SAMe (S-Adenosylmethionin) und gesundheitliche Vorteile

Alfredo Valdés Lesedauer: 6 min Antioxidantien Kommentieren

Heute sprechen wir über SAMe und sein potenziell positiver Einfluss auf den Körper, besonders auf die Lebergesundheit, die Linderung von Osteoarthritis und neurologische Erkrankungen

Generell sind Situationen gemeint, die oxidativen Stress erhöhen und das Risiko für Krankheiten durch die Produktion freier Radikale steigern; wir sprechen hier von der Wirkung von NAC als Vorstufe von GSH und dessen Wirkung im Körper. Noch nicht gelesen? Dann nichts wie los!

Inhaltsverzeichnis

1 Was ist SAMe (S-Adenosylmethionin) und welche Funktion hat es?
2 Wirkungen von SAMe
3 Fazit
4 Quellen
5 Verwandte Beiträge

Was ist SAMe (S-Adenosylmethionin) und welche Funktion hat es?

SAMe ist die Form, in der die Aminosäure Methionin an ein ATP-Molekül gebunden vorliegt und im Körper als Co-Substrat „Methylgruppen-Donor“ wirkt, die bei den Stoffwechselreaktionen des Körpers als Regulatoren fungieren.

Ein Abfall der SAMe-Spiegel im Körper wird mit einer Reduktion der GSH (Glutathion)-Spiegel und einer Verschlechterung von Lebererkrankungen bei betroffenen Personen in Verbindung gebracht

Was ist SAMe und welche Funktion hat es

Das liegt daran, dass die Synthese dieses Moleküls in der Leber stattfindet, die bei Beeinträchtigung ihre Fähigkeit zur SAMe-Produktion reduziert und dadurch die negativen Effekte der Erkrankung verschärft. (Anstee & Day, 2012)

Wirkungen von SAMe

Lebergesundheit

Hier zeigt SAMe einen positiven Effekt auf die Lebergesundheit, besonders bei Personen mit einer durch eine Erkrankung beeinträchtigten Leber, meist untersucht im Zusammenhang mit übermäßigem Alkoholkonsum.

Denken wir daran, dass Zustände mit oxidativem Stress wie Hypoxie, intensives Training, Umweltstress oder Toxinexposition (nicht nur Alkohol) diesen Zustand hervorrufen, weshalb SAMe eine interessante Ergänzung für Personen mit verminderter Aktivität der Methionin-Adenosyltransferase (MAT) sein kann, dem Enzym, das dieses Molekül in der Leber synthetisiert.

Es gibt jedoch auch Studien, die die Wirkung von SAMe auf den Leber-Schutz nicht bestätigen, meist aufgrund fehlender methodisch strenger klinischer Studien mit dieser Supplementierung.

„Wir fanden keine signifikanten Effekte von SAMe auf die Gesamtmortalität […], leberbedingte Mortalität […], Lebertransplantationen […] oder Komplikationen“ (Rambaldi & Gluud, 2006)

„SAMe verbessert nicht die Ergebnisse oder reduziert das Auftreten von Nebenwirkungen bei chronischen Lebererkrankungen […] Dennoch haben die vorliegenden Ergebnisse einen begrenzten klinischen Wert“ (Guo et al., 2015)

Dass die Studien in diesem Punkt nicht schlüssig sind, sollte uns jedoch nicht entmutigen, denn obwohl die positiven Effekte von SAMe auf die Leber auf bestimmte Erkrankungen mit spezifischen Beeinträchtigungen beschränkt sind, hat SAMe seine Wirksamkeit in anderen Geweben gezeigt.

Nach Abwägung all dieser Studien können wir festhalten, dass SAMe ein potenziell vorteilhaftes Molekül für die Leber ist, besonders wenn die Erkrankung die Synthese einschränkt, wobei weitere Forschung nötig ist, um eine klare Schlussfolgerung zu ziehen.

Osteoarthritis

SAMe hat einen sehr positiven Effekt bei der Behandlung von Osteoarthritis gezeigt, einer Erkrankung, die das Knorpelgewebe der Gelenke abbaut und Symptome wie Schmerzen, Entzündungen und Bewegungseinschränkungen verursacht.

Behandlung von Osteoarthritis

Die Behandlung dieser Erkrankung zielt auf die Linderung der Symptome ab, insbesondere Schmerz- und Entzündungsreduktion. Hierfür werden NSAR (nichtsteroidale Antirheumatika) wie Ibuprofen, Paracetamol oder Naproxen eingesetzt, deren dauerhafter Gebrauch mit negativen Veränderungen der Magenschleimhaut und der Darmflora verbunden ist, weshalb bei erhöhtem NSAR-Konsum Magenschutzmittel verschrieben werden.

Soeken et al. (2002) fassten in ihrer Meta-Analyse 11 Studien zusammen, in denen tägliche SAMe-Dosen zwischen 400 mg und 1200 mg mit NSAR und Placebos verglichen wurden…

…„SAMe ist effektiver bei der Reduktion funktioneller Einschränkungen bei Osteoarthritis-Patienten […] SAMe scheint vergleichbar mit anderen NSAR zu sein […] zudem berichteten Anwender von SAMe weniger Nebenwirkungen als diejenigen, die NSAR erhielten.“

Neurologische Erkrankungen

Darüber hinaus hat SAMe die Fähigkeit, die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden, und zeigt in verschiedenen Studien ein großes Potenzial für die Behandlung neuropsychiatrischer Erkrankungen, wie Sharma et al. (2017) zeigen.

Reduktion von Depressionen bei Männern

SAMe scheint ein geschlechtsspezifisch sensibles Molekül zu sein, das bei Männern eine positivere Wirkung bei der Behandlung zeigt; so zeigen Sarris et al. (2015) in einer doppelblinden klinischen Studie „eine signifikante Reduktion der Depressionsschwere bei Männern mit einer Abnahme von 4,3 Punkten auf der 17-Punkte-Hamilton-Depressionsskala“, während Frauen keine solche Wirkung zeigten.

Fazit

SAMe ist ein relativ neues Molekül, das weitere Forschung benötigt, um die noch unbekannten Wirkmechanismen, die positive Effekte im Körper auslösen, besser zu verstehen.

Die orale Supplementierung mit SAMe kann eine interessante Ergänzung zur Einnahme von NAC sein, aber meiner Meinung nach niemals ein Ersatz oder eine Verdrängung von NAC zugunsten von SAMe.

Auf Basis der verfügbaren Daten kann SAMe ein wirklich interessantes Supplement für Patienten mit Lebererkrankungen und einem Mangel an diesem Molekül sein, ebenso wie für Menschen jeden Alters, besonders ältere Menschen, die Zielgruppe für neuro- und arthrodegenerative Erkrankungen sind, bei denen SAMe vielversprechende Ergebnisse zeigt.

Quellen

Guo, T., Chang, L., Xiao, Y., & Liu, Q. (2015). S-Adenosyl-L-Methionin zur Behandlung chronischer Lebererkrankungen: Eine systematische Übersicht und Meta-Analyse. PLoS ONE, 10(3), e0122124.
Rambaldi, A; Gluud, C. (2006) S-adenosyl-L-methionin bei alkoholbedingten Lebererkrankungen. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2. 10.1002/14651858.CD002235.pub2
Sarris, J., Price, L. H., Carpenter, L. L., Tyrka, A. R., Ng, C. H., Papakostas, G. I., … Mischoulon, D. (2015). Ist S-Adenosylmethionin (SAMe) nur bei Männern gegen Depressionen wirksam? Eine Re-Analyse von Daten einer randomisierten klinischen Studie. Pharmacopsychiatry, 48(4-5), 141–144.
Sharma, A., Gerbarg, P., Bottiglieri, T., Massoumi, L., Carpenter, L. L., Lavretsky, H., … Mischoulon, D. (2017). S-Adenosylmethionin (SAMe) bei neuropsychiatrischen Erkrankungen: Ein klinikerorientierter Forschungsüberblick. The Journal of Clinical Psychiatry, 78(6), e656–e667.
Soeken, K.; Lee, WL.; Bausell, B.; Agelli, M. & Berman, B. (2002). Sicherheit und Wirksamkeit von S-adenosylmethionin (SAMe) bei Osteoarthritis. The Journal of family practice. 51. 425-30.