CrossFit Hero WODs

Jetzt, wo Dave Castro auf seinem Instagram-Account angekündigt hat, dass es bei den Regionals eine Gewichtsweste geben wird, ist uns als Erstes der WOD Murph eingefallen.Er macht diesen WOD seit zwei Jahren bei den CrossFit Games mit der Gewichtsweste, und jetzt hat er schon angekündigt, dass wir uns bei der nächsten Competition wieder mit der Weste messen müssen, auch wenn noch nicht verraten wurde, für welche Art von Training.

Solche Aktionen sind typisch für den Direktor der CrossFit Games. Ab jetzt kann man alle möglichen Wetten abschließen, um zu erraten, was Dave für diese Regionals im Kopf hat. Gerade in Bezug auf Murph und viele andere WODs, die gefallenen Soldaten gewidmet sind, wollen wir in diesem Beitrag die bekanntesten „Hero WODs“ vorstellen.

Was sind Hero WODs?

Hero WODs sind also Workouts, die amerikanischen Militärangehörigen gewidmet sind, die gefallen sind. Normalerweise sind das intensive Trainings, bei denen das Ziel ist, sie mit maximalem Einsatz zu absolvieren. Nicht so sehr für dich selbst, sondern zu Ehren der Helden, nach denen der WOD benannt ist und die im Dienst für ihr Land gestorben sind. Um das besser einzuordnen: CrossFit stammt aus den USA, wo man sehr patriotisch ist und an die Stärke der Streitkräfte glaubt, die Freiheit des Landes zu verteidigen.

CrossFit-Helden

Diese Art von WODs ist also eine weitere ehrende Erinnerung an diese Menschen, die sehr emotional getragen wird. Zum Beispiel fühlte sich Bridges bei den CrossFit Games 2016 vor dem Murph-WOD schon als der Gewinner dieses Events, da er selbst Militär war und seinem Kameraden so Tribut zollen wollte. Wie sehr sie sich verpflichtet fühlen, zeigt sich darin, dass Bridges dieses Event ohne Zweifel überlegen gewann.

Welche sind die Hero WODs?

Wenn du CrossFitter bist, wirst du nach und nach mehr Referenzen zu diesen Personen und ihren WODs sehen. Ihre Geschichten zu kennen, um zu wissen, wem gedacht wird, gehört zur CrossFit-Kultur. Hier ein Überblick über die bekanntesten:

JT

Jeff Taylor – 30 Jahre. Gefallen in Afghanistan im Juni 2005.

Murph

Michael Murphy – 29 Jahre. Gefallen in Afghanistan im Juni 2005. Ursprünglich nannte er das Training „Body Armor“ und es war eines seiner Favoriten. Deshalb wurde es zu seinen Ehren in Murph umbenannt. Um die Schwierigkeit zu erhöhen, wird dieser WOD mit Gewichtsweste gemacht (normalerweise 10 kg für Männer – 6 kg für Frauen). Er erinnert irgendwie an die kugelsicheren Westen, die sie trugen. Und gerade weil er schon mehrfach bei den Games gemacht wurde, ist er einer der bekanntesten.

Nate

Nate Hardy, gefallen an einem Sonntag, dem 4. Februar, in einem Gefecht im Irak.

Ryan

Ryan McGhee, 21 Jahre alt. Gefallen im Mai 2009 in einem Gefecht im Irak.

DT

David Thompson, 39 Jahre alt, gefallen im Januar 2010 in einem Gefecht in Afghanistan.

The Seven

Eine Bombe kostete im Dezember 2009 sieben CIA-Agenten auf einer Basis in Afghanistan das Leben. Zu ihrem Gedenken wurden sieben Sterne an der Gedenkmauer der CIA angebracht, wobei jeder Stern einen der Kameraden repräsentiert, die im Dienst für ihr Land starben.

Abbate

Marine Matthew T. Abbate, 26 Jahre alt, gefallen im Dezember 2010 während einer Kampfmission in der Provinz Helmand, Afghanistan.

Bradshaw

Brian Bradshaw, 24 Jahre alt, Lieutenant der Marine. Gefallen in Kheyl, Afghanistan im Juni 2009 durch die Explosion einer Bombe in der Nähe seines Fahrzeugs.

Holleyman

Aaron Holleyman, 27 Jahre alt, Marine-Sergeant, gefallen im August 2004, als sein Fahrzeug auf eine Sprengfalle in Khutayiah, Irak, fuhr.

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