Prostataprobleme – Symptome und Pflege

Alfredo Valdés Lesedauer: 11 min Gute Gewohnheiten Kommentieren

Jede Sekunde hat ein Mann gesundheitliche Probleme, die mit seiner Prostata zusammenhängen. Lycopin, ein natürlicher Stoff, der in Tomaten enthalten ist, hat Eigenschaften, die die Prostata schützen.

Das Prostatakrebs ist eine der Hauptursachen für Morbidität und Mortalität bei Männern; so spezifiziert die Spanische Krebsgesellschaft (AECC): „Prostatakrebs ist der zweithäufigste Krebs bei Männern mit ungefähr 899.000 neuen Fällen pro Jahr weltweit“.

Was ist die Prostata?

Die Prostata ist eine Drüse (eine Ansammlung von Zellen, deren Zweck es ist, chemische Substanzen zu produzieren und freizusetzen, die vom Körper verwendet werden), die nur beim Mann existiert und im Becken hinter dem Schambein, vor dem Rektum und direkt unter der Harnblase liegt.

Sie umgibt und umschließt den ersten Teil der Harnröhre (der Kanal, der den Urin von der Blase nach außen transportiert) und durchquert sie über ihre gesamte Länge (prostatatische Harnröhre).

Diese anatomischen Merkmale machen es leicht verständlich, dass alle Veränderungen und pathologischen Prozesse, sowohl gutartige (benigne Prostatahyperplasie) als auch bösartige, die in dieser Drüse auftreten, mehr oder weniger deutliche Veränderungen beim Wasserlassen (Miktion) und/oder der Ejakulation verursachen.

Die Symptome einer vergrößerten Prostata können mit dem Bedürfnis beginnen, nachts häufiger auf die Toilette zu müssen, bis zu dem Punkt, an dem man mit der Zeit kaum noch urinieren kann, weil die Prostata die Harnröhre immer mehr zusammendrückt. Eine medizinische Behandlung und die Einnahme wirksamer Mittel sind unerlässlich, denn wenn keine Behandlung erfolgt, kann diese Schwierigkeit beim Wasserlassen potenziell lebensbedrohliche Komplikationen verursachen.

Ursachen: Warum wächst die Prostata im Alter?

Obwohl die genauen Ursachen noch nicht bekannt sind, scheint das übermäßige Wachstum der Prostata bei Männern im Laufe der Jahre auf die hormonellen Veränderungen zurückzuführen zu sein, die der männliche Körper durchläuft. Dieser Prozess ist bei Männern ähnlich wie die Menopause bei Frauen.

Mit den Jahren sinkt der Testosteronspiegel bei Männern, was eine Umstrukturierung des Gewebes bewirkt. Dies führt zu einer Zunahme des Binde- und Drüsengewebes der Prostata, was ein langsames und stetiges Wachstum der Prostata zur Folge hat, das in schweren Fällen zu Prostatakrebs führen kann.

Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, eine gute Behandlung einzuhalten und nach natürlichen und wirksamen Mitteln zu suchen, die mögliche Blasenprobleme lösen und die Gesundheit der Prostata erhalten können.

Welche Symptome verursacht die Prostatahyperplasie oder Prostatavergrößerung?

Es ist wichtig, genügend Informationen zur Vorbeugung der Prostatavergrößerung zu haben und Prostatakrebs zu vermeiden. Die ersten Symptome der Hyperplasie treten erst nach mehreren Jahren auf.

Zu Beginn klagen Patienten über erschwertes und nächtliches Wasserlassen. Im weiteren Verlauf nimmt die Urinstrahlkraft allmählich ab und das Wasserlassen ist nur noch mit Hilfe der Bauchmuskeln möglich.

Mit der Vergrößerung der Prostata treten auch weitere Symptome auf, wie Schmerzen, Brennen und Schwierigkeiten beim Wasserlassen.

Wenn die Prostata die Blasenfunktion so stark beeinträchtigt, dass eine vollständige Entleerung nicht mehr möglich ist, können weitere Erkrankungen wie Harnwegsinfektionen und die Bildung von Blasen- oder Nierensteinen durch Harnstauung entstehen.

Später können Symptome wie Durst, Übelkeit, Erbrechen, Schläfrigkeit und Gewichtsverlust auftreten, was auf Erkrankungen im Zusammenhang mit Niereninsuffizienz hinweisen kann. Ein weiteres Symptom ist die plötzliche Harnverhaltung, bei der die Blase zu keinem Zeitpunkt entleert werden kann.

Diagnose: Wie erkennt man eine Prostatavergrößerung und vermeidet Prostatakrebs?

Meistens reicht die Beschreibung der Probleme beim Wasserlassen für eine erste Diagnose aus. Zusätzlich kann der Urologe verschiedene Untersuchungen der Prostata über eine rektale Ultraschalluntersuchung durchführen, um festzustellen, ob eine Vergrößerung vorliegt.

Eine weitere Methode zur genauen Bestimmung der Prostatagröße ist eine Ultraschalluntersuchung. Zusammen mit den Angaben des Patienten zu Problemen beim Wasserlassen und Schwierigkeiten bei der Blasenentleerung werden die entsprechenden Tests durchgeführt.

Bei einer Prostatavergrößerung sollte auch der Blutstatus der Patienten untersucht und weitere typische Tumormarker-Tests durchgeführt werden, um Prostatakrebs auszuschließen oder frühzeitig zu erkennen.

In Deutschland leiden jährlich etwa 65.000 Männer an Prostataproblemen. Die Diagnose erfolgt durch Untersuchung, PSA-Test oder eine Stanzbiopsie.

Die vom Urologen verordnete Behandlung hängt von den jeweiligen Inkontinenzsymptomen ab, aber Medikamente sind nicht die einzige Lösung, denn es gibt auch andere natürliche Mittel, die zur Vorbeugung von Problemen mit einer entzündeten Prostata oder Prostatitis eingesetzt werden können.

Risiko, an der Krankheit zu leiden

Das Risiko eines westlichen Mannes, an Prostatakrebs zu sterben, liegt bei 3 % (1 von 33), aber die Wahrscheinlichkeit, mit Prostatakrebs diagnostiziert zu werden, ist viel höher: etwa 1 von 6 (16,67 %). Alter, familiäre Vorgeschichte oder ethnische Zugehörigkeit können diese Wahrscheinlichkeiten verändern, aber ohne Zweifel sind Gewohnheiten und Lebensstil besonders entscheidend für die mögliche Diagnose.

Alter: Viele Männer erleben ab 50 Jahren ein abnormales Zellwachstum in der Prostata, das sich später zu einem bösartigen Tumor entwickeln kann. Die Zahlen sind eindeutig:

46 % der Männer in den 50ern können an Prostatakrebs erkranken
steigend auf 83 % im Alter von 70 Jahren

Deshalb heißt es oft, dass die meisten Männer Prostatakrebs entwickeln, wenn sie alt genug werden.

Familiäre Vorgeschichte: Ein Mann mit einem Vater oder Bruder, der irgendwann an Prostatakrebs erkrankt ist, hat ein doppelt so hohes Risiko wie der Durchschnitt. Das Risiko steigt mit der Anzahl der erkrankten Verwandten und der Nähe der Verwandtschaft (ein Vater mit Prostatakrebs bedeutet ein höheres Risiko als ein Onkel).
Ethnie und Herkunft: Prostatakrebs ist bei schwarzen Männern häufiger als bei weißen Nicht-Hispanics, Hispanics oder Asiaten (etwa 60 % mehr).
Risikosteigernde Gewohnheiten: Rauchen, Übergewicht, unausgewogene Ernährung (besonders reich an gesättigten Fetten und Proteinen aus Lebensmitteln wie Keksen oder Wurstwaren), Alkohol…

Hochintensives Training ist wichtiger als gedacht

In dieser Situation sollten neben der Verbesserung der Behandlungen Strategien zur Risikoreduktion ein zentrales Ziel in der Bevölkerung sein. Oft sieht man Ernährungsempfehlungen („Iss dies, nicht das“), die helfen können, aber Bewegungsstrategien werden in diesem Zusammenhang weniger thematisiert und sind definitiv ein fundamentaler Baustein, wie wir sehen werden.

Studien zeigen, dass Sport, insbesondere Krafttraining (ich erwähne diese Trainingsform, weil sie im Vergleich zum Ausdauertraining oft unterschätzt wird), das Risiko, an dieser Krankheit zu erkranken, um bis zu 40 % senken kann. Selbst bei Übergewichtigen ist eine Zunahme der fettfreien Masse ein positiver Faktor im Vergleich zu gleichgewichtigen Personen mit höherem Körperfettanteil.

Ähnliche Ergebnisse zeigen andere Studien zum kombinierten Training (Kraft + Ausdauer). 69 % der in den USA über 12 Jahre durchgeführten Studien zeigten eine Zusammenhang zwischen dieser Trainingsform und einem geringeren Risiko für Prostatakrebs.

Besonders interessant ist, dass von diesen 69 % etwas mehr als 2/3 eine signifikante Verbindung zwischen hohem Aktivitätsniveau und einem geringeren Risiko für Prostatakrebs zeigten (die durchschnittliche Risikoreduktion lag zwischen 10–30 %). Das entspricht mehr als 75 Minuten pro Woche mit relativ hoher Intensität (>6 METs) für eine optimale kardiovaskuläre Fitness (also unglaubliche 11 Minuten täglich).

Hormonelle Regulation

Die Fähigkeit von Sport, Hormonspiegel zu modulieren, Übergewicht vorzubeugen, das Immunsystem zu verbessern und oxidativen Stress zu reduzieren, ist gut bekannt. Sport kann auch Männern zugutekommen, die eine Behandlung wegen Prostatakrebs erhalten, und hilft Krebspatienten, sich schneller zu erholen und das Risiko eines Rückfalls zu senken.

Ein Vorteil von Sport ist, dass er die Insulinresistenz senkt, was eine sehr effektive Strategie zur Krebsrisikoreduktion ist. Dadurch entsteht ein niedriger Glukosespiegel, der das Wachstum und die Ausbreitung von Krebszellen hemmt.

Übergewichtige Menschen haben oft höhere Insulin- und Insulinähnliche Wachstumsfaktor 1 (IGF-1)-Spiegel im Blut (gemessen als Somatomedin in der Tabelle unten), was die Entstehung bestimmter Tumore fördern kann.

Obwohl Prostatakrebs grundsätzlich hormonabhängig wächst, gibt es Krebsfälle bei niedrigen Androgenspiegeln, was darauf hindeutet, dass andere Faktoren wie Insulin oder IGF-1 eine Rolle spielen könnten. Mehrere aktuelle Metaanalysen bestätigen eine Verbindung zwischen erhöhtem IGF-1 und Prostataadenokarzinom.

In Fettzellen produzierte Hormone, sogenannte Adipokine, können das Zellwachstum fördern oder hemmen. Zum Beispiel scheint Leptin, das bei Übergewichtigen vermehrt vorkommt, die Zellproliferation zu fördern, während Adiponectin, das bei Übergewichtigen weniger vorhanden ist, antiproliferative Effekte haben kann.

Therapie und Behandlung der Prostatahyperplasie

Die Behandlung der Prostatavergrößerung, sei es medikamentös oder operativ, hängt von der Art der Beschwerden ab.

Zunächst sammelt der Arzt alle Informationen und verschreibt Medikamente, die die Muskeln der Prostata entspannen, um den Widerstand beim Harnabfluss aus der Blase zu verringern. Außerdem kann das Wachstum der Prostata durch sogenannte 5-Alpha-Reduktase-Hemmer verzögert werden.

Ist die Vergrößerung sehr weit fortgeschritten, wird meist eine Operation am Prostatagewebe empfohlen, um Prostatakrebs zu verhindern. Eine weitere klassische Behandlungsmethode ist der Einsatz von Laser.

Ein natürliches Mittel gegen Prostataprobleme

Bei leicht vergrößerter Prostata aufgrund des Alters können pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel Beschwerden lindern. Das bekannteste Mittel ist Kürbiskern, das nicht nur das häufige Wasserlassen lindert, sondern auch bei Entzündungen der Blase oder Prostata angewendet werden kann.

Auch die Sägepalme, Brennnesselwurzel und Roggenpollen sind gut zur Behandlung von Prostataproblemen. Die in diesen Pflanzen enthaltenen Phytosterole haben zudem weitere gesundheitliche Vorteile, wie die Reduktion von Entzündungen und Schwellungen der Prostatadrüse, die Hemmung des langfristigen Prostatawachstums und die Vorbeugung von Prostatakrebs.

Klinische Studien haben ebenfalls gezeigt, dass Lycopin das Risiko für Prostatakrebs senkt.

Lycopin ist ein Carotinoid und hat gleichzeitig weitere gesundheitliche Vorteile, wie die Reduktion freier Radikale. Lycopin kommt hauptsächlich in reifen Tomaten und anderen Tomatenprodukten vor.

Da der Körper kein Lycopin produzieren kann und es unmöglich ist, täglich ausreichend lycopinhaltige Lebensmittel zu essen, ist es ratsam, Lycopin als Nahrungsergänzung einzunehmen, um Prostatakrebs vorzubeugen. Außerdem ist dieses Supplement ein starkes Antioxidans und fördert die Gesundheit, indem es vor freien Radikalen und UV-Strahlen schützt und den Alterungsprozess verlangsamt.

Granatapfelsamen, Curcumin, Fettsäuren, Weihrauch und Omega 3 sind weitere natürliche Mittel.

Wenn du Nahrungsergänzungsmittel für die Prostatagesundheit kaufen möchtest, klicke hier

Vorbeugung: Kann man Prostatavergrößerung und Prostatakrebs verhindern?

Die genauen Ursachen für Prostatavergrößerung sind nicht bekannt, daher ist Vorbeugung schwierig. Es scheint jedoch, dass ein gesünderer Lebensstil und regelmäßige Bewegung das Risiko für Prostatavergrößerung und Prostatakrebs senken können.

Es wird angenommen, dass der Verzehr von Lebensmitteln mit Phytoöstrogenen wie Linsen, Bohnen, Soja, Hafer, Weizenkleie oder schwarzem Tee die Prostatagesundheit fördern, das Wachstum hemmen und das Risiko für Prostatakrebs verringern kann. In asiatischen Ländern, in denen diese Ernährung üblich ist, treten deutlich weniger Prostataprobleme und Prostatakrebs auf.

Tipps zur Erhaltung der Prostatagesundheit:

Je früher die Prostatavergrößerung behandelt wird, desto größer sind die Chancen, eine Operation hinauszuzögern oder zu vermeiden und Prostatakrebs vorzubeugen. Es ist wichtig, alle Informationen über Symptome, die die Prostata betreffen können, zu erhalten.
Regelmäßige Arztbesuche und Check-ups sind notwendig, um eine gutartige Prostatavergrößerung oder möglichen Prostatakrebs frühzeitig zu erkennen. Eine rechtzeitige Diagnose ist entscheidend für Behandlung und Heilung.
Symptome sollten beobachtet werden, und die Darmtätigkeit sollte in Bezug auf die täglich aufgenommene Flüssigkeitsmenge regelmäßig und ausreichend sein. Außerdem sollte zu langes Sitzen und das Unterdrücken des Harndrangs vermieden werden.

Fazit

Die Daten zeigen klar, dass körperlich aktive Männer mit höherer fettfreier Muskelmasse ihr Risiko um 10–40 % senken können im Vergleich zu inaktiven Personen.

Kümmere dich heute um die Vorbeugung der Krankheiten von morgen, und wenn du es bisher nicht geschafft hast, ist es nie zu spät, deine Lebensqualität zu verbessern. Mach Sport, ohne Angst. Wenn möglich, kombiniere Krafttraining mit Ausdauertraining – das ist noch besser.

Quellen

Spanische Krebsgesellschaft (2014). Prostatakrebs: aecc.es. Abgerufen am 16. April 2014
Harvard Health Publications (2015). Prostate cancer: What’s your risk?. Harvard Men’s Health Watch. Belvoir Media Group, LLC. Boston. USA.
Lakoski, S. G., Willis, B. L., Barlow, C. E., Leonard, D., Gao, A., Radford, N. B., … & Jones, L. W. (2015). Midlife cardiorespiratory fitness, incident cancer, and survival after cancer in men: The Cooper Center Longitudinal Study. JAMA Oncol.
Lee, I. M. (2003). Physical activity and cancer prevention–data from epidemiologic studies. Medicine & Science in Sports & Exercise, (35), 1823-7.
Rowlands, M. A., Gunnell, D., Harris, R., Vatten, L. J., Holly, J. M., & Martin, R. M. (2009). Circulating insulin‐like growth factor peptides and prostate cancer risk: A systematic review and meta‐analysis. International journal of cancer, 124(10), 2416-2429.
Singh, A. A., Jones, L. W., Antonelli, J. A., Gerber, L., Calloway, E. E., Shuler, K. H., … & Bañez, L. L. (2013). Association between exercise and primary incidence of prostate cancer. Cancer, 119(7), 1338-1343.