Pueraria Mirifica und ihre Vorteile

Melanie Ramos Lesedauer: 9 min Pflanzen Kommentieren

Die Menopause ist eine Lebensphase der Frau, die eine Reihe von unangenehmen Symptomen mit sich bringt (Hormonveränderungen, Hitzewallungen, Schwäche, Schlaflosigkeit und Schlafprobleme, Gewichtsschwankungen …), die sich in manchen Fällen jedoch abmildern und so gut wie möglich lindern lassen – dank der Supplementierung mit Pueraria Mirifica als hervorragende Quelle für Östrogene.

Was ist Pueraria Mirifica?

Pueraria Mirifica oder Kwao Krua ist eine Pflanze aus der Familie der Leguminosae, Unterfamilie Papilioneae, deren Knolle in Thailand seit über 100 Jahren wegen ihrer vielen Vorteile für die Energieerhöhung und zur Förderung der Gesundheit von menopausalen Frauen verwendet wird – dank ihrer östrogenähnlichen Wirkung, ähnlich dem Hormon Östrogen.

Es gibt mehr als 13 verschiedene Pueraria-Arten, aber nur Pueraria Mirifica besitzt eine östrogene Aktivität. Da die Wirkstoffe in der Wurzel enthalten sind und nur zu bestimmten Zeiten oder Jahreszeiten geerntet werden können, um die östrogene Wirkung zu gewährleisten, ist es wichtig, ein pflanzliches Supplement zu wählen, das den Gehalt an bioaktiven Inhaltsstoffen garantiert.

Obwohl dieses Kraut seit Generationen wegen seiner positiven Wirkungen und Eigenschaften genutzt wird, scheint es in der westlichen Welt noch nicht ausreichend bekannt zu sein.

Zusammensetzung von Pueraria Mirifica

Pueraria Mirifica enthält eine Reihe von chemischen Verbindungen mit östrogenen biologischen Aktivitäten, die üblicherweise in drei Gruppen eingeteilt werden:

Erste Gruppe: Flavonoide wie Genistin, Genistein, Daidzein, Daidzina, Kwakhurin, hydratisiertes Kwakhurin, Tuberosin, Puerarin, Mirificin und Puemiricarpin
Zweite Gruppe: Cumestane-Verbindungen wie Coumestrol, Mirificoumestan, Mirificoumestan-Glykol und Mirificoumestan-Hydrat;
Dritte Gruppe: Kromene wie Miroestrol, Deoxymiroestrol und Isomiroestrol

Eigenschaften von Pueraria Mirifica

Pueraria Mirifica enthält eine große Menge an Phytoöstrogenen, darunter besonders das Miroestrol und dessen Vorstufe Deoxymiroestrol, die etwa 3.000 mal stärker östrogenaktiv sind als Soja-Isoflavone und mehr als 100 mal potenter als Rotklee – zwei der beliebtesten Alternativen zur Linderung der Menopause.

Dieses Phytoöstrogen imitiert nicht nur Östrogen im Körper, sondern ist ein „bioidentisches“ Molekül und kann als natürlich für den weiblichen Körper bezeichnet werden, da seine chemische Struktur identisch mit den vom Körper produzierten Hormonen (Östrogene und Progesteron) ist.

Phytoöstrogene binden an Östrogenrezeptoren, um den Östrogenmangel im Körper auszugleichen und so unerwünschte Symptome zu lindern, ohne andere Zellen negativ zu beeinflussen.

Pueraria Mirifica gilt als natürliche Behandlung mit „SERMs“ („selektive Östrogenrezeptormodulatoren“), die die Fähigkeit besitzen, sich an spezifische Gewebe zu binden und den Östrogenspiegel zu regulieren.

Dadurch werden die Hormone auf natürliche Weise moduliert, und Alterserscheinungen (Falten, Haarausfall oder graues Haar) sowie menopausale Symptome (Hitzewallungen, Depression, Libidoverlust etc.) werden deutlich reduziert – ohne Nebenwirkungen oder Toxizitätsrisiko.

Vorteile von Pueraria Mirifica

Symptome der Menopause

Die Menopause tritt ein, wenn die hormonelle Produktion von Progesteron und Östrogen abnimmt. Das ist eine Phase, die alle Frauen mit dem Alter durchlaufen und die eine Reihe von Veränderungen mit sich bringt, vor allem das Ausbleiben der Menstruation. Sie kann auch vorzeitig auftreten, etwa durch genetische Faktoren, Autoimmunerkrankungen oder medizinische Eingriffe.

Die häufigsten Symptome der Menopause sind Hitzewallungen und Hitzegefühle, die oft mit Schwitzen einhergehen. Daneben können (nicht bei allen Frauen) auftreten:

Schlaflosigkeit
Stimmungsschwankungen
Müdigkeit
Depression
Reizbarkeit
Kopfschmerzen
Gelenkprobleme
Libidoverlust
Vaginale Trockenheit
Blasenkontrollprobleme

Der Östrogenverlust wird außerdem mit weiteren gesundheitlichen Problemen verbunden, die mit dem Alter einhergehen:

Osteoporose
Herzkrankheiten
Darmprobleme
Alzheimer-Risiko
Verlust der Hautelastizität
Muskelmasseverlust
Verschlechterung des Sehvermögens (Katarakte, Makuladegeneration)

In all diesen Fällen gibt es Möglichkeiten, gegenzusteuern und die durch den Östrogenmangel verursachten Verschlechterungen zu bekämpfen. Eine der wichtigsten Unterstützungen, die heute fast schon als Hormontherapie gilt, ist Pueraria Mirifica.

Verschiedene Studien (1, 2, 3, 4) und Tests an Frauen, denen diese Pflanze verabreicht wurde, zeigen überwiegend sehr positive Ergebnisse und lassen hoffen.

Pueraria Mirifica, das Phytoöstrogene enthält, linderte deutlich klimakterische Symptome bei perimenopausalen Frauen. Obwohl es zu einem leichten Rückgang der Lipoproteine und einer Zunahme der Hormonprofile kam, erwies es sich als hervorragende Alternative zur Behandlung klimakterischer Symptome wie Hitzewallungen und nächtliches Schwitzen.

Brustkrebs

In Regionen, in denen diese Pflanze konsumiert wird, ist die Brustkrebsrate sehr niedrig. Studien mit Brustkrebszelllinien und der Wirkung von Pueraria Mirifica, durchgeführt in vitro von der Emory University School of Medicine in Atlanta, Georgia, USA, und der Abteilung für Gynäkologie und Geburtshilfe der Phramongkutklao Medical School in Bangkok, Thailand, zeigten, dass Wurzelextrakte starke antiöstrogene Eigenschaften gegen aggressive Krebszelllinien in vitro besitzen, insbesondere gegen östrogenrezeptor-positive (ER+) Brustkrebszelllinien (T47-D, MCF-7 und ZR 75-1). Die Studien wurden vom MD Anderson Cancer Institute (Texas) und dem National Cancer Institute (NCI) der NIH in den USA unterstützt.

Es ist noch zu früh für ein klares Urteil, aber die Forschungsansätze deuten darauf hin, dass Pueraria Mirifica bei der Krebsbekämpfung helfen kann.

Gegen das Altern

Frauen im Norden Thailands, die diese Pflanze regelmäßig einnehmen, haben bis weit über 80 Jahre noch natürlich schwarzes Haar. Diese Frauen haben zudem straffe Brüste, eine jugendliche Haut und sind voller Vitalität.

Wenn Pueraria Mirifica als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird, lindern die enthaltenen Phytoöstrogene auf natürliche Weise Symptome, die durch Alterungsprozesse und Östrogenmangel entstehen.

Eine Humanstudie mit Pueraria Mirifica als Supplement zeigte positive Effekte auf Bruststraffung und -vergrößerung, Brustschmerzen, gesünderes Haar und Haut sowie erhöhte vaginale Sekretion.

Die Anti-Aging- und Verjüngungseffekte dieser Pflanze werden den Verbindungen Daidzein, Daidzina, Genistin, Genistein, Puerarin und Miroestrol zugeschrieben – Substanzen mit starker östrogener Wirkung. Mit moderner Extraktionstechnologie wird der getrocknete Wurzelextrakt standardisiert und als Pulver in Kapseln oder als Lösung hergestellt.

Die Extraktlösung wird in der Kosmetikindustrie verwendet, z. B. in Cremes zur Bruststraffung, Augengel und Hautfeuchtigkeitsspendern.

Hormontherapie

Aufgrund ihrer Eigenschaften kann Pueraria Mirifica auch von transgeschlechtlichen Männern genutzt werden, die ihren Testosteronspiegel senken möchten.

Osteoporose

Postmenopausale Frauen greifen häufiger zu natürlichen Mitteln, um klimakterische Symptome zu lindern und das Risiko chronischer Erkrankungen wie Osteoporose zu verringern.

Aktuelle Berichte unterstützen die Idee, dass bestimmte bioaktive Pflanzenstoffe, insbesondere Phytoöstrogene, eine Rolle bei der Erhaltung oder Verbesserung der Knochengesundheit spielen.

Da Östrogene hauptverantwortlich für den Erhalt der Knochendichte bei Frauen sind, indem sie die Knochenresorption über die Interaktion mit Osteoblasten hemmen, stellt der Rückgang dieser Hormone in der Menopause einen Risikofaktor für die Entwicklung von Osteoporose dar.

Daher kann die Therapie mit Phytoöstrogenen als unterstützende Maßnahme zur Prävention postmenopausaler Osteoporose aufgrund ihrer östrogenen Wirkung angesehen werden.

Für wen wird Pueraria Mirifica empfohlen?

Pueraria Mirifica wird Frauen über 30 Jahren empfohlen, um vor allem die mit dem Menstruationssyndrom verbundenen Symptome zu lindern.

Vor allem Frauen, die sich in der Menopause befinden (oder bereits Symptome der Perimenopause zeigen) und deren Hormonaktivität ungünstiger ist, können den größten Nutzen daraus ziehen.

Wie wird Pueraria Mirifica eingenommen?

Pueraria Mirifica ist in verschiedenen Formen erhältlich, z. B. als Kapseln oder Tabletten, Cremes, Sprays oder Pulver. Egal, wie du es einnimmst, es wird empfohlen, mit der niedrigsten Dosis zu starten und diese nach und nach zu erhöhen.

Bezüglich des Supplementierungsprotokolls gibt es grundsätzlich zwei Einnahmearten: kontinuierlich oder abhängig vom Menstruationszyklus.

Für die erste Variante zeigte eine Studie, dass eine kontinuierliche Einnahme über 6 Monate mit 20–100 mg täglich oder 100–200 mg täglich über 12 Monate keine anomalen oder schädlichen Symptome bezüglich Leber-, Blut- oder Nierenfunktion verursachte und positive Ergebnisse bei menopausalen Frauen zeigte. Diese Einnahmeform entspricht der traditionellen Anwendung in der thailändischen Bevölkerung.

Laut diesen Studien wurde die Sicherheit von Pueraria Mirifica bei Dosen von 1–2 mg/kg Körpergewicht täglich bzw. etwa 500–1000 mg/Tag bestätigt.

Zur hormonellen Unterstützung und zur Reduzierung von PMS und Symptomen beginnt man die Einnahme je nach Hormonzyklus: entweder in den ersten 15 Tagen oder genau umgekehrt. Die Begründung folgt, und jede Person sollte die Methode wählen, die am besten passt.

Es gibt 3 Hormone, die mit dem Menstruationszyklus verbunden sind: Östrogene, Testosteron und Progesteron, die jeden Monat einem ähnlichen Muster folgen. So lässt sich grob vorhersagen, welches Hormon an welchem Tag des 28-Tage-Zyklus vorherrscht.

Beginnend mit dem ersten Tag der Periode (Follikelphase) steigen die Östrogenspiegel bis zum Höhepunkt in der Ovulationsphase an. Die Follikelphase ist eine der empfohlenen Zeiten für die Einnahme von Pueraria, da die Pflanze mit ihren Phytoöstrogenen zusätzlich Östrogene liefert. So wird vermieden, sie in der nächsten Phase einzunehmen, in der Progesteron dominiert.

Die andere Möglichkeit ist, Pueraria nach der Mitte der Lutealphase einzunehmen. Die Begründung ist, dass ein Überschuss an Östrogenen zum Zeitpunkt des Höhepunkts hilft, den hormonellen Mangel auszugleichen.

Nebenwirkungen von Pueraria Mirifica

Vor der Anwendung dieser Pflanze wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, besonders bei bestehenden Erkrankungen. Außerdem sollte man keine anderen Supplements oder Kräuterextrakte mit Phytoöstrogenen einnehmen, wenn man bereits Pueraria Mirifica nutzt.

Aufgrund der starken östrogenen Wirkung birgt sie dieselben Risiken wie eine Hormonersatztherapie. Personen mit einer Vorgeschichte von Krebs oder einem erhöhten Krebsrisiko sollten sie daher nicht verwenden.