Viele essen an Weihnachten nur Süßigkeiten, doch es gibt auch frische und gesunde Alternativen, die richtig lecker sind. Der gesunde Grinch-Weihnachtsshake kombiniert tropischen Geschmack mit frischer Leichtigkeit – ideal, um in Form zu bleiben und trotzdem den Weihnachtszauber zu genießen. Sein intensives Grün, inspiriert vom berühmten Grinch, macht ihn zu einem echten Hingucker, den du mit anderen teilen oder nach deinem Training genießen kannst.
Aus leichten Zutaten wie Ananas, Spinat und Evoclear Hydro entsteht eine perfekte Mischung aus Hydration, hochwertigem Protein und einem festlichen Twist bei jedem Schluck. Der ideale Begleiter, um dich stark und voller Energie durch die Feiertage zu bringen!
Zutaten
- 100 ml Milch
- 2 Scheiben Ananas
- 1 Würfel tiefgefrorener Spinat
- 25 g Evoclear Hydro (Ananas) von SportSeries
| Nährwertangaben pro Portion | |
|---|---|
| Kalorien: | 154,7kcal |
| Fett: | 1,1g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8g |
| Kohlenhydrate: | 13,2g |
| davon Zucker: | 10,3g |
| Ballaststoffe: | 1,2g |
| Eiweiß: | 23g |
| Salz: | 0,3g |
Zubereitung: Gesunder Grinch-Weihnachtsshake
| Arbeitszeit: | 5 Minuten |
| Kochzeit: | 1 Minute |
| Portionsgröße: | 1 |
| Anzahl der Portionen: | 1 |
| Küche: | Amerikanisch |
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren
- Optional mit Eiswürfeln und Schlagsahne servieren
- Guten Appetit!
Einfache Zubereitung - 100%
Zutaten - 100%
Nährwertangaben - 100%
Geschmack - 100%
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