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Ein leckeres Rezept für Schokoladen-Hummus, das niemanden unzufrieden zurücklässt. Traust du dich, es auszuprobieren?
Zutaten
- 1 Esslöffel Kokosöl von BioSeries
- 200 g gekochte Kichererbsen
- 6 entsteinte Datteln
- 2 Messlöffel Kakaopulver von FoodSeries
- Sucralose von FoodSeries
- Gehackte Walnüsse
| Nährwertangaben pro Portion | |
|---|---|
| Kalorien: | 566,2kcal |
| Fett: | 23,4g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 15,2g |
| Kohlenhydrate: | 72,2g |
| davon Zucker: | 44,4g |
| Ballaststoffe: | 13,4g |
| Eiweiß: | 16,7g |
| Salz: | 5,3g |
Zubereitung: Schokoladen-Hummus
| Arbeitszeit: | 5 Minuten |
| Kochzeit: | 1 Minute |
| Portionsgröße: | 1 Schüssel |
| Anzahl der Portionen: | 1 |
| Küche: | Amerikanisch |
- In den Behälter der Küchenmaschine geben wir das Kokosöl, die Kichererbsen, die Datteln und das Kakaopulver.
- Wir verarbeiten alles, bis eine mehr oder weniger gleichmässige Paste entsteht.
- Wir probieren, um zu sehen, ob wir es süsser haben möchten.
- Wir haben eine Prise Sucralose hinzugefügt.
- Mit Obst servieren.
Bewertung Schokoladen-Hummus
Schnell zubereitet - 100%
Zutaten - 100%
Nährwert - 100%
Geschmack - 100%
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