Außen knusprig und goldbraun, innen unwiderstehlich cremig und schokoladig. Diese mit Schokolade gefüllten Röllchen lassen sich ganz einfach mit Toastbrot zubereiten und vereinen zwei köstliche Geschmacksrichtungen: Protein-Creme mit Kakao und Haselnüssen und Protein-Creme mit weißer Schokolade. Ein schnelles und einfaches Rezept – perfekt für ein besonderes Frühstück, einen leckeren Snack zwischendurch oder wenn du dir einfach mal etwas Süßes gönnen möchtest.
Zutaten
- 6 Scheiben Toastbrot ohne Rinde
- 30 g Protein-Creme mit Kakao und Haselnüssen
- 30 g Protein-Creme mit weißer Schokolade
- 60 ml flüssiges Eiklar
- 5 g Ceylon-Zimtpulver
- 1 g Sucralose-Pulver
- 15 ml Bio-Kokosfett
- Erythrit-Pulver zum Bestreuen
| Nährwertangaben pro Portion | |
|---|---|
| Kalorien: | 129,9kcal |
| Fett: | 4,3g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6g |
| Kohlenhydrate: | 17,6g |
| davon Zucker: | 2,5g |
| Ballaststoffe: | 1,3g |
| Eiweiß: | 5,2g |
| Salz: | 0,3g |
Zubereitung: Mit Schokolade gefüllte Röllchen
| Arbeitszeit: | 8 Minuten |
| Kochzeit: | 5 Minuten |
| Portionsgröße: | 1 Röllchen |
| Anzahl der Portionen: | 6 |
| Küche: | Amerikanische |
- Rolle jede Toastbrotscheibe mit einem Nudelholz gut aus, bis sie dünn und flach ist.
- Bestreiche 3 Scheiben mit der Protein-Creme mit Kakao und Erdnuss und die anderen 3 mit der Protein-Creme mit weißer Schokolade.
- Rolle jede Scheibe unter leichtem Druck zu einem Röllchen auf.
- Vermische das Eiklar in einem tiefen Teller mit Ceylon-Zimt und einer Prise Sucralose. Alles gut verquirlen.
- Wende die Röllchen in der Eiklar-Mischung, sodass sie von allen Seiten leicht damit bedeckt sind.
- Erhitze einen Esslöffel Kokosöl in einer Pfanne und brate die Röllchen bei mittlerer Hitze goldbraun. Wende sie dabei regelmäßig, damit sie von allen Seiten schön goldbraun werden.
- Serviere die Röllchen frisch zubereitet und bestreue sie nach Belieben mit etwas Erythrit.
Schnelle Zubereitung - 100%
Zutaten - 100%
Nährwert - 100%
Geschmack - 100%
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