3 Rezepte mit HSN Nut Choco Proteincreme

Melanie Ramos Lesedauer: 2 min ‌Proteinreiche Rezepte Kommentieren

Wer hat nicht schon mal von einem Frühstück geträumt, das wie ein Dessert aussieht, aber perfekt in deine Makros passt? Wenn du beim Geschmack von Schokolade und Haselnüssen einfach nicht widerstehen kannst, aber trotzdem genau auf deine Ernährung achtest, haben wir was für dich: Das Spiel hat sich geändert.

Heute sprechen wir im Blog über unsere Proteincreme aus Kakao und Haselnüssen (Nut Choco). Aber aufgepasst: Das ist keine x-beliebige Creme. Wir präsentieren die Formel 2026, ein Rezept, das wir von Grund auf neu formuliert haben, um das zu erreichen, was unmöglich schien: eine extra-cremige Textur, stabiler und mit dem ganzen traditionellen Geschmack der Snacks aus unserer Kindheit.

👉 Bevor wir uns in der Küche die Hände schmutzig machen, lass mich dir erzählen, warum diese Creme deine neue Obsession werden wird:

22 % Protein: liefert 22 g Protein pro 100 g, wichtig für den Erhalt deiner Muskelmasse.
Ohne Zuckerzusatz: aber mit der Süße, die du suchst.
Tschüss Palmöl: Wir setzen auf Sheabutter, um eine unglaublich zarte Konsistenz und mehr Stabilität zu erreichen (Schluss damit, dass sich das Öl im Glas absetzt!).
Textur 10/10: Sie ist zart, homogen und das Beste: überhaupt nicht sandig!

Hast du das Glas schon griffbereit? Dann schreib mit, denn hier kommen 3 Möglichkeiten, deine Gerichte aufs nächste Level zu bringen.

Pancakes mit zartschmelzendem Kern, das Frühstücks-Highlight

Das ist das ultimative Sonntagsfrühstück. Stell dir vor, du schneidest deinen Pancake an und aus der Mitte fließt ein Schokoladen-Lavastrom aus geschmolzener Schokolade.

Zutaten

100 g Evocakes 2.0 von HSN
Wasser oder Milch (gemäß den Anweisungen auf der Mischung)
50 g Proteincreme aus Kakao und Haselnüssen
Topping: Eine Handvoll gehackte Haselnüsse.

Nährwertangaben pro Portion
Kalorien:	174kcal
Fett:	8g
davon gesättigte Fettsäuren:	2g
Kohlenhydrate:	13,5g
davon Zucker:	1,5g
Ballaststoffe:	1g
Eiweiß:	12g
Salz:	0,2g

Zubereitung: Pancakes mit zartschmelzendem Kern

Arbeitszeit:	8 Minuten
Kochzeit:	10 Minuten
Portionsgröße:	1 pancake
Anzahl der Portionen:	4
Küche:	Amerikanische

Gib einen Tropfen Öl in die Pfanne und gieße etwas Evocakes-Teig hinein.
Gib in die Mitte des Pancakes einen Teelöffel Nut Choco.
Bedecke ihn sofort mit etwas mehr Teig (achte darauf, die Schokolade vollständig zu umschließen).
Backe den Pancake bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun. Beim Anschneiden ... Überraschung! Dich erwartet ein cremiger, unwiderstehlicher Kern.

Hafer-Porridge im Haselnuss-Pralinen-Style

Wenn du Porridge oder Haferbrei liebst, wird dich diese Kombination direkt in eine Gourmet-Patisserie versetzen. Ob als energiegeladener Start in den Tag oder nach einem harten Training – dieses Rezept wird dich begeistern.

Zutaten

100 g Protein-Porridge
50 g Proteincreme aus Kakao und Haselnüssen
Topping: eine halbe Banane + Schokodrops

Nährwertangaben pro Portion
Kalorien:	678,2kcal
Fett:	23,8g
davon gesättigte Fettsäuren:	5,3g
Kohlenhydrate:	62g
davon Zucker:	13g
Ballaststoffe:	8g
Eiweiß:	54g
Salz:	0,7g

Zubereitung: Hafer-Porridge im Haselnuss-Pralinen-Style

Arbeitszeit:	5 Minuten
Kochzeit:	2 Minuten
Portionsgröße:	1 Schüssel
Anzahl der Portionen:	1
Küche:	Amerikanische

100 ml Wasser für 1–2 Minuten in der Mikrowelle erhitzen.
Das Porridge nach und nach in die Schüssel mit dem Wasser geben.
Währenddessen ständig mit einem Löffel umrühren, um eine besonders cremige Konsistenz zu erhalten und Klümpchen zu vermeiden.
In einer Schüssel servieren und, solange das Porridge noch heiß ist, die Proteincreme aus Kakao und Haselnüssen hinzufügen.
Nicht vollständig unterrühren, sondern mit dem Löffel kleine „Swirls“ ziehen.
Durch die Wärme wird die Creme noch flüssiger und cremiger.
Zum Schluss die Bananenstücke und die Schokodrops darüberstreuen – für den perfekten Crunch.

Protein Rice-Choco Bowl, der perfekte Pre-Workout-Snack

Suchst du nach etwas Schnellem vor dem Gym oder nach einem leckeren Snack fürs Büro? Dann ist das hier die einfachste, optisch ansprechendste und leckerste Option.

Zutaten

50 g Reiscreme (Geschmack Vanille, Keks oder Neutral)
200–250 ml Wasser oder Pflanzendrink (je nachdem, wie cremig du sie haben möchtest)
25 g Proteincreme aus Kakao und Haselnüssen
Optional: Eine Prise Zimt

Nährwertangaben pro Portion
Kalorien:	316,1kcal
Fett:	8,9g
davon gesättigte Fettsäuren:	2g
Kohlenhydrate:	50g
davon Zucker:	2,5g
Ballaststoffe:	0,1g
Eiweiß:	9g
Salz:	0,1g

Zubereitung: Protein Rice-Choco Bowl

Arbeitszeit:	3 Minuten
Kochzeit:	1 Minute
Portionsgröße:	1 Schüssel
Anzahl der Portionen:	1
Küche:	Amerikanische

Die perfekte Zubereitung: Gib die Flüssigkeit (kalt oder bei Raumtemperatur) in einen Shaker. Füge die 50 g Reiscreme hinzu.
Der "5-Sekunden-Trick": Schüttle alles kräftig für nur 5 Sekunden. Nicht länger. Denk daran, dass die Reiscreme von HSN von selbst weiter andickt.
Die Ruhephase: Gieße die Mischung in eine Schüssel, solange sie noch flüssig ist. Lass sie 30–60 Sekunden stehen. Du wirst sehen, wie sie wie von Zauberhand diese cremige, puddingartige Konsistenz bekommt.
Der Nut-Choco-Swirl: Gib jetzt einen Löffel Nut Choco in die Mitte (lass ihn als kleinen Schokoladenkern in der Mitte liegen).
Mit der Spitze eines Messers einen Swirl ziehen, damit sich die Creme teilweise mit der warmen Reiscreme verbindet.
Das Finish: Zum Schluss Banane oder Zimt darübergeben.

Wie du siehst, ist die neue Nut Choco von HSN nicht nur zum Aufstreichen aufs Brot da (obwohl sie dafür natürlich auch perfekt ist). Sie ist ein vielseitiges Tool, damit gesunde Ernährung alles andere als langweilig wird. Mit ihrer neuen Textur und ihrem Nährwertprofil wirst du nur ein Problem haben: das Glas nicht schon am ersten Tag leer zu löffeln.

Welche dieser Rezepte probierst du zuerst aus? Schreib es uns in die Kommentare oder markiere uns auf deinen Instagram-Fotos. Wir sind schon mega gespannt auf eure Kreationen!

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