Studie des Fußabdrucks, dynamische Analyse

Die Hauptanforderungen, die jede Art von Schuhwerk erfüllen muss, sind im Grunde zwei:

1. Den Fuß schützen
2. Seine Funktionen ergänzen

Gerade im Bereich des Sportschuhs gewinnen diese Funktionen eine besondere Bedeutung.

Der Fuß ist essenziell für die menschliche Fortbewegung und passt sich ständig an, um eine kompatible Verbindung zwischen Körper und Umgebung zu ermöglichen und so eine effektive Bewegung zu unterstützen. Fortschritte in den biomechanischen Methoden zur dynamischen Analyse haben eine präzisere Beschreibung der Fußfunktion während der Bewegung, insbesondere beim Gehen, aber natürlich auch beim Laufen, ermöglicht.

Kleine Ungleichgewichte im Skelettaufbau führen zu Gelenk- und Muskelungleichgewichten, die wiederum abnormale Bewegungsmuster beim Laufen verursachen, die sich über viele Kilometer in Verletzungen niederschlagen. Um eine Zahl als Referenz zu geben: Bei einem 10-km-Lauf gibt es etwa 10000 Bodenkontakte… man kann sich vorstellen, was das strukturell ohne eine individuell angepasste Einlage bedeutet (natürlich lässt sich das auch auf andere Sportarten übertragen: Fußball, Basketball, Volleyball, Tennis, Crossfit…).

Die statische Analyse des Fußabdrucks erscheint für Sportler unzureichend, und selbst bei einer dynamischen Analyse wäre es wenig sinnvoll, eine statische Druckplattform zu verwenden, wenn es darum geht, die Einlage zu fertigen.

Bei der Individualisierung spielen Faktoren eine Rolle, die über die statische Gewichtsverteilung hinausgehen, denn auch die Belastung und die Art des Trainings sollten berücksichtigt werden. Es ist nicht dasselbe, ob jemand gelegentlich läuft oder täglich, wobei die Laufgeschwindigkeit, wie wir sehen werden, eine sehr wichtige Rolle spielt.

Dynamische Analyse und Laufgeschwindigkeit

Schrittzähler und instrumentierte Einlagen gehören zusammen mit dynamometrischen Plattformen zu den vielseitigsten quantitativen Techniken in der kinetischen Analyse. Sie basieren auf dem Einsatz elektronischer Sensoren, die Kraft oder Druck an den Schnittstellen Fuß-Boden (Schrittzähler) und Fuß-Schuh (Einlagen) in ein elektrisches Signal umwandeln, das dann aufgezeichnet und verarbeitet wird.

Es stimmt, dass eine gründliche Analyse von Gang und Lauf mittels Videoaufnahmen, Druckplattformen und Fußabdruck-Scannern auch ermöglicht, individuell angepasste Einlagen herzustellen, mit folgenden Zielen:

• Die Belastung auf die empfindlichsten und am wenigsten belastbaren anatomischen Punkte zu reduzieren.
• Die Leistung durch besseren Halt am Boden bei Bewegungen wie Laufen, Sprinten, Antritten und Richtungswechseln zu steigern.
• Die plantarischen Drücke quantitativ zu verteilen und so Überdruckstellen an besonders verletzungsanfälligen Stellen für Ermüdungsbrüche zu vermeiden.
• Die Flexion des Schuhs in Bereichen zu fördern, die mit den natürlichen Flexionszonen und -achsen des Fußes übereinstimmen.

Der Test kann jedoch ungültig sein, wenn er bei einer anderen Geschwindigkeit durchgeführt wird als der üblichen Laufgeschwindigkeit. Es gibt Fußdruckanalysen, die den Abdruck beim Gehen oder Joggen untersuchen, aber was ist mit denen, die im Schnitt 14–18 km/h laufen? Beim Sprint sind unter anderem die Wadenmuskeln, Soleus, lateraler Vastus und großer Gesäßmuskel hyperaktiv, um die erhöhten Bodenreaktionskräfte besser abzufedern.

Bei Langstreckenläufern beispielsweise wird das Bein weniger gebeugt und ein hinterer Laufstil verwendet, da so Energie gespart wird und die Bewegung passiver ist. Bei Sprintern oder Personen, die solche Laufarten bevorzugen, bei denen der Energieverbrauch keine limitierende Rolle spielen sollte, ist die Beugung größer.

Im folgenden Bild sieht man Unterschiede bei verschiedenen Geschwindigkeiten (m/s) und Untergründen (Laufband VS Tartan). Man erkennt, wie sich die Gelenkwinkel verändern und folglich auch der dynamische Abdruck beim Laufen (die Idee lässt sich wieder auf andere Sportarten übertragen).

Wo durchführen?*

Der Consejo Superior de Deportes nutzt seit Jahren das System für instrumentierte Einlagen Biofoot/IBV®, das eine wertvolle Methode zur Analyse der plantarischen Drücke bei bestimmten sportlichen Bewegungen darstellt und so eine effektivere Sporttechnik für bessere Leistung und Verletzungsprävention ermöglicht.

Am Instituto Biomecánico de Valencia wird Runalytics® als Software eingesetzt, die die relative Bewegung im Raum (3D) der Körpersegmente von Bein und Fuß misst, um die Einlagen zu erstellen. Ebenso genießt Podoactiva® die Unterstützung von Vereinen und Sportlern verschiedener Disziplinen.

Eine weitere Option ist Foot ID® von Asics, einer der ausgefeiltesten Fußdrucktests auf dem Markt, durchgeführt von einer Handelsmarke, die jedoch keine Möglichkeit bietet, Einlagen in situ anzufertigen. Laut ihrer Webseite dauert die Analyse etwa 30 Minuten und besteht aus einem statischen und einem dynamischen Test (bei der üblichen Laufgeschwindigkeit).

* Es wird kein Vorteil aus den Namen dieser eingetragenen Marken gezogen. Sie werden nur zu Informationszwecken für Interessierte an solchen Tests genannt.

Quellen

1. Ferro Sánchez, A. (2001). La carrera de velocidad. Metodología de análisis biomecánico. Madrid: Esteban Sanz, SL.
2. Marhuenda, A. M., Fuentes, J. V. H., Costa, G. B., Ferrús, E., & González, J. C. (2011). Biofoot-IBV. Una técnica de registro y análisis de la distribución de presiones plantares aplicable a la mejora del rendimiento deportivo. COLECCIÓN ICD: INVESTIGACIÓN EN CIENCIAS DEL DEPORTE, (19).
3. Pearl, B. (2008). Tratado general de la musculación. Barcelona. Editorial Paidotribo.

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