Kokosöl zum Abnehmen

Was? Ernsthaft? Ein Fett (gesättigt!), um abzunehmen? Ja, so unglaublich es auch klingen mag, wir bestätigen es: Das Fett im Kokosöl hat die Fähigkeit, dich schlanker zu machen, oder besser gesagt, deine Körperzusammensetzung umzugestalten, indem es dir beim Fettabbau hilft.

Abnehmen mit Fetten, das Paradoxon des Kokosöls

Es ist verständlich, dass du beim ersten Mal, wenn du hörst, dass Kokosöl gut zum Abnehmen ist, die Hände über dem Kopf zusammenschlägst. Aber lass uns das mal Schritt für Schritt angehen. Du hast im Kopf, dass Kokosnuss ein kalorienreiches Lebensmittel ist, das zudem voller gesättigter Fette steckt! Wie kann das dann sein? Du kannst mehr Informationen zu diesem Produkt im folgenden Beitrag lesen.

Wir erklären es dir. Beim Kokosöl und Gewichtsverlust trifft der Spruch zu, dass Unschuldige für Schuldige büßen. Jahrelang hat man dir Unmengen an Produkten im Namen des Gewichtsverlusts verkauft. Man hat dich überzeugt (oder es zumindest mit Nachdruck versucht), dass fettreiche Lebensmittel dick machen und schlecht für die Herzgesundheit sind. Und so hat man alle ohne Unterschied in einen Topf geworfen.

Du hast dein halbes Leben lang „Light“-Produkte echten Lebensmitteln vorgezogen. Und heute zahlst du die Konsequenzen, sichtbar in entmutigenden Statistiken zur allgemeinen Gesundheit und besonders zu Übergewicht und Adipositas.

Bio-Virgin-Kokosöl von BioSeries

Es gibt Fette und Fette

Es wird Zeit, aus diesem bösen Traum aufzuwachen! Die gute Nachricht ist, dass nicht alle Fette im Körper gleich wirken.

Natürlich gibt es wirklich schädliche Fette (die definitiv nicht beim Abnehmen helfen), die Entzündungen fördern, oxidativ wirken und Krankheiten verursachen, darunter ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dabei handelt es sich hauptsächlich um raffinierte pflanzliche Fette oder Öle, die in vielen stark verarbeiteten Produkten enthalten sind.

Im Gegensatz dazu gibt es Fette, die eine Vielzahl von Vorteilen bieten. Hier die wichtigsten!

Hier kannst du weitere Vorteile dieses Produkts nachlesen –

All diese interessanten Eigenschaften, um ein paar Kilos loszuwerden, konzentrieren sich unter anderem im Virgin-Kokosöl!

Deshalb steht Kokosöl, obwohl der Großteil seiner Fette gesättigt ist, auf der Liste der am meisten empfohlenen Lebensmittel, die du zum Abnehmen in der Vorratskammer haben solltest.

Dank seines hohen Gehalts an mittelkettigen Fettsäuren (insbesondere Laurinsäure) sorgt es dafür, dass du bei der Aufnahme von Kalorien in Form dieses Öls mehr „verbrauchst“ als „speicherst“. Eine großartige Eigenschaft namens Thermogenese.

Kennst du die Vorteile dieses Superfoods zum Abnehmen?

Kokosöl wirkt auf viele Arten beim Abnehmen. Alle zu kennen, kann sehr motivierend sein, denn Abnehmen ist ein Marathon, kein Sprint.

Steigert die Fettverbrennung

Nicht alle Lebensmittel und Nährstoffe, die du zu dir nimmst, werden gleich metabolisiert. Manche brauchen Zeit zur Verdauung und Verstoffwechselung, andere werden schnell aufgenommen und verarbeitet.

Und wie ist das mit Kokosöl?

Kokosöl ist thermogen und das bedeutet, dass seine Einnahme den Energieverbrauch erhöht und somit die Fettverbrennung ankurbelt! Das sagen nicht nur wir, sondern zahlreiche Studien bestätigen es:

Die Einnahme von zwei Esslöffeln MCT-Fetten (mittelkettige Triglyzeride, die im Kokosöl enthalten sind) täglich erhöht die Fettverbrennung um 5 %. Das sind insgesamt 120 Kalorien pro Tag!

Achtung! Die Kalorien aus Kokosöl sind qualitativ besser als die aus Butter oder Olivenöl.

Reduziert den Appetit

Wer kennt es nicht: Man kann den verlockenden Snacks kaum widerstehen! Dieses Problem könnte dank Kokosöl bald der Vergangenheit angehören. Warum? Wieder sind die mittelkettigen Triglyzeride verantwortlich für die appetithemmende Wirkung des Kokosöls. Weniger Hunger heißt weniger Lust auf Snacks.

Wie lässt sich das erklären?

Wahrscheinlich hängt die Sättigungswirkung von Kokosöl mit dem Stoffwechselprozess der Fette zusammen. Die Ketonkörper, die in der Leber aus MCT gebildet werden, sind für die Appetitminderung verantwortlich.

Reduziert Bauchfett

Abgesehen davon, wie unschön das typische „Bäuchlein“ aussieht, ist das Fett in der Bauchhöhle um die Organe ein ernstzunehmendes Gesundheitsrisiko.

In mehr Fällen als du denkst verursacht es Entzündungen und führt letztlich zu Diabetes oder Herzkrankheiten.

Deshalb ist es wichtig, es so schnell wie möglich loszuwerden, indem du Maßnahmen ergreifst, die schnell und effektiv wirken. Und ja, du hast richtig gedacht: Kokosöl ist eine Lösung, um Bauchfett zu reduzieren.

Und was ist mit den Kalorien in diesem Öl?

Ein Esslöffel Kokosöl, das sind etwa 14 g, enthält 116 Kalorien.

Das heißt, wenn du Kokosöl einfach so zu deiner Ernährung hinzufügst, ohne andere Fette oder Öle zu reduzieren, kann das kontraproduktiv sein, wenn du abnehmen willst. Wenn du zum Beispiel zu einer täglichen 2000-Kalorien-Diät Kokosöl hinzufügst, ohne andere Kalorienquellen zu streichen, nimmst du am Ende mehr Kalorien zu dir und wirst kaum abnehmen.

Keine Panik! Die Lösung ist nicht, Kalorien zu zählen, sondern einfach andere Kochfette durch Kokosöl zu ersetzen.

So reduzierst du ganz einfach die Kalorienmenge und profitierst zusätzlich von der sättigenden Wirkung, was dir beim Abnehmen hilft.

Also, hilft es wirklich beim Abnehmen?

JA. Deshalb ist es eine Alternative, die immer mehr Menschen nutzen, um Gewicht zu reduzieren. Mit Kokosöl wirst du mehr Energie haben und dich satt fühlen, sodass du ungewollte Snacks vermeidest. Ohne Hunger verschwinden auch Angst und Heißhunger. Und als ob das nicht genug wäre, reinigt es deinen Körper und hilft dir, Fett leichter loszuwerden und ganz natürlich abzunehmen.

MCT-Öl (aus Kokos) Pulver von RawSeries

Bist du bereit, dich mit Kokosöl auf das Abenteuer Gewichtsverlust einzulassen? Viel Erfolg!

Mehr Infos zum Kokosöl:

• Wie du mit diesem Fett abnimmst, weiterlesen im folgenden Beitrag
• Klick hier und erfahre, welche Menge für dich empfohlen wird
• Mehr lesen zur Verwendung in der Küche
• Kompletter Katalog HSN Kokosöle.