8 Eigenschaften von Astaxanthin, die du nicht erwartest

Carlos Sánchez Lesedauer: 6 min Antioxidantien Kommentieren

Hörst du das Wort Astaxanthin und denkst an eine chemische Zubereitung oder eine künstliche Substanz? Weit gefehlt! Astaxanthin ist ein natürlicher Farbstoff, der in verschiedenen Lebensmitteln vorkommt. Kein Wunder, dass von Preiselbeeren bis zu Lachsen, Krabben oder Garnelen alles bereit ist, es dir zu bieten. Ein kraftvolles Antioxidans, das dich sofort begeistern wird, wenn du erfährst, dass seine Eigenschaften nicht hier enden, sondern weit darüber hinausgehen!

1. Ein besonders kraftvolles Antioxidans

Obwohl die Eigenschaften von Astaxanthin einen kompletten Katalog füllen könnten, sticht eine besonders hervor. Mehr noch, seine Wirkung als starkes Antioxidans wurde bis ins Detail erforscht.

Und wir sprechen hier nicht von irgendeinem. Weißt du, was Astaxanthin von anderen Antioxidantien unterscheidet? Nämlich, dass diese Substanz sowohl in der äußeren als auch in der inneren Schicht der Plasmamembran vorkommt, der Barriere, die das Zellinnere vom Außenbereich trennt. Diese Eigenschaft kannst du im folgenden Bild sehen.

Vielleicht ist das der Grund, warum Astaxanthin eine stärkere antioxidative Wirkung hat als Lycopin oder andere Carotinoide, denn seine Aktivität ist zwischen 10 und 100 mal höher!

Hier kannst du mehr über diese Effekte dieser Substanz erfahren – https://www.hsnstore.de/blog/nahrungserganzungsmittel/antioxidantien/astaxanthin/antioxidans/

Auf jeden Fall enden die Vorzüge von Astaxanthin als Antioxidans hier nicht, denn es stärkt auch andere Abwehrmechanismen deines Körpers, wie zum Beispiel die Steigerung der Produktion von T-Zellen und Antikörpern, die gegen Antigene oder fremde Substanzen in deinem Körper vorgehen.

Allerdings können wir diesen Abschnitt nicht abschließen, ohne seine vielfältigen Vorteile für die Haut zu erwähnen, denn seine Wirksamkeit ist 54 mal höher als die von Vitamin A! Deshalb wird es von Experten als „Super-Nährstoff aus dem Meer“ bezeichnet.

2. Seine entzündungshemmende Kraft, dein großer Verbündeter

Probleme mit Entzündungen? Mit Astaxanthin-Supplementen kannst du ihnen ade sagen. Tatsächlich ist eine der gefragtesten Funktionen dieses Farbstoffs seine entzündungshemmende Wirkung auf Augen und Nieren sowie seine antibakterielle Wirkung gegen Stämme wie H. pylori, die natürlich im Magen-Darm-Trakt vorkommen, aber manchmal Magenreizungen und sogar Geschwüre verursachen können, bedingt durch verschiedene Faktoren.

Diese Wirkung wird verstärkt, wenn es als H+, K+-ATPase-Hemmer wirkt, der die Menge an Muzin erhöht.

Wie profitierst du von der entzündungshemmenden Wirkung von Astaxanthin? Indem es eine Reihe von Gesundheitsproblemen lindert: es reduziert Gelenkschmerzen, senkt das Risiko für Arthritis und verringert Triglyzeridspiegel sowie Blutdruck. Außerdem unterstützt es den Schutz der Netzhaut.

3. Astaxanthin und seine Wirkung auf das Herz: ein Luxus-Duo

Würden Herzkrankheiten besiegt, würde die Lebenserwartung der Bevölkerung um sieben Jahre steigen. Eine unglaubliche Zahl, die dir zeigt, wie wichtig Herz-Kreislauf-Erkrankungen heute sind.

In diesem Zusammenhang hat sich der Farbstoff Astaxanthin als außergewöhnlicher Herzschutz erwiesen.

Verschiedene Studien weisen darauf hin. Die beeindruckendsten Ergebnisse zeigen zum Beispiel, dass die Einnahme von Astaxanthin die Oxidation von Fettsäuren deutlich reduziert, die Triglyzeridwerte senkt und den HDL-Spiegel (das „gute“ Cholesterin) erhöht, was allesamt sehr vorteilhaft für die Herzgesundheit ist.

Zuletzt dürfen wir eine großartige Entdeckung dieser Studie nicht unerwähnt lassen: Die Einnahme von 12 bis 18 mg Astaxanthin steigert die Produktion von Adiponektin, einem Hormon, das von Fettzellen produziert wird. Es hat mehrere positive Effekte auf die Gesundheit, vor allem hilft es, dass Insulin den Blutzuckerspiegel besser kontrolliert.

4. Positiv für die Blutfette? Auf jeden Fall!

Fette oder Lipide im Blut sind Hauptbestandteil der Zellen von Pflanzen und Tieren und lebenswichtig für deinen Körper, da sie als Brennstoff dienen. Astaxanthin hat eine stärkere antioxidative Aktivität als andere Carotinoide, wenn es um den Schutz der Blutfette geht.

Außerdem steigert es die Produktion von HDL oder „gutem“ Cholesterin und senkt LDL oder „schlechtes“ Cholesterin, das durch freie Radikale verursacht wird.

Das LDL-Cholesterin, verursacht durch instabile Moleküle, trägt zur Arteriosklerose bei, schädigt die Gefäßwände. Deshalb ist es wichtig, die Werte zu senken.

5. Senkt den Blutdruck – und wie!

Die Vorzüge von Astaxanthin scheinen kein Ende zu nehmen, und das Herz-Kreislauf-System ist ein weiterer großer Profiteur dieser Substanz. So wurde gezeigt, dass die Einnahme von Astaxanthin den Blutfluss in den peripheren Kapillaren deutlich erhöht.

Auch die Ergebnisse bezüglich seiner Unterstützung zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks sind vielversprechend.

6. Astaxanthin, Unfruchtbarkeit und Testosteron

Jeder zehnte Mann im fortpflanzungsfähigen Alter hat mit Unfruchtbarkeit zu kämpfen, was oft auch emotional belastend ist. Spermien sind reaktive Spezies, die Sauerstoff ausgesetzt sind und dadurch geschädigt werden können.

Ein Anstieg der freien Radikale kann viele Männer betreffen und ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Denk daran, dass Spermien kein Abwehrsystem gegen diese Moleküle haben und somit ihrem Angriff schutzlos ausgeliefert sind. Hier kommt Astaxanthin ins Spiel.

Die gute Nachricht: Männer, die Astaxanthin als Nahrungsergänzung einnehmen, verbessern sowohl die Qualität als auch die Funktion ihrer Spermien. Das Ergebnis? Die Chancen auf eine Schwangerschaft steigen.

Und was ist mit der Verbindung zwischen Astaxanthin und Testosteron? Niedrige Testosteronwerte stehen im Zusammenhang mit Muskelabbau, Libidoverlust und Energiemangel, was das Risiko für Depressionen erhöht.

Eine Studie hat gezeigt, dass die Einnahme von ein bis zwei Dosen täglich einer Kombination aus Astaxanthin und Palmetto über zwei Wochen die Testosteronwerte erhöht, selbst bei niedrigen Dosen.

7. Starker Boost fürs Immunsystem

Sinken die Temperaturen und häufen sich deine Erkältungen? Vielleicht sind deine Abwehrkräfte etwas schwach – ein weit verbreitetes Problem heutzutage. Das Immunsystem ist extrem empfindlich gegenüber Schäden durch freie Radikale, da Zellmembranen einen hohen Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren enthalten, die ein wichtiges Ziel für freie Radikale sind.

Antioxidantien allgemein und Astaxanthin im Besonderen bieten einen starken Schutz gegen Angriffe instabiler Moleküle und stärken deine Abwehrkräfte, was dein Immunsystem dir danken wird.

8. Ein Sport-Supplement der Spitzenklasse

Und im Sportbereich, was kann Astaxanthin für dich tun? Basierend auf verschiedenen Studien verbessert es deine Kraft und Ausdauer während des Trainings.

In diesem Zusammenhang und da die Vorteile von Astaxanthin nicht durch Muskelzuwachs erklärt werden können, vermuten Experten, dass diese Substanz die Zellmembranen schützt, einschließlich der Mitochondrienmembran, vor oxidativem Stress, der bei intensiver Belastung entsteht.

Deshalb ist es gut möglich, dass Astaxanthin die Funktionalität der Muskelzellen sicherstellt.