Express-Definitionsphase: Woche 1

David Diaz Gil Lesedauer: 1 min Trainingsroutinen Kommentieren

Wir starten mit dem Trainingsguide für die Express-Definitionsphase

Seit ich vor einer gefühlten Ewigkeit angefangen habe, als Fitness-Blogger aktiv zu sein, habe ich die meisten meiner Trainingspläne, Routinen und Ernährungspläne veröffentlicht, damit ihr euch Anregungen holen und diese an euer eigenes Training anpassen könnt.

Obwohl ich mir ziemlich sicher war, dass ich das nicht noch einmal machen würde, hat HSN mich gebeten, mein nächstes Training für die Definitionsphase mit euch zu teilen. Deshalb werde ich es hier in diesem großartigen Blog veröffentlichen, in dem einige der besten Autoren der spanischen Fitnessszene vertreten sind.

Trainingsplan für die erste Woche

*** In dieser Woche verzichten wir auf Cardiotraining.

Über David Diaz Gil

In jedem seiner hervorragenden Artikel ist neben der wissenschaftlichen Genauigkeit die Summe der Erfahrungen hinterlegt, wie sie David Díaz Gil zugeschrieben werden.

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