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Wenn du den klassischen Geschmack von Kinder liebst, aber eine gesündere und nahrhaftere Version genießen möchtest, wirst du diesen Kinder Proteinpudding lieben. Mit Zutaten wie reinem Kakao, Evowhey-Protein und Chiasamen bekommst du ein cremiges Rezept, das reich an Protein ist und sich perfekt fürs Frühstück oder den Snack eignet. Eine leckere Art, deinen Körper zu verwöhnen, ohne auf den Schokoladengenuss zu verzichten.
Zutaten
- 125 ml Milch oder Pflanzendrink
- 125 g Naturjoghurt
- 1 Esslöffel Kakaopulver
- 1 Messlöffel Evowhey Protein (Geschmack: Haselnusscreme-Waffel)
- 2 Esslöffel Chiasamen
| Nährwertangaben pro Portion | |
|---|---|
| Kalorien: | 335,5kcal |
| Fett: | 16,7g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 5,9g |
| Kohlenhydrate: | 11g |
| davon Zucker: | 6,6g |
| Ballaststoffe: | 12,7g |
| Eiweiß: | 35,3g |
| Salz: | 0,4g |
Zubereitung: Kinder Proteinpudding mit Evowhey Protein
| Arbeitszeit: | 12 Minuten |
| Kochzeit: | 1 Minute |
| Portionsgröße: | 1 Schüssel |
| Anzahl der Portionen: | 1 |
| Küche: | Italienische |
- In einer Schüssel die Pflanzendrink, Naturjoghurt, den Messlöffel Evowhey (Geschmack: Haselnusscreme-Waffel), die Chiasamen und das Kakaopulver mischen. Umrühren oder verquirlen, bis die Masse glatt und ohne Klümpchen ist.
- 10 Minuten stehen lassen und erneut umrühren, damit es nicht verklumpt.
- Abdecken und mindestens 2 Stunden im Kühlschrank aufbewahren – idealerweise über Nacht.
- Das Pudding umrühren, in ein schönes Glas füllen und mit den Toppings garnieren: Schoko-Haselnuss-Sirup, Stückchen eines Riegels und Kakaopulver.
Bewertung Protein-Kinderpudding mit Evowhey Protein
Einfache Zubereitung - 100%
Zutaten - 100%
Nährwertangaben - 100%
Geschmack - 100%
100%
