Lactobacillus reuteri für die Mundgesundheit

Carlos Sánchez Lesedauer: 10 min Für die Darmflora Kommentieren

Lebende Mikroorganismen, die als Probiotika eingenommen werden, um die Verdauungsgesundheit wiederherzustellen, zu pflegen oder zu erhalten. Dieses Milchsäurebakterium hat besonders positive Effekte, vor allem für die Gesundheit von Babys und Kleinkindern.

Inhaltsverzeichnis

1 Was ist Lactobacillus reuteri?
2 Eigenschaften von Lactobacillus reuteri
3 Vorteile von Lactobacillus reuteri
4 Effekte von Lactobacillus reuteri zur Erhaltung gesunder Zahnfleisch und Reduzierung von Plaque
5 Lactobacillus reuteri für Babys
6 Lactobacillus reuteri und Helicobacter pylori
7 Lactobacillus reuteri in Lebensmitteln
8 Nebenwirkungen von Lactobacillus reuteri
9 Quellenangaben
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Was ist Lactobacillus reuteri?

Es handelt sich um eine Bakterienart für den Darmtrakt, die heute als Probiotikum sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern verwendet wird.

Die guten Mikroorganismen im Darm gehen durch Antibiotika, Alltagsstress, Ernährungsumstellungen oder sogar Bewegungsmangel zahlenmäßig zurück. Das führt zu einem Ungleichgewicht im Verdauungssystem und damit zu Problemen wie Bauchschmerzen oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten.

Die Einnahme von Probiotika mit Lactobacillus reuteri trägt zum Gleichgewicht der Verdauungsgesundheit bei.

Ein immer seltener werdendes Milchsäurebakterium

Über Millionen von Jahren lebte das Bakterium Lactobacillus reuteri im gesunden Darm des Menschen. In den 1960er Jahren konnten probiotische Milchsäurebakterien noch in 30 bis 40 % der Bevölkerung im Darm nachgewiesen werden. Heute besitzen nur noch 10 bis 20 % der Menschen dieses nützliche Darmbakterium.

Gabriela Sinkiewicz, Forscherin an der Universität Malmö (Schweden), untersuchte die Rolle von Lactobacillus reuteri im menschlichen Körper und kam zu dem Schluss, dass sein Verlust im Verdauungssystem auf den heutigen ungesunden Lebensstil zurückzuführen ist.

„Heutzutage essen wir keine fermentierten Lebensmittel wie Sauerkraut mehr, sondern verwenden künstliche Konservierungsstoffe, die nicht nur die Bakterien in den Lebensmitteln, sondern auch in unserem Darm abtöten.“

Außerdem hat der übermäßige Einsatz von Antibiotika ebenfalls eine zerstörerische Wirkung auf Lactobacillus reuteri.

Eigenschaften von Lactobacillus reuteri

Bekannt als eine der „freundlichen“ Bakterien im Körper, helfen sie, die Nahrung im Magen zu zersetzen. Außerdem unterstützen sie die Nährstoffaufnahme ins Blut und die Beseitigung von Abfallstoffen oder schädlichen Elementen im Körper.

Produziert Milchsäure, die die Fettsäuren und den Darm-pH-Wert senkt.
Hemmt E. Coli durch die Produktion von Reuterin.
Als Stamm (klinische Studie am Menschen) ist es als Evidenz A bei der Behandlung von akuter Durchfallerkrankung anerkannt.
Für Kinder und Diabetiker geeignet.

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Vorteile von Lactobacillus reuteri

Wie bereits erwähnt, ist Lactobacillus reuteri ein spezifischer Stamm, was ihn neben seinen nachgewiesenen Vorteilen für Menschen zu einem einzigartigen Probiotikum macht. Nicht alle Probiotika wirken gleich, nur weil sie Probiotika sind. Jede Behandlung wirkt entsprechend ihrer anerkannten und veröffentlichten Nachweise.

Verbesserung der Verdauungsgesundheit.
Stärkung der Darmabwehr.
Ausgleich der Mikrobiota.

Verstopfung

Die Einnahme von Lactobacillus-Probiotika kann die Symptome von Verstopfung lindern. Ebenso Unwohlsein und Bauchschmerzen, Blähungen und unvollständige Darmbewegungen.

Jede Behandlung könnte zudem bei manchen Menschen die Anzahl der Darmbewegungen erhöhen.

Daher empfehlen Experten die Einnahme von Lactobacillus reuteri über vier bis acht Wochen.

Reisedarmprobleme

Die Einnahme von Lactobacillus reuteri kann die sogenannte Reisedurchfall verbessern. Diese entsteht, wenn unbekannte Bakterien während Reisen oder Aufenthalten den Darmtrakt angreifen.

Das Probiotikum reuteri wirkt nicht bei allen Bakterien gleich, die während Reisen auftreten können, daher kann die Wirkung variieren.

Vorbeugung von Antibiotika-Durchfall

Verschiedene Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Probiotika mit ausschließlich Lactobacillus reuteri Durchfälle, die durch Antibiotika im Darm verursacht werden, verhindern kann.

Die meisten untersuchten Stämme scheinen die Wahrscheinlichkeit von Durchfall in etwa 60 % bis 70 % der Fälle zu reduzieren.

Die Analyse erfolgte innerhalb der ersten zwei Tage der Antibiotika-Einnahme und endete etwa drei Tage nach Absetzen.

Effekte von Lactobacillus reuteri zur Erhaltung gesunder Zahnfleisch und Reduzierung von Plaque

Sinkiewicz’ Studien konzentrierten sich auf die Wirkung von Lactobacillus reuteri auf Verdauung und Mundgesundheit. Die Forscherin stellte fest, dass seine Anwesenheit das Risiko für Gingivitis deutlich senkt. Die Bildung von Zahnbelag wird deutlich reduziert, wenn dieses Milchsäurebakterium vorhanden ist.

„Zahlreiche Studien zeigen, dass Lactobacillus reuteri sehr effektiv ist und erhebliche Vorteile für die Mundgesundheit bietet.“

Ihre 2006 in einer schwedischen Fachzeitschrift veröffentlichten Studien zeigten, dass die Gabe von Lactobacillus reuteri über zwei Wochen Plaque und Gingivitis stoppen kann. An der Untersuchung nahmen 59 Patienten mit mittelschwerer oder schwerer Gingivitis teil, die entweder das Probiotikum oder ein Placebo erhielten.

Zusätzlich erhielten die Teilnehmer detaillierte Anweisungen zur richtigen Mundhygiene. Diese Maßnahmen führten auch bei der Placebo-Gruppe zu einer Verbesserung der Gingivitis, jedoch nicht in Bezug auf Plaque.

In der Gruppe, die Lactobacillus reuteri einnahm, verbesserte sich die Gingivitis deutlich im Vergleich zur Placebo-Gruppe. Außerdem nahm der Zahnbelag ab. Die Schlussfolgerung daraus ist, dass hochwertige Probiotika wie Lactobacillus reuteri entscheidend sind, um Zahnfleisch und Zähne gesund und schön zu erhalten.

Lactobacillus reuteri für Babys

In den letzten Jahren wurde untersucht, wie Störungen der Mikrobiota in den ersten Lebensjahren zu chronischen und akuten Magen-Darm-Erkrankungen führen. Deshalb stärkt die Einnahme von probiotischen Behandlungen mit Lactobacillus reuteri bei Babys die Darmabwehr. Das ist besonders wichtig in den ersten Lebensjahren und bei Säuglingen.

Zu den untersuchten Vorteilen gehören:

Magenmotilität
Nahrungsmittelverträglichkeit
Darmgewohnheiten

In einer Studie mit 3 000 Säuglingen wurde gezeigt, dass Darmprobleme in diesem Zeitraum sind:

Regurgitation bei 23,1 %.
Kindskoliken bei 20,5 %.
Verstopfung bei 17,6 %.
Erbrechen bei 6 %.
Durchfall bei 4,1 %.

Koliken bei Babys

Eine Studie zeigt, dass die Gabe von Lactobacillus reuteri an gestillte Babys das Tagesweinen verringern kann

Die Studie weist darauf hin, dass Lactobacillus wirksamer ist, um das Weinen zu reduzieren, als das Medikament Simeticon. Möglicherweise hatten die Babys in der Studie stärkere Koliken als in den ersten Phasen der Untersuchung.

Durchfälle

Die Gabe von Lactobacillus reuteri an Babys und Kinder von einem bis 36 Monaten bei Krankenhausaufnahme scheint das Risiko für Durchfall zu senken. Außerdem kann dieses Probiotikum das Risiko für Durchfall bei unterernährten Kindern verringern.

Muttermilch und Lactobacillus reuteri

Gabriela Sinkiewicz war eine der ersten Wissenschaftlerinnen, die den Gehalt von Lactobacillus reuteri in Muttermilch untersuchte. 2008 veröffentlichte sie eine Studie in der Zeitschrift „Mikrobielle Ökologie, Gesundheit und Krankheit“, in der sie die quantitative Verteilung von Lactobacillus reuteri in der Muttermilch von 220 Frauen aus sieben Ländern verschiedener Kontinente (Schweden, Peru, Dänemark, Israel, Südafrika, Südkorea und Japan) maß.

Sie entdeckte, dass Teilnehmerinnen aus ländlichen Gebieten höhere Lactobacillus reuteri-Werte in ihrer Muttermilch hatten als Frauen aus städtischen Regionen. Insgesamt hatten nur 15 % der bewerteten Mütter ausreichend davon.

„Nur eine von sieben Frauen besitzt die nützlichen Milchsäurebakterien in ihrer Muttermilch. Auffällig ist, dass die Muttermilch von Frauen aus Japan und Korea vergleichsweise höhere Lactobacillus reuteri-Werte aufweist als die von Frauen aus anderen Ländern.“

Eine weitere Studie vom 3. September 2009, veröffentlicht im Journal of Gastroenterology and Pediatric Nutrition, zeigte, dass Mütter die Lactobacillus reuteri-Werte in Muttermilch und Stuhl ihres Babys erhöhen können, wenn sie ein hochwertiges Probiotikum einnehmen, das ebenfalls Lactobacillus reuteri enthält.

Lactobacillus reuteri und Helicobacter pylori

Das Helicobacter pylori ist ein Bakterium, das Infektionen im Magen verursacht. Es kann über kontaminiertes Wasser und Lebensmittel aufgenommen werden. Es kann möglicherweise schwere Magenulzera verursachen, die das Gleichgewicht im Verdauungssystem stören.

Verschiedene Studien und Felduntersuchungen haben gezeigt, dass die Einnahme von Lactobacillus reuteri zusammen mit Clarithromycin, Amoxicillin und einem Protonenpumpenhemmer (in einer Dreifachtherapie) helfen kann, die durch H. pylori verursachten Ulzera zu beseitigen.

Allein die Einnahme von Lactobacillus reuteri hat nicht die gleiche Wirkung auf die durch Helicobacter pylori verursachten Ungleichgewichtsprobleme.

Lactobacillus reuteri in Lebensmitteln

Lactobacillus reuteri wird von Müttern über die Muttermilch an ihre Kinder weitergegeben und sorgt so für ein Gleichgewicht im Verdauungssystem der Babys in den ersten Lebensjahren.

Wie bereits erwähnt, sollte gerade in den ersten Lebensjahren die Verdauungsgesundheit besonders überwacht werden, um die Entwicklung akuter und chronischer Darmerkrankungen zu verhindern.

Heutzutage sind die meisten Lactobacillus-Derivate, darunter auch Lactobacillus reuteri, bereits in Lebensmitteln enthalten, vor allem in Milchprodukten.

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Nebenwirkungen von Lactobacillus reuteri

Bei einer Einnahme innerhalb der vom Hersteller empfohlenen Dosierung sind keine echten Risiken für Nebenwirkungen durch Lactobacillus reuteri zu erwarten.

Im Normalfall kann es höchstens zu Magenblähungen oder vermehrter Gasbildung kommen.

Wie immer empfehlen wir, vor Beginn der Einnahme dieses Probiotikums einen Arzt oder Spezialisten zu konsultieren.

Wechselwirkungen mit Lactobacillus reuteri

Die Kombination dieses Supplements mit Antibiotika sollte vorsichtig gehandhabt werden. Antibiotika können die Wirkung der Lactobacillen im Körper einschränken. Deshalb empfehlen Experten, die Probiotika zwei Stunden vor oder nach den Antibiotika einzunehmen.