Arten von Vitaminen, wie sie eingeteilt werden und zu welcher Kategorie jede einzelne gehört – mit Links zu speziellen Ratgebern, in denen du tiefer in jedes Thema eintauchen kannst.
- Vitamin A (Retinol)
- Beta-Carotin (Provitamin A)
- Vitamin B und B12 (Cobalamin)
- Folsäure (Vitamin B9)
- Vitamin B7 (Biotin / Vitamin H)
- Vitamin B8 (Inositol)
- Vitamin C (Ascorbinsäure)
- Vitamin D (Calciferol)
- Vitamin E (Tocopherol)
- Vitamin K (Phyllochinon)
Vitamin A (Retinol)
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Funktionen und Eigenschaften von Vitamin A in deinem Körper
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Folsäure (Vitamin B9)
Warum ist Folsäure vor und während der Schwangerschaft so wichtig?
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Die Mutterschaft weckt ein neues Bewusstsein für die Gesundheit, bei dem jede ernährungsbezogene Entscheidung eine …
Die 15 Lebensmittel mit dem höchsten Gehalt an Folsäure oder Vitamin B9
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Vitamine B und B12 (Cobalamin)
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Funktionen von Vitamin B12 und seine gesundheitlichen Vorteile
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Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist einer der essenziellen Nährstoffe der B-Gruppe und wirft …
Die Symptome von zu viel Vitamin B12 und wie du sie vermeidest
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Beziehung zwischen Vitamin B12 und dem intrinsischen Faktor
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Beta-Carotin (Provitamin A)
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Biotin (Vitamin B7 oder Vitamin H)
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Vitamin C (Ascorbinsäure)
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Die Rolle von Vitamin C im Sportleistungsbereich
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Vitamin D (Calciferol)
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