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Heute bringen uns die Mädels von Fit Happy Sisters etwas zum Dippen: Matcha-Hummus
Ein echter Genuss und dazu noch richtig nahrhaft! Traust du dich?
Zutaten
- 400 g gekochte weisse Bohnen
- ½ Knoblauchzehe
- 10–20 g Grüntee-Extraktpulver
- 15 g Tahini
- 15 ml Zitronensaft
- 1 Teelöffel Meersalz
| Nährwertangaben pro Portion | |
|---|---|
| Kalorien: | 472kcal |
| Fett: | 10g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3g |
| Kohlenhydrate: | 63,3g |
| davon Zucker: | 2g |
| Ballaststoffe: | 30g |
| Eiweiß: | 34,2g |
| Salz: | 4g |
Zubereitung: Matcha-Hummus
| Arbeitszeit: | 5 Minuten |
| Kochzeit: | 1 Minute |
| Portionsgröße: | 1 Schüssel |
| Anzahl der Portionen: | 1 |
| Küche: | Amerikanisch |
- Alle Zutaten in der Küchenmaschine verarbeiten.
- Zum Dekorieren noch etwas mehr Matcha und Olivenöl hinzufügen.
- Guten Appetit!
Bewertung Matcha Hummus
Schnell zubereitet - 100%
Zutaten - 100%
Nährwert - 100%
Geschmack - 100%
100%
