Tongkat Ali und die Steigerung des Testosteronspiegels

Tongkat Ali, auch bekannt als Eurycoma longifolia Jack oder Malaiischer Ginseng, ist ein pflanzliches Supplement aus Malaysia und Indonesien und hat sich in den letzten Jahren wegen seiner Vorteile sehr beliebt gemacht

Die aktiven Bestandteile von Tongkat Ali scheinen eurycomalacton, eurycomanon und eurycomanol zu sein. Wissenschaftliche Studien zu den aktiven chemischen Komponenten von Tongkat Ali haben verschiedene mögliche Anwendungen für das Kraut aufgezeigt, nämlich als aphrodisierende Unterstützung.

Steigert die Libido

Medizinische Tests und verschiedene Studien haben gezeigt, dass dieses kraftvolle Kraut die Testosteronproduktion bei Männern deutlich erhöhen kann.

Hauptsächlich von den Hoden produziert, ist Testosteron das Hormon, das für die Entwicklung männlicher Geschlechtsmerkmale sowie für den Erhalt der Muskelmasse, Knochendichte und der Anzahl roter Blutkörperchen verantwortlich ist. Die Testosteronwerte erreichen ihren Höhepunkt in der Jugend und im jungen Erwachsenenalter, danach beginnen sie mit dem Alter zu sinken, normalerweise mit einer Rate von 1–2 % pro Jahr nach dem 30. Lebensjahr.

Die Testosteronwerte beeinflussen sowohl körperlich als auch emotional und sorgen für ein gesteigertes sexuelles Wohlbefinden. Durch die Erhöhung der Testosteronwerte macht Tongkat Ali Männer in bestimmten Aspekten tatsächlich jünger. Deshalb wird dieses Kraut heute weltweit als Supplement zur Verbesserung der männlichen Sexualität verwendet.

Mehr körperliche Leistung und Muskelmasse

Eine höhere Testosteronmenge hat in der Regel eine positive Wirkung auf Einstellung und Leistung. Wer schnell Muskeln aufbauen möchte, wie Bodybuilder, kann von Tongkat Ali Supplementen profitieren. Das British Journal of Sports Medicine berichtete über eine Studie mit diesem Kraut. Während der Studie wurden die Probanden in zwei Gruppen aufgeteilt: Einer Gruppe von Männern wurde das Kraut gegeben, der anderen ein Placebo.

Die Männer, die das Kraut einnahmen, zeigten einen Muskelzuwachs von 5 % im Vergleich zu keinem Zuwachs bei den Männern, die das Placebo bekamen. Der Grund? Ein Anstieg der Testosteronwerte.

Mehr Wohlbefinden

Tongkat Ali hat auch weitere Vorteile. Der durch dieses Kraut bewirkte Testosteronanstieg wirkt auch wie eine Art Antidepressivum und steigert das Wohlbefinden.

Hinweise

Obwohl ein Testosteronanstieg Vorteile haben kann, können Veränderungen der Testosteronwerte die Hormonproduktion des endokrinen Systems beeinflussen. Deshalb solltest du vor dem Versuch, dein Testosteron zu steigern, einen Arzt konsultieren.

Tongkat Ali ist sehr potent und Nebenwirkungen können recht leicht auftreten. Dazu gehören überschüssige Energie, Unruhe, Aggressivität, erhöhte Körpertemperatur, Schwitzen, Herzrasen und Schlaflosigkeit. Diese unerwünschten Effekte können durch die Einnahme kleinerer Dosen reduziert werden.

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