Lauf-Blog

Diese Kategorie unseres Blogs ist speziell auf alle Amateur- und Profisportler aus dem Bereich Laufsport ausgerichtet.

Was ist Running?

Es ist eine der beliebtesten Sportarten unserer Zeit. Bekannt als Leichtathletik oder einfach als “Laufen” hat es sich einen Platz unter den Profis und Millionen von Freizeitsportlern erobert. Sie tun es hobbymäßig als Amateure oder um sich täglich fit zu halten.

Ein exklusiver Bereich

Unter dieser Kategorie findest du alle nötigen Ratschläge, Informationen, Diäten und Ernährungsformen, die für Läufer interessant sind, den auf unseren HSN-Blog wollen wir einen speziellen Ort schaffen, wo sich jeder wohlfühlt.

Du wirst lernen, wie du dich mit der Einnahme von Kohlenhydraten auf deinen nächsten Wettkampf vorbereiten kannst, wie du dich auf deinen ersten Marathon vorbereiten kannst oder wie du im Fitnessstudio trainierst trainierst, um deine Leistung zu steigern und diese auf den Wettkampf zu übertragen.

Wie macht man eine Kohlenhydrat-Loading?

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Warm-up und Dehnübungen für Läufer

Alfredo Valdés Lesedauer: 8 min Laufsport

Laufpace- und Zeitrechner

Javier Colomer Lesedauer: 3 min Laufsport

Übergang zum Natural Running

Isabel del Barrio Lesedauer: 13 min Laufsport

Am Strand laufen, ein Training nicht nur für den Sommer

Javier Colomer Lesedauer: 6 min Laufsport

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