Wahrscheinlich kennst du die meisten Supplements, die es auf dem Markt gibt, von Proteinen, Kohlenhydraten, Fettsäuren… bis hin zu Aminosäuren. Gerade diese letzteren sind besonders wichtig, um sie einzunehmen und von ihren Vorteilen zu profitieren.
Der Körper braucht 22 Aminosäuren, um alle lebenswichtigen Funktionen auszuführen, die diesen Bausteinen der Proteine zugewiesen sind. Aminosäuren machen etwa 75 % des menschlichen Körpers aus.
Obwohl die Hauptaufgabe der Aminosäuren die Regeneration und der Aufbau von Muskelgewebe ist, erfüllen sie auch andere wichtige physiologische Funktionen. Besonders hervorzuheben sind zum Beispiel:
- Neurotransmitter synthetisieren
- Herz-Kreislauf-Schutz
- Stoffwechselfunktion
Je nach Bedarf können Aminosäuren als Energiequelle genutzt werden, wenn Glukose fehlt
Ein weiterer wichtiger Tipp: Es gibt keinen Aminosäurenspeicher, das heißt, im Gegensatz zu Kohlenhydraten, die im Körper als Leber- und Muskelglykogen gespeichert werden, und Fette, die in den entsprechenden Adipozyten abgelagert werden, gibt es keinen echten Speicher für Aminos…
Deshalb ist ihre tägliche Zufuhr für die korrekte Funktion des Körpers lebenswichtig
Konkret gehören von den benötigten Aminosäuren 9 zu den sogenannten essentiellen Aminosäuren, da unser Körper sie nicht selbst herstellen kann und die Zufuhr über die Ernährung daher entscheidend ist.
Die 9 essentiellen Aminosäuren sind:
- l-leucin
- l-valin
- l-isoleucin
- l-lysin
- l-phenylalanin
- l-threonin
- l-methionin
- l-triptophan
- l-histidin
Was ist MAP?
MAP steht für „Master Amino Acid Pattern“, also die Anordnung der 9 essentiellen Aminosäuren in optimalen Mengen, die perfekt eine proteinreiche Mahlzeit ersetzen können.
Man schätzt, dass eine MAP-Einnahme für die Proteinsyntheseeffekte etwa 300-400 g Fleisch entsprechen könnte
MAP könnte eine sichere und effektive Option für die Proteinzufuhr sein, entweder über Lebensmittel oder über Protein-Supplements.
Eigenschaften von MAP
- Optimiert die körpereigene Proteinsynthese (BPS)
- Fördert den Muskelaufbau
- Steigert die Muskelkraft
- Schnellste und effektivste Methode zur Regeneration nach körperlicher Aktivität
- Maximale Stickstoffretention
- Schnelle Aufnahme und Verdauung
- Minimale Rückstände aus Proteinen
- Vernachlässigbarer Kalorienwert (0,04 kcal/g)
- Keine Nebenwirkungen oder Gegenanzeigen
* Alle diese Eigenschaften wurden in klinischen Studien überprüft
MAP effektiver als diätetisches Protein und Protein-Supplements
MAP ist effektiver bei der Nutzung der Aminosäuren. Um das zu erklären, wird das Konzept der „Netto-Stickstoffnutzung“ (NNU) herangezogen.
99 % der Aminosäuren in MAP wirken als Vorläufer der BPS (Proteinsynthese), das heißt, wir erhalten ein Produkt, das nahezu maximale Effizienz beim Proteinaufbau bietet.
Der Unterschied in der Effizienz der Nutzung bzw. der Stickstoffretention (NNU) im Vergleich zu anderen Proteinquellen wie Fleisch oder anderen Proteinprodukten und -supplements liegt bei etwa dem Dreifachen zugunsten von MAP.
MAP wird viel schneller aufgenommen als jede andere Proteinquelle
Im Vergleich zeigt sich, dass Proteine aus verschiedenen Quellen wie Fleisch, Fisch, Whey… eine Verdauungs- und Aufnahmezeit von 3-6 Stunden haben können, während MAP bereits in nur etwa 23 Minuten verfügbar ist, also 6 bis 12 Mal schneller.
Kombiniert man NNU mit der Aufnahmezeit, ergibt sich, dass MAP eine Verfügbarkeitsrate der Bausteine für die Proteinsynthese (BPS / Zeiteinheit und NNU / Zeiteinheit) von etwa 24-48 Mal höher als jede andere Proteinquelle erreicht.
MAP ist sicherer als diätetisches Protein und Protein-Supplements
Im Vergleich erzeugen andere Proteinquellen im Gegensatz zu MAP etwa 68-84 % katabole Stickstoffprodukte. Das heißt, sie produzieren toxische Substanzen, die die Nieren- und Leberfunktion bei der Ausscheidung und Reinigung belasten.
Außerdem ist MAP eine 100 % natürliche Formel und benötigt keine Kühlung.
- 100 % fettfrei
- 100 % zuckerfrei
- 100 % natriumfrei
Empfohlene MAP-Dosis
Je nach Zustand der Person sowie Intensität und Häufigkeit der Aktivität kann die Tagesdosis variieren.
- Für den allgemeinen Gebrauch reichen 5-10 MAP-Tabletten, 30 Minuten vor dem Training, aus
- Für den professionellen Gebrauch 10 MAP-Tabletten, 30 Minuten vor dem Training, und eine weitere Dosis von 10 Tabletten zur nächsten Mahlzeit.
* Alles unter der Voraussetzung einer ausgewogenen Ernährung und der richtigen Zufuhr von Mikronährstoffen
Wer kann MAP nutzen?
Jede volljährige Person, egal ob aktiver Sportler, Gelegenheits-Sportler oder einfach im ernährungsbezogenen Bereich, um eine korrekte Ernährung zu etablieren und die Bedingungen von:
- Muskelmasse
- Kraft
- Ausdauer
Diese Eigenschaften nehmen durch Training oder einfach mit den Jahren ab…
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