Blog zu Fitness, Ernährung, Gesundheit und Sport | Blog HSN En el Blog de HSNstore encontrarás tips sobre Fitness, deporte en general, nutrición y salud – HSNstore.com 
Wenn ihr Kokos und Flan mögt, wird euch dieses Rezept für Kokos-Bizcoflan garantiert begeistern!
Zutaten
- 4 Eier
- 400 ml Magermilch oder Pflanzendrink
- 250 g Kokosraspeln von FoodSeries
- ½ TL Sucralose von FoodSeries
| Nährwertangaben pro Portion | |
|---|---|
| Kalorien: | 205,4kcal |
| Fett: | 18,2g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 15,1g |
| Kohlenhydrate: | 4,3g |
| davon Zucker: | 3,3g |
| Ballaststoffe: | 3,4g |
| Eiweiß: | 6,1g |
| Salz: | 0,1g |
Zubereitung: Kokos-Bizcoflan
| Arbeitszeit: | 12 Minuten |
| Kochzeit: | 45 Minuten |
| Portionsgröße: | 1 Stück |
| Anzahl der Portionen: | 10 |
| Küche: | Amerikanisch |
- Die Eier in eine Schüssel geben und gut verquirlen.
- Die Milch hinzufügen und vermischen.
- Nun die Kokosraspeln dazugeben, umrühren und süßen.
- Die Masse in eine Silikonform füllen und diese in eine tiefe, mit Wasser gefüllte Auflaufform stellen. Das Wasser sollte bis zur Hälfte der Silikonform reichen.
- Bei 175 °C Ober-/Unterhitze etwa 45 Minuten backen oder bis die Masse gestockt ist.
- Anschließend für ein paar Stunden im Kühlschrank ruhen lassen, bis der Pudding gut gekühlt ist.
- Vorsichtig aus der Form lösen und servieren.
Bewertung Bizcoflan
Schnell zuzubereiten - 100%
Gute Verfügbarkeit der Zutaten - 100%
Nährwert - 100%
Geschmack - 100%
100%
