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Verdauungsbeschwerden
Viele Menschen leiden unter Verdauungsproblemen.
Mögliche Ursachen sind ein Enzymmangel (zum Beispiel bei einer Laktoseintoleranz) oder eine Krankheit (Leaky-Gut-Syndrom).
Was hilft dagegen? Molkenproteinkonzentrat könnte ein gutes Hilfsmittel sein.
Die Symtome treten je nach Grad der Unverträglichkeit unterschiedlich stark auf, das heißt, je nach Menge oder Art der Lebensmittel, die der Betroffene zu sich nimmt.
Dazu gehören:
- Blähungen
- Aufgeblähter Bauch
- Übelkeit
- Sodbrennen
- Aufstoßen
- Schweregefühl
- Durchfall
Die Bedeutung der Verdauung
Als Verdauung bezeichnet man den Stoffwechselprozess, durch den unser Körper wichtige Nährstoffe aus der Nahrung aufnimmt.
Wie zu erwarten, hat jedes Problem, dass im Zusammenhang mit der Verdauung auftritt, einen direkten Einfluss auf uns.
Dies ist besonders wichtig für Sportler, die einen höheren Nährstoffbedarf haben, da es sowohl die Leistung als auch die Erholung beeinträchtigen kann.
Eine schwierige Verdauung beeinträchtigt natürlich auch das Wohlbefinden, auch wenn man nicht trainiert.
Verdauungsenzyme für eine bessere Verdauung
Verdauungsenzyme sind sehr wichtige Stoffe, da sie als Katalysatoren während der Verdauung wirken.
Es gibt Nahrungsergänzungsmittel, die diese Stoffe enthalten, so dass der Verdauungsprozess erleichtert wird.
Es gibt auch Wirkstoffe wie Kurkuma, die die Verdauung fördern und die Blähungen und das damit verbundene Völlegefühl oder die Verdauung von Fetten verhindern.
