Schwarze Maca zur Steigerung von Energie und Libido

Carlos Sánchez Lesedauer: 11 min Pflanzen Kommentieren

Schwarze Maca ist die Sorte mit den größten Vorteilen für die Libido. Sie steigert die sexuelle Potenz und den Testosteronspiegel. Außerdem fördert sie das Muskelwachstum und reduziert Stress, sowohl bei Männern als auch bei Frauen.

Welche Eigenschaften hat schwarze Maca?

Sie ist die seltenste und stärkste Anden-Varietät aus Peru. Sie macht nur etwa 10 % der jährlichen Ernte aus.
Sie stimuliert auf natürliche Weise das Verlangen bei beiden Geschlechtern, viel mehr als jede andere Sorte. Außerdem ist sie besonders wirksam für Männer, da sie die Potenz und die Qualität des Spermas verbessert, selbst unter widrigen Bedingungen.
Zu den wichtigsten Bestandteilen der schwarzen Anden-Maca gehört, dass sie das Muskelwachstum garantiert und zur körperlichen und mentalen Ausdauer beiträgt. Laut neuesten Studien fördert die schwarze Maca den Testosteronspiegel aufgrund ihres hohen Gehalts an Macamiden.
Unter allen verschiedenen Sorten hat diese den größten Anteil an neuroprotektiven Wirkstoffen. Sie fördert das Gedächtnis und Lernen und schützt die Nerven.
Das schwarze Produkt hilft auch, Osteoporose vorzubeugen, da es die Kalziumaufnahme im Körper erleichtert. Außerdem steigert es den Eisengehalt im Blut.
Es ist in verschiedenen Produktformen erhältlich: roh, gelatinisiert oder als Extrakt.

Kennst du noch nicht die wahren Vorzüge der Anden-Maca? Entdecke sie über den folgenden Link.

Schwarze Maca für Muskelmasse, Libido und sexuelle Potenz

Schwarze Maca ist die Maca-Sorte, die das Inkaregiment nutzte, um während der Schlachten Energie und Potenz zu steigern.

Die Produkte fördern Muskelwachstum, steigern Vitalität und geistige Klarheit und erhöhen die Fruchtbarkeit sowie die männliche Potenz.

Genauer gesagt ist diese Anden-Maca-Sorte vor allem für ihre positiven Effekte bekannt, die Libido und die Spermaqualität auf natürliche Weise zu steigern, sodass schwarze Maca auch als ‘Anden-Viagra‘ bekannt ist.

Damit gehört sie zusammen mit der roten zu den Sorten, die für die Männergesundheit besonders vorteilhaft sind.

Die rote Maca hilft, eine Prostatavergrößerung zu reduzieren, hat aber keine Wirkung auf die männliche Fruchtbarkeit. Schwarze Maca ist die richtige Wahl, um die männliche Potenz zu steigern. Die spezifische gelbe Maca-Sorte zeigt dagegen weniger Aktivität.

Schwarze Maca ist auch sehr gut für Frauen. Sie erhöht die Knochendichte, schützt vor Osteoporose, hilft die Gesundheit zu fördern, indem sie Stress reduziert Stress und die sportliche Leistung steigert.

Außerdem senkt das schwarze Maca-Produkt den Blutdruck und verbessert den körpereigenen Schutz gegen UV-Strahlung.

Es steigert auch den Appetit, sowohl bei Männern als auch bei Frauen, viel mehr als jede andere Sorte.

Östrogene als Ursache männlicher Unfruchtbarkeit

Eine der häufigsten Ursachen männlicher Unfruchtbarkeit sind schlechte Spermawerte. Das liegt daran, dass entweder zu wenige Spermien vorhanden sind oder die vorhandenen eine geringe Beweglichkeit haben.

Dies kann durch einen Überschuss an Östrogenen verursacht werden, bedingt durch Umweltverschmutzung, Pestizide oder schädliche Rückstände in Lebensmitteln, Medikamenten oder Leitungswasser.

In den USA wurde festgestellt, dass Männer in den letzten 25 Jahren einen Rückgang des Testosteronspiegels um 20 % erlebt haben.

Das passiert, weil das im Blut zirkulierende Testosteron an das Steroidhormon-bindende Globulin SHBG gebunden wird und der Mann auf Paarungsebene nicht mehr funktioniert, als wäre er gealtert.

In anderen Fällen liegt es daran, dass bestimmte Enzyme, wie die Aromatase, Östrogene abbauen. Außerdem erhöhen Östrogene in Lebensmitteln, Umweltverschmutzung und Stress ebenfalls den Östrogenspiegel.

Das führt wiederum zu einer Zunahme des Fettgewebes, was erneut die Produktion von Östrogenen in einem Teufelskreis steigert. Das Ergebnis ist ein Rückgang der Libido und ein Mangel an Potenz.

Eine ausführliche Beschreibung der möglichen Ursachen männlicher Unfruchtbarkeit findest du im folgenden Artikel: Maca für alle, die Kinderwunsch haben.

Schwarze Maca zur Verbesserung des Spermas

Maca fördert das Volumen und die Menge des Spermas. In Experimenten mit Ratten wurden diese unter schwierige Bedingungen gestellt, indem ihnen toxische chemische Cocktails aus Bleiacetat injiziert und sie in großer Höhe gehalten wurden, was normalerweise die Fruchtbarkeit verringert. Auch hier zeigte sich die positive Wirkung auf Menge und Beweglichkeit der Spermien.

Steigerung der Libido und Hilfe bei erektiler Dysfunktion

Sie wirkt als natürliches Aphrodisiakum, um die Libido zu stimulieren und bei der Überwindung von Dysfunktionen zu helfen.

Die Analyseergebnisse sind manchmal widersprüchlich, was an der verabreichten Dosis liegt. In der Regel bessert sich die Dysfunktion bei einer täglichen Dosis von 3 g schwarzer Maca, während bei nur 1,5 g keine Wirkung zu beobachten ist.

Maca für körperliche Leistung: Steigerung von Muskelmasse und Ausdauer

Maca-Pulver, besonders in der schwarzen Variante, ist ein gängiger Bestandteil von Muskelaufbau-Supplements für Kraftsportler.

Studien an Mäusen in Ausdauer-Schwimmprogrammen zeigten, dass die Leistung steigt und die schnelle Erholung gefördert wird.

Zu den positiven Effekten zählen:

Fördert beschleunigtes Muskelwachstum.
Unterstützt schnelle Erholung nach dem Training.
Steigert Energie und körperliche Ausdauer.
Regt den Fettabbau an.

Diese Effekte treten auch bei Frauen auf. Maca ist eine Pflanze, die seit der Inkakultur wegen ihrer energetisierenden Eigenschaften genutzt wird. Das liegt an ihren blutbildenden Qualitäten, denn Eisenmangel ist eine der häufigsten Ursachen für chronische Müdigkeit.

Schwarze Maca ist die Sorte mit dem höchsten Gehalt an Eisen.

Einen Plan zur Anwendung zur Steigerung der körperlichen Ausdauer und alle relevanten Studien findest du im Artikel: Schwarze Maca für Muskelaufbau und Bodybuilding.

Beeinflusst schwarze Maca den Testosteronspiegel?

Schwarze Anden-Maca ist bekannt dafür, den Testosteronspiegel zu erhöhen. Obwohl einige klinische Studien diese positiven Effekte nicht bestätigen konnten, argumentieren Kritiker, dass dies an zu geringen Dosierungen lag und hohe Konzentrationen nötig sind, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Tatsächlich zeigte die jüngste Studie aus Japan mit Ratten, dass eine hohe Konzentration der hydroalkoholischen Extrakte direkt eine Steigerung des Testosteronspiegels bewirkt.

Außerdem fördert Maca die männliche Potenz auf völlig natürliche Weise, ohne die Nebenwirkungen, die hormonelle Behandlungen mit sich bringen.

Die empfohlene Pulvermenge liegt bei etwa 3–6 Esslöffeln, was ungefähr 3 bis 6 g entspricht. Es ist auch besser, mit einer niedrigen Dosis zu starten und diese langsam zu steigern.

Die maximale Tagesdosis von gelatinisiertem Maca-Extrakt liegt bei 10 g, da dieser eine viel höhere Konzentration als Maca-Pulver hat.

Schützt das Nervensystem und fördert die kognitive Leistungsfähigkeit

Bei Mäusen mit Gedächtnisverlust wurde festgestellt, dass schwarze Maca die Lernfähigkeit und das Gedächtnis verbessert. Die Leistungssteigerung beruht darauf, dass schwarze Maca Stressfaktoren im Gehirn reduziert und so die Gesundheit fördert.

Dieser Effekt wird als neuroprotektiv bezeichnet. Die neuroprotektive Wirkung hilft, Nervenzellen im Gehirn zu regenerieren und vor vorzeitigem Absterben zu schützen.

Schwarze Maca ist die Sorte mit den stärksten neuroprotektiven Effekten für das Nervensystem.

Schwarze Maca zur Reduzierung von Osteoporose bei Frauen

Sowohl schwarze als auch rote Maca haben positive Effekte auf die Knochendichte bei weiblichen Mäusen.

Schwarze und rote Maca enthalten bestimmte Proteine, die über das Blut transportiert werden und eine bessere Kalziumaufnahme im Körper ermöglichen, selbst von Kalzium aus anderen Lebensmitteln. Daher kann Maca helfen, Osteoporose zu behandeln, auch wenn es keine spezifischen Studien dazu gibt.

Schwarze Maca kaufen

Wenn du schwarze Maca kaufst, achte darauf, dass es sich um Bio-Maca aus der Region Junín-Pasco handelt. Wähle immer Maca mit geschützter geografischer Angabe, die die Begriffe ‘Maca Junín-Pasco’ oder ‘Meseta del Bombón’ in der Produktbeschreibung enthält.

Je nach Konstitution empfiehlt sich in jedem Fall rohes Maca-Pulver für Menschen mit normaler Verdauung; gelatinisiertes Maca-Pulver für empfindliche Personen; oder Maca-Extrakt für Menschen mit Verdauungsproblemen.

Rohpulver	Gelatinisiert	Trockenextrakt	Glycerolextrakt	Alkoholextrakt
Glucosinolate	ohne Senfölglykoside	< Senfölglykoside	Glucosinolate	ohne Senfölglykoside
normale Verdauung	empfindlich	normal	normal	empfindlich
1:1	1:1 oder 4:1	bis 20:1	hohe Dosen	hohe Dosen
Pulver, Kapseln	Pulver, Kapseln	Kapseln, Tabletten	Tinktur	Tinktur
Schwarze Maca + Bio + Junín-Pasco + roh + sortenrein + > 4000 m + Laborgeprüft	Schwarz + Bio + Junín-Pasco + gelatinisiert + klassifiziert + 4000 m + Laborgeprüft	Schwarz + Bio + Junín-Pasco + Extrakt + sortenrein + > 4000 m + Laborgeprüft	Schwarz + Bio + Junín-Pasco + Glycerin + sortenrein + > 4000 m + Laborgeprüft	Schwarz + Bio + Junín-Pasco + Alkohol + sortenrein + > 4000 m + Laborgeprüft

Gegenanzeigen für schwarze Maca

Schwarze Maca, wie alle ihre ‘Schwester’-Sorten, enthält eine große Menge an Kalium, weshalb sie bei Personen mit Nierenproblemen gemieden werden sollte, ähnlich wie kaliumhaltige Lebensmittel.

Wenn keine Nebennierenschwäche vorliegt, ist der hohe Kaliumgehalt vorteilhaft, da er hilft, zu hohen Blutdruck zu senken.

Während der Schwangerschaft wird die Einnahme oft aus Gesundheits- und Sicherheitsgründen nicht empfohlen, obwohl es keine Studien dazu gibt und keine toxikologischen Probleme bekannt sind. In Lateinamerika nehmen schwangere Frauen sie ohne gesundheitliche Probleme ein. Von {{store}} empfehlen wir, in solchen Situationen auf die Einnahme zu verzichten.

Quellen und Studien

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