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Was ist ein Trainingsplan?
Trainingspläne sind Übungsroutinen, die je nach dem Ziel der Person ausgerichtet sind.
Das Format jedes Plans besteht aus Trainingsleitfäden, die von unserem Team aus Sportfachleuten erstellt werden.
Welche Trainingspläne gibt es bei HSN?
In diesem Abschnitt findest du unter anderem folgende Arten von Trainingsplänen:
- Zum Fettabbau und für maximale Definition
- Zum Muskelaufbau
- Spezielle Routine für Frauen
- Zur Verbesserung der sportlichen Leistung
- Zur Übertragung von Fähigkeiten auf deine Sportart
Wie sind die HSN-Trainingspläne aufgebaut?
Jeder Trainingsplan ist nach Ziel kategorisiert. Darin findest du die Routinen wöchentlich oder monatlich, je nach Plan.
In ihnen werden die Ziele der Routine, die Ausführung der Übungen sowie Gewichte, Pausenzeiten usw. erklärt.
Die Autoren der Routinen stehen dir zur Verfügung, um Fragen oder Zweifel zu klären!
Wähle den Trainingsplan, der dir am besten gefällt oder zu deinen Bedürfnissen passt, und folge allen Empfehlungen, um bald Verbesserungen in den verschiedenen Bereichen zu sehen.
