Nährstoffreicher Maca-Ingwer-Tee

Javier Colomer Lesedauer: 1 min ‌‌Vegane Rezepte Kommentieren

In einer Welt voller verarbeiteter Optionen gibt dir diese Infusion die Kontrolle darüber, was du zu dir nimmst. Sie ist natürlich, frei von Zusatzstoffen, und jede Zutat bringt spezielle Vorteile für dein Wohlbefinden.

Zutaten

1 Liter Wasser
1 Esslöffel geriebener Ingwer
5 Kardamomsamen
2 Zimtstangen (oder Zimtpulver)
2 Esslöffel Honig (du kannst ihn für eine kalorienarme Variante durch Erythrit ersetzen)
4 Messlöffel Maca-Pulver
Die gehackte Schale von 1 Orange

Nährwertangaben pro Portion
Kalorien:	52,4kcal
Fett:	0,01g
Kohlenhydrate:	12,3g
davon Zucker:	10g
Ballaststoffe:	0,01g
Eiweiß:	0,8g
Salz:	0,001g

Zubereitung: Maca-Aufguss

Arbeitszeit:	25 Minuten
Kochzeit:	30 Minuten
Portionsgröße:	1 Glas
Anzahl der Portionen:	4
Küche:	Europäisch

Bringe das Wasser in einem kleinen Topf zum Kochen und gib den Ingwer zusammen mit den Kardamomsamen hinzu.
Füge den Zimt hinzu und lasse alles weitere 5 Minuten kochen.
Seihe die Mischung ab und gib das Maca-Pulver zusammen mit dem Honig (oder Erythrit) hinzu. Gut umrühren.
Heiß servieren oder abkühlen lassen, um es im Sommer als erfrischendes Getränk zu genießen.

Merke dir auch die Möglichkeit, sie kalt zu genießen oder nachdem du sie nach dem Servieren abkühlen lässt 😉

Bewertung Maca-Infusion

Schnell zuzubereiten - 100%

Leicht verfügbare Zutaten - 100%

Nährwert - 100%

Geschmack - 100%

100%

HSN-Bewertung: 5 /5