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Hier findest du alle nötigen Informationen über die besten Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der sportlichen Leistung, um die körperlichen und geistigen Ziele der Sportler zu steigern.
Peri-Workout Supplements
Zu diesen Nahrungsergänzungsmitteln gehören Peri-Workout Supplemente, das heißt Supplemente zur Einnahme vor und während deiner anspruchsvollsten Trainingseinheiten oder Wettkämpfe, um auf diese Weise garantiert deine Ziele zu erreichen.
Andererseits gibt es Nahrungsergänzungsmittel, die als ” Ladung” wirken, wie zum Beispiel Creatin, das zu einem anderen Zeitpunkt des Tages eingenommen werden kann.
Welche Nahrungsergänzungsmittel für die sportliche Leistung gibt es?
Besonders wichtig sind folgende Nahrungsergänzungsmittel:
- Koffein
- L-Citrullin
- Beta-Alanin
- Creatin
Vorteile von Nahrungsergänzungsmittel für die sportliche Leistung
- Verringerung der Müdigkeito
- Verzögerung von Müdigkeit
- Mehr Energie
- Verbesserung der Konzentration
- Verbesserung der Kraft
- Verbesserung der Ausdauer
- Energieeffizienz (bessere Nutzung der Fettreserven)
Wem wird die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für die sportliche Leistung empfohlen?
- Sportler und/oder Athleten, die trainieren, um ihre Leistungen zu verbessern oder um an Wettkämpfen teilzunehmen.
- Jede Person, die sich sportlich betätigt und ihre sportliche Leistung steigern möchte.
