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Wer kann bei diesem Rezept schon widerstehen? Wir verwenden eine ganz besondere Frucht und verleihen dem Ganzen damit einen einzigartigen Geschmack.
Zutaten
- 100 g Feigenpaste
- Flüssiges Eiweiß von FoodSeries (entspricht 4 Eiklar)
- 50 g Hafermehl (geschmacksneutral) von FoodSeries
| Nährwertangaben pro Portion | |
|---|---|
| Kalorien: | 126,5kcal |
| Fett: | 1,3g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3g |
| Kohlenhydrate: | 21,7g |
| davon Zucker: | 8,2g |
| Ballaststoffe: | 3g |
| Eiweiß: | 7g |
| Salz: | 0,4g |
Zubereitung: Feigen-Pancakes mit Hafer und Eiweiß
| Arbeitszeit: | 5 Minuten |
| Kochzeit: | 7 Minuten |
| Portionsgröße: | 1 Pfannkuchen |
| Anzahl der Portionen: | 3 |
| Küche: | Amerikanisch |
- Gib die Feigenpaste, das Eiklar und das Hafermehl in eine Schüssel. Alles gut verrühren, bis ein glatter Teig entsteht.
- Erhitze etwas Kokosöl in einer Pfanne und backe die Pancakes portionsweise goldbraun aus.
Wenn dir dieses Rezept gefallen hat, wirf unbedingt einen Blick auf unseren exklusiven Beitrag mit vielen weiteren Haferflocken-Pfannkuchen-Rezepten!
Bewertung: Feigen-Pancakes mit Hafer und Eiweiß
Einfache Zutaten - 100%
Geschmack - 100%
Schnelle Zubereitung - 100%
Nährwert - 100%
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