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Überrasche deinen Partner oder deine Partnerin mit dieser Köstlichkeit und bereite ihm oder ihr ein leckeres Abendessen voller Geschmack zu – mit dieser Liebespizza.
Zutaten
- 140 g Kichererbsenmehl von FoodSeries
- 200 ml Wasser
- 15 ml Öl
- 3 g Salz
| Nährwertangaben pro Portion | |
|---|---|
| Kalorien: | 156,1kcal |
| Fett: | 4,9g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9g |
| Kohlenhydrate: | 20,3g |
| davon Zucker: | 1g |
| Ballaststoffe: | 1g |
| Eiweiß: | 7,7g |
| Salz: | 1g |
Zubereitung: Fit-Liebespizza zum Valentinstag
| Arbeitszeit: | 12 Minuten |
| Kochzeit: | 8 Minuten |
| Portionsgröße: | 1 Stück |
| Anzahl der Portionen: | 4 |
| Küche: | Amerikanisch |
- Vermische alle Zutaten in einer Schüssel, bis eine gleichmäßige Masse entsteht. Lass sie 5 Minuten ruhen.
- Heize den Backofen auf 220 °C vor. Lege ein Backblech mit Backpapier aus. Verteile die Masse auf dem Blech, sodass eine etwa ½ cm dicke Schicht entsteht. Backe sie 8 Minuten bei 220 °C.
- Nimm sie aus dem Ofen und gib die Toppings darauf: Tomatensauce und für die Blumen halbierte Cherrytomaten sowie Mozzarellakugeln. Backe die Pizza anschließend weitere 5 Minuten.
- Mit ein paar weiteren Basilikumblättern dekorieren und genießen!
Bewertung der Blumenpizza
Einfach zuzubereiten - 100%
Zutaten - 100%
Nährwert - 100%
Geschmack - 100%
100%
