Tribulus Terrestris: Eigenschaften und Nebenwirkungen

Melanie Ramos Lesedauer: 5 min Sexualität Kommentieren

Tribulus Terrestris ist ein in der ayurvedischen Medizin bekanntes Kraut, das in China und Indien traditionell zur Behandlung von Harn-, Nieren- und Prostatabeschwerden verwendet wird.
Tribulus Terrestris ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das beim Aufbau von Muskelmasse helfen kann, indem es ein positives metabolisches und hormonelles Umfeld im Körper schafft.
Es kann aufgrund seiner aphrodisierenden Wirkung bei Erektionsstörungen und verminderter Libido helfen.
Wenn du eine aktive Person bist, könnte Tribulus Terrestris ein großer Verbündeter für die Erholung und das Wachstum der Muskeln sein.

Inhaltsverzeichnis

1 Was ist Tribulus und wozu dient es?
2 Eigenschaften von Tribulus Terrestris
3 Nebenwirkungen und Kontraindikationen
4 Wie sollte man es einnehmen?

Was ist Tribulus und wozu dient es?

Das Kraut Tribulus Terrestris, auch als “Erdsternchen” bekannt, ist eine in der ayurvedischen Medizin hoch geschätzte Pflanze, die in China und Indien traditionell wegen ihrer Eigenschaften und gesundheitlichen Vorteile verwendet wird.

Die Pflanze enthält steroidale Saponine, darunter Dioscin, Diosgenin und Protodioscin, bei denen es sich um hormonähnliche Verbindungen handelt, die im menschlichen Körper vorkommen, wie z. B. Testosteron.

Diese Verbindungen sind in hoher Konzentration im “Tribulus terrestris” enthalten, weshalb er als “natürliches Anabolikum” dient, dass den Hormonhaushalt regulieren kann.

Tribulus Terrestris gilt auch als Adaptogen und Aphrodisiakum.

Das bedeutet, dass es das zur Optimierung des Hormonsystems beiträgt, was wiederum für ein Gleichgewicht im Körper sorgt.

Eigenschaften von Tribulus Terrestris

Diese Pflanze wirkt sich positiv auf verschiedene Bereiche aus, darunter auf das Hormonsystem, die Stimmung und das Herz-Kreislauf-System.

Im Hormonsystem: Es wird angenommen, dass es den Testosteronspiegel optimieren kann, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen macht, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern wollen. Es wirkt auch als natürliches Aphrodisiakum und stimuliert die Libido bei Männern und Frauen. Es trägt zum Muskelwachstum bei, unterstützt die Erholung nach dem Training und hilft bei erektiler Dysfunktion. Es wird auch mit einer verbesserten Fruchtbarkeit in Verbindung gebracht, da es die Spermienproduktion erhöht und den Eisprung bei Frauen verbessert.

Tribulus und Hormonhaushalt

Es kann auch Beschwerden in den Wechseljahren lindern, da es den Hormonhaushalt reguliert.

Wirkung auf die Stimmung: Tribulus hat adaptogene Eigenschaften und kann helfen, den täglichen Stress zu bekämpfen und Angstzustände, Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit zu reduzieren. Es reguliert das Nervensystem und fördert einen erholsamen Schlaf, wodurch Schlaflosigkeit verringert wird. Es wirkt sich auf das Verhalten aus, indem es die Stimmung verbessert und die typischen Symptome einer leichten Depression verringert.
Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem: Es kann die Herzmuskelfunktion unterstützen und mögliche Herzprobleme infolge von Bluthochdruck verringern. Durch die Verbesserung der Durchblutung kann es sich auch positiv auf die kardiovaskuläre Gesundheit auswirken.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen

‌Die Einnahme von Tribulus Terrestris gilt im Allgemeinen als sicher und bewirkt keine nennenswerten Nebenwirkungen, wenn es in den empfohlenen Mengen eingenommen wird. Es können jedoch einige leichte Nebenwirkungen wie Bauchschmerzen, Durchfall, Krämpfe, Erbrechen, Übelkeit, Erregung, Verstopfung, Schlafstörungen oder Menstruationsblutungen auftreten.

‌Es gibt jedoch einige Kontraindikationen, die bei der Einnahme von Tribulus Terrestris zu beachten sind. Die Einnahme von Tribulus Terrestris ist bei schwangeren und stillenden Frauen kontraindiziert, da es den Ungeborenen schädigen kann und es keine ausreichenden Informationen über seine Sicherheit während dieser Zeit gibt. Auch bei Diabetikern ist es kontraindiziert, da es den Blutzuckerspiegel beeinflussen und die Einnahme von Medikamenten beeinträchtigen kann.

Außerdem wird empfohlen, es mindestens zwei Wochen vor einer geplanten Operation nicht einzunehmen, da es den Blutdruck während und nach der Operation beeinflussen kann.

Wenn man es einnimmt, muss man darauf achten, dass man das Nahrungsergänzungsmittel dieser Pflanze einnimmt und nicht die Früchte direkt verzehrt.

Wie sollte man es einnehmen?

‌Tribulus terrestris kann in Form von reinen Nahrungsergänzungsmitteln oder in Kombination mit anderen Inhaltsstoffen eingenommen werden. Die empfohlene Dosierung liegt bei 2-3 Gramm pro Tag, und es ist ratsam, nach Produkten zu suchen, die zwischen 80-95 % Saponine enthalten.

Es wird empfohlen, bei einem seriösen Online-Shop wie HSN zu kaufen, der ein ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis bietet.

Du hast auch die Möglichkeit, Tribulus terrestris mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln zu kombinieren, um einen synergistischen Effekt zu erzielen und bessere Ergebnisse in Bezug auf Libido, Kraft, Ausdauer, Verbesserung des Nervensystems und des Schlafs, Verringerung von Stress und Ängsten und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit zu erreichen Beispiele für solche Nahrungsergänzungsmittel sind Maca, Ginseng, Ashwagandha, Rhodiola, Guarana und Spirulina.

Evolus-95 von SportSeries.

Weitere Artikel

Du findest alles über natürliche Anabolika in diesem Artikel.
Creatina und seine Vorteile für Sportler.