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Für den Start in den Tag, als Snack oder am Vormittag: Dieser Shake ist super schnell und einfach zuzubereiten: Energiereicher Bananen-Maca-Erdnuss-Shake. Speichere dir dieses Rezept, um es jederzeit zuzubereiten.
Zutaten
- 1 große gefrorene Banane
- 1 Naturjoghurt
- 5 g Maca-Pulver von EssentialSeries
- 20 - 30 g Erdnussbutter aus geschälten Erdnüssen von FoodSeries
- 20 g Erythrit von FoodSeries
- Crushed Ice
| Nährwertangaben pro Portion | |
|---|---|
| Kalorien: | 360kcal |
| Fett: | 20,3g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 4,2g |
| Kohlenhydrate: | 30,3g |
| davon Zucker: | 19,3g |
| Ballaststoffe: | 5,2g |
| Eiweiß: | 14g |
| Salz: | 0,1g |
Zubereitung: Energiereicher Bananen-Maca-Erdnuss-Shake
| Arbeitszeit: | 8 Minuten |
| Kochzeit: | 1 Minute |
| Portionsgröße: | 1 Tasse |
| Anzahl der Portionen: | 1 |
| Küche: | Mediterran |
- Püriere die gefrorene Banane, den Joghurt, Maca, Erythrit und Erdnussbutter. Füge nach Belieben Eis hinzu.
- Serviere das Ganze und dekoriere es mit deinen Lieblingstoppings.
Da wir wissen, dass dieses Rezept eines deiner Lieblingsrezepte sein wird, haben wir die Zutaten schon in deinen Warenkorb gelegt.
Bewertung: Energiereicher Bananen-Maca-Erdnuss-Shake
Einfache Zubereitung - 100%
Zutaten - 100%
Nährwerte - 100%
Geschmack - 100%
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