Oxitocin: vorteile, die du noch nicht kanntest

Javier Colomer Lesedauer: 6 min Gute Gewohnheiten Kommentieren

Lasst uns über ein Hormon sprechen, von dem man im Fitness- oder Gesundheitsbereich kaum etwas hört: Oxytocin.

Wir sind alle daran gewöhnt, von Wachstumshormon oder Insulin als anabole Hormone zu hören.

In der Physiologie scheint schon alles gesagt zu sein, aber das ist weit gefehlt.

Inhaltsverzeichnis

1 Was ist Oxytocin?
2 Welche metabolischen Effekte hat Oxytocin?
3 Wie wird es produziert?
4 Steht uns das neue GH bevor?
5 Vorteile
6 Wird es in Zukunft zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt werden können?
7 Gibt es eine Möglichkeit, es endogen zu produzieren?
8 Fazit
9 Quellen
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Was ist Oxytocin?

Oxytocin ist ein Hormon, das in Zellen des Hypothalamus (parvozelluläre und magnozelluläre Neuronen) produziert wird und klassisch (so habe ich es an der medizinischen Fakultät gelernt) mit zwei physiologischen Prozessen in Verbindung gebracht wird, die für den Menschen essenziell sind:

Wehenauslösung
Stillen (zusammen mit Prolaktin)

Heute schauen wir uns weitere Effekte von Oxytocin an, die kaum jemand kennt. Der heutige Artikel basiert auf dieser aktuellen und spannenden Übersicht in Endocrine Reviews (1).

Welche metabolischen Effekte hat Oxytocin?

Neben den genannten Funktionen bei Wehen und Stillen scheint Oxytocin als Sensor des Ernährungszustands bei beiden Geschlechtern (Mann und Frau) zu fungieren.

Es sieht so aus, als hätte OXT einen anorexigenen Effekt, der zu einer geringeren Energieaufnahme führt, indem es auf verschiedene homeostatische und neuroverhaltensbezogene Wege wirkt.

Hast du schon mal gehört: „Der hat keinen Hunger mehr, er ist verliebt“?

Vielleicht gibt der heutige Beitrag eine Antwort auf dieses so häufige Phänomen, das ich „Post-Verliebtheits-Anorexie“ nenne.

Wie wird es produziert?

Oxytocin wird als Reaktion auf Wehen und das Saugen des Babys an der Brustwarze freigesetzt.

Aber es gibt auch andere Reize, die Oxytocin freisetzen, wie Sport, Sex oder romantischer Kontakt, die weniger erforscht sind.

Interessant ist, dass die verfügbaren Studien eine Gewichtsabnahme durch Fettmasseverlust, nicht durch Verlust von fettfreier Masse zeigen.

Die Probanden erhöhen ihren Energieverbrauch und reduzieren die Aufnahme, wenn sie hohen Oxytocinspiegeln ausgesetzt sind.

Das ist aber noch nicht alles: Oxytocin scheint ein anaboles Hormon für Muskel und Knochen zu sein.

Steht uns das neue GH bevor?

Wahrscheinlich nicht, da das Sekretionsmuster viel spezifischer ist, aber wenn es isoliert und sicher bei adipösen Patienten verabreicht werden könnte, wären wir dann vor einem neuen Anti-Adipositas-Medikament?

Vorteile

Lipolyse

Mehr Fettverbrennung.

Muskelanabolismus

Was sich jeder Bodybuilder wünschen würde…

Auch für Menschen mit chronischen Erkrankungen interessant, da viele im Laufe der Zeit an Sarkopenie leiden.

Wir haben einen sehr interessanten Beitrag über Sarkopenie. Wenn du mehr wissen willst, klick auf diesen Link.

Knochenanabolismus

Vergiss nicht den Knochen, der eng mit dem Muskel verwandt ist und dessen Gesundheit mindestens genauso wichtig ist wie die des Muskels.

Verzögerte Magenentleerung, fördert das Sättigungsgefühl

Das ist derselbe Mechanismus wie bei anderen Hormonen, die bei Adipositas eingesetzt werden, wie den sogenannten GLP-1-Analoga, einer Incretin, die häufig in der Anti-Diabetes- und Anti-Adipositas-Therapie verwendet wird.

Wenn du wissen willst, wie Incretine und Diabetes zusammenhängen, schau dir den folgenden Link an.

Erhöhte Insulinsekretion bei gleicher Glukosebelastung

Das heißt, es hilft der Bauchspeicheldrüse, Insulin zu produzieren, wenn es nötig ist, und reduziert potenziell die Hyperglykämie.

Veränderungen im Mikrobiom

Heutzutage bedeutet über das Mikrobiom zu sprechen, über Stoffwechsel zu sprechen.

Die Mikrobiota und ihre Metaboliten wirken über hunderte verschiedene Wege auf den Stoffwechsel ein.

Es scheint, dass Oxytocin auch Einfluss auf die Mikrobiota hat.

Geringere Kalorienaufnahme

Ihr wisst schon, die „Anorexie des Verliebten“.

Zusätzlich zu einem höheren Energieverbrauch durch Modulation des sympathischen Nervensystems.

Soziale Effekte

Oxytocin ist an so schwer greifbaren und menschlichen Prozessen wie Empathie, Zuneigung und Liebe beteiligt.

Deshalb wird es auch „das Liebeshormon“ genannt.

Wird es in Zukunft zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt werden können?

Genau das wird gerade getestet:

Sowohl bei Menschen mit exogener Adipositas (die häufigste Form);
Als auch bei Patienten mit hypothalamischer Adipositas (wie bei einigen Syndromen, z. B. Prader-Willi).

Mehrere klinische Studien laufen, wobei die Verabreichungsform eine der Herausforderungen ist, die wir zu lösen versuchen.

Intraperitoneale, intranasale oder intravenöse Formulierungen werden untersucht.

Gibt es eine Möglichkeit, es endogen zu produzieren?

Ja, es gibt verschiedene Wege, einige praktischer, andere weniger, um die Oxytocinsekretion zu steigern:

Wenn du Frau bist:

Geburt.
Ein Baby an der Brust haben.

Das sind die beiden stärksten Reize zur Oxytocinfreisetzung, die wir kennen.

Aber auch für beide Geschlechter:

Sexueller Reiz.
Zuneigung.

Weniger akademisch gesagt: „Verliebtsein“ scheint bei beiden Geschlechtern die Oxytocinspiegel zu erhöhen.

Fazit

Umgangssprachlich wird Verliebtsein mit einem Zustand von Ekstase und physiologischem Wohlbefinden verbunden.

Das liegt an der Freisetzung einer Reihe von Neuropeptiden wie Endorphinen in dieser so schönen Phase unseres Lebens.

Aber kurioserweise wird auch gesagt, dass man in der Phase des Werbens und Verliebtseins „weniger Hunger hat“.

Die Physiologie überrascht uns immer wieder, und dieser Artikel bestätigt, dass Oxytocin systemische Effekte hat, die weit über Wehenkontraktionen oder Milchfluss hinausgehen.

Hoffen wir, dass wir diese Effekte bald klinisch nutzen können.