Gelbe Maca ist eine der Maca-Sorten. Je nach Farbe der Wurzel gibt es schwarze, rote oder gelbe Maca. Jede von ihnen hat unterschiedliche Vorteile und medizinische Eigenschaften für die Gesundheit.
Die gelbe Maca wird besonders empfohlen, um die Auswirkungen der Postmenopause zu lindern. Ebenso zur Steigerung der Libido und des sexuellen Verlangens sowie zur Erhöhung der Energie und der Lebensfreude. Deshalb wird sie oft als die “andine Maca speziell für die Frauengesundheit” bezeichnet, vor allem in der Postmenopause, da sie auf natürliche Weise und von innen heraus den Mangel an Östrogenen ausgleicht und Libido sowie sexuelles Verlangen steigert.
Eigenschaften der Gelben Maca
- Zu den medizinischen Vorteilen der gelben Maca gehört die Unterstützung zur Erhöhung der Knochendichte und der Stimmung.
- Sie steigert auch die Libido und die Spermienproduktion und fördert die Fruchtbarkeit bei beiden Geschlechtern.
- Die gelb gefärbte Maca hat außergewöhnliche Eigenschaften bei postmenopausalen Frauen. Klinisch wurde nachgewiesen, dass sie Menopause-Symptome verbessert. Außerdem erhöht sie die Knochendichte und regt die Libido an. Zuletzt verleiht sie mehr Vitalität und sexuelle Energie und unterstützt eine gesunde Gewichtsabnahme.
- Ein weiterer gesundheitlicher Vorteil dieser Maca-Art ist die Verbesserung der Stimmungslage. Die Widerstandsfähigkeit der Stimmung kann durch die Maca unterstützt werden.
- Diese Maca ist in verschiedenen Formen erhältlich: als Bio-Pulver, gelatinisiert oder als Extrakt.
Vorteile der Gelben Maca

Es gibt viele Maca-Arten: rot, schwarz oder gelb. Etwa die Hälfte der in der Region Junín geernteten andinen Maca-Wurzeln sind gelb, weiß oder beige. Diese Maca-Art ist am beliebtesten, weil ihr Geschmack süßer ist als der der schwarzen oder roten Maca. Außerdem hat die gelb gefärbte Maca die meisten Eigenschaften und Vorteile für die Frauengesundheit. Sie reguliert das Hormonsystem, besonders in der Postmenopause, und ist daher die beste Alternative zur Hormonersatztherapie, die die Schulmedizin für die Menopause anbietet, auch bekannt als Hormonersatztherapie (HET).
Diese Maca-Art ist besonders vorteilhaft für Frauen während der Menopause, obwohl sie auch für Männer günstig ist. Schwarze Maca hat jedoch stärkere Wirkungen auf die männliche Sexualität. Alle Maca-Varianten tragen zur menschlichen Gesundheit bei.
Gelbe Maca reduziert den Östrogenmangel bei Frauen in der Postmenopause
Die Postmenopause-Phase umfasst etwa zehn Jahre nach dem Ausbleiben der Menstruation, in denen die Östrogenproduktion allmählich abnimmt. Diese Übergangsphase ist von Symptomen und Beschwerden aller Art begleitet, die durch einen Progesteronmangel und einen Mangel an Östrogenen verursacht werden, vor allem am Östrogen Estradiol (E2).
Das Östrogen Estradiol (E2) ist eines der Östrogene, die in den fruchtbaren Jahren der Frau vorhanden sind und für das jugendliche Aussehen von Haut und Haar verantwortlich sind.
Nach der Menopause sinkt der Östrogenspiegel, und Haut sowie Haare verlieren ihre Schönheit.
Estradiolmangel verursacht Hitzewallungen, übermäßiges Schwitzen und weitere Symptome wie:
- Depressive Stimmung
- Schwächegefühl
- Schlaflosigkeit
- Falten und trockene Haut
- Reizbarkeit und Konzentrationsschwierigkeiten
- Migräne
- Verminderte Libido oder fehlendes sexuelles Verlangen
- Gedächtnisprobleme
- Durchblutungsstörungen
- Erhöhtes Risiko für Osteoporose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Einer der medizinischen Vorteile der gelben Maca ist die Linderung der Symptome der Postmenopause, die auf ihre Fähigkeit zurückzuführen sind, den Estradiolspiegel zu erhöhen.
Klinische Studien haben gezeigt, dass Frauen in der Postmenopause, die diese Maca-Art einnahmen, menopausale Symptome wie Depression und Angstzustände verringerten und eine Gewichtsreduktion unterstützten.
Gelbe Maca steigert Vitalität und Lebensfreude. Sie verbessert die Durchblutung, stärkt die Knochen und erhöht die Schönheit von Haut und Haar.
Wirkt auf die Hirnanhangsdrüse
Um menopausale Symptome zu lindern, greift die Schulmedizin auf die Hormonersatztherapie (HET) zurück, die jedoch viele Nebenwirkungen hat, wie ein erhöhtes Risiko für Brustkrebs, Blutgerinnsel oder Herzkrankheiten.
Im Gegensatz zur HET steigert Maca auf natürliche Weise die Hormonproduktion im Körper, da die Pflanzensterole die Hirnanhangsdrüse stimulieren, um die Hormone der Nebennieren, der Geschlechtsdrüsen, der Schilddrüse und der Bauchspeicheldrüse altersabhängig zu erhöhen.
Steigert die Östrogenspiegel in der Postmenopause
Die durch die gelbe Maca bewirkte Erhöhung der Östrogenspiegel hat während der Postmenopause gesundheitliche Vorteile, da sie den Estradiolspiegel erhöht, was die menopausalen Symptome lindert.
Je nach verabreichter Dosis kann der Östrogenspiegel ausgeglichen oder die Produktion angeregt werden. Ein Mangel an Östrogenen führt zu depressiver Stimmung.
Steigert Libido und sexuelles Verlangen bei beiden Geschlechtern und verbessert die Fruchtbarkeit
Die adaptogenen Eigenschaften der Maca zeigen sich darin, dass die Pflanze auch die Fruchtbarkeit bei fruchtbaren Frauen erhöht, ohne den Östrogenspiegel zu verändern, wie Studien an Mäusen belegen, die nach Maca-Konsum mehr Nachkommen hatten. Außerdem stellt sie das sexuelle Verlangen wieder her und verbessert so die Lebensqualität.
Kurz gesagt, diese Maca-Art ist die beste für Frauen. Zudem erhöht sie Qualität und Quantität der Spermien. Diese Vorteile der Maca für Männer zeigen sich besonders bei schwarzer Maca. Sie steigert den Testosteronspiegel deutlich stärker als andere Sorten, wie die rote.
Kauftipps für Gelbe Maca
Es ist besser, immer Bio-Maca aus der Region Junín-Pasco in Peru zu kaufen. Diese ist die authentische Maca und garantiert die besten Eigenschaften für den Körper. Diese Maca-Art hat eine geschützte Ursprungsbezeichnung, die auf Produkten mit dem Namen Maca Junín-Pasco oder Maca von der Meseta del Bombón zu finden ist.
Alle Gegenanzeigen der Gelben Maca
Maca enthält eine große Menge an Kalium. Menschen mit Niereninsuffizienz sollten den Konsum vermeiden. Ebenso kaliumreiche Lebensmittel.
Wenn keine Nierenprobleme vorliegen, hilft der hohe Kaliumgehalt der Maca den zu hohen Blutdruck zu senken.
Dennoch rät HSN immer dazu, bei Schwangerschaft vor der Einnahme einen Arzt zu konsultieren, um mögliche Probleme zu vermeiden.
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