Die besten Sprüche von Arnold Schwarzenegger

Wer ist Arnold Schwarzenegger?

Am 30. Juli 1947 wurde eine Legende des Bodybuildings in Thal, Österreich, geboren. Arnold Schwarzenegger begann mit nur 15 Jahren mit dem Gewichtheben. Mit 20 Jahren wurde er mit dem Titel Mr. Universum ausgezeichnet. Während seiner Wettkampf-Bodybuilding-Karriere wurde Schwarzenegger siebenmal Mr. Olympia. Er gilt als einer der einflussreichsten und bekanntesten Bodybuilder aller Zeiten. Nach seinem Rücktritt vom Bodybuilding startete er eine erfolgreiche Schauspielkarriere und wurde sogar Gouverneur von Kalifornien.

Motivationssprüche

„Stärke kommt nicht vom Gewinnen. Deine Kämpfe entwickeln deine Stärken. Wenn du Schwierigkeiten durchstehst und dich entscheidest, nicht aufzugeben, das ist Stärke.“

Stärke kommt nicht vom Gewinnen. Deine Kämpfe entwickeln deine Stärken. Wenn du trotz der Schwierigkeiten weitermachst und dich entscheidest, nicht aufzugeben, das ist Stärke.

„Bodybuilding ist wie jeder andere Sport. Um erfolgreich zu sein, musst du dich zu 100 % deinem Training, deiner Ernährung und deiner mentalen Einstellung widmen.“

Bodybuilding ist wie jeder andere Sport. Um Erfolg zu haben, musst du dich zu 100 % deinem Training, deiner Ernährung und deiner mentalen Einstellung widmen.

„Geld macht nicht glücklich. Ich habe jetzt 50 Millionen $, aber ich war genauso glücklich, als ich 48 Millionen $ hatte.“

Geld macht nicht glücklich. Ich habe jetzt 50 Millionen $, aber ich war genauso glücklich, als ich 48 Millionen $ hatte.

„Die letzten drei oder vier Wiederholungen sind es, die den Muskel wachsen lassen. Dieser Schmerzbereich trennt den Champion von jemandem, der keiner ist. Das fehlt den meisten Menschen: der Mut, weiterzumachen und einfach zu sagen, sie werden den Schmerz durchstehen, egal was passiert.“

Die letzten drei oder vier Wiederholungen sind es, die den Muskel wachsen lassen. Dieser Schmerzbereich trennt den Champion von jemandem, der keiner ist. Das fehlt den meisten Menschen: der Mut, weiterzumachen und einfach zu sagen, sie werden den Schmerz durchstehen, egal was passiert.

„Es ist ganz einfach: Wenn es wackelt, ist es Fett.“

Es ist ganz einfach: Wenn es wackelt, ist es Fett.

„Was wir erleben, mag unüberwindbar erscheinen. Aber ich habe aus all den Jahren Training und Wettkampf etwas gelernt. Ich habe aus all den Sätzen und Wiederholungen gelernt, als ich dachte, ich könnte kein Gramm mehr heben. Was ich gelernt habe: Wir sind immer stärker, als wir denken.“

Was wir erleben, mag unüberwindbar erscheinen. Aber ich habe aus all den Jahren Training und Wettkampf etwas gelernt. Ich habe aus all den Sätzen und Wiederholungen gelernt, als ich dachte, ich könnte kein Gramm mehr heben. Was ich gelernt habe: Wir sind immer stärker, als wir denken.

„Der Geist ist die Grenze. Solange der Geist sich vorstellen kann, dass du etwas schaffen kannst, kannst du es auch, solange du wirklich zu 100 % daran glaubst.“

Der Geist ist die Grenze. Solange der Geist sich vorstellen kann, dass du etwas schaffen kannst, kannst du es auch, solange du wirklich zu 100 % daran glaubst.

„Der einzige Weg, Champion zu werden, ist, diese erzwungenen Wiederholungen, die Folter und den Schmerz durchzustehen. Deshalb nenne ich es die Folter-Routine. Weil es wie erzwungene Folter ist. Mein Körper wird gefoltert. Was mir hilft, ist, diesen Schmerz als Vergnügen zu sehen. Schmerz lässt mich wachsen. Wachsen ist, was ich will. Deshalb ist für mich Schmerz Vergnügen. Und wenn ich Schmerz erlebe, bin ich im Himmel. Es ist großartig. Manche sagen, das sei masochistisch. Aber sie liegen falsch. Ich mag Schmerz aus einem bestimmten Grund. Ich mag keine Nadeln im Arm. Aber ich mag den Schmerz, der nötig ist, um Champion zu sein.“

Der einzige Weg, Champion zu werden, ist, diese erzwungenen Wiederholungen, die Folter und den Schmerz durchzustehen. Deshalb nenne ich es die Folter-Routine. Weil es wie erzwungene Folter ist. Mein Körper wird gefoltert. Was mir hilft, ist, diesen Schmerz als Vergnügen zu sehen. Schmerz lässt mich wachsen. Wachsen ist, was ich will. Deshalb ist für mich Schmerz Vergnügen. Und wenn ich Schmerz erlebe, bin ich im Himmel. Es ist großartig. Manche sagen, das sei masochistisch. Aber sie liegen falsch. Ich mag Schmerz aus einem bestimmten Grund. Ich mag keine Nadeln im Arm. Aber ich mag den Schmerz, der nötig ist, um Champion zu sein.

„Was ich tue, ist das, was ich tun will. Es ist mir egal, was andere denken. Wenn der Rest nicht einverstanden ist und sagt, ich soll meine Zeit nicht verschwenden, werde ich trotzdem Bodybuilder bleiben. Ich liebe es. Ich liebe das Gefühl in meinen Muskeln, ich liebe den Wettkampf und ich liebe, was es mir gibt. Ich musste in meinem ganzen Leben nie wirklich arbeiten. Ich hatte nie einen Acht-bis-Sechs-Job. Ich habe immer gutes Geld verdient. Ich bin um die Welt gereist, habe an Wettkämpfen teilgenommen und Shows gegeben. Ich habe aus einem Hobby einen Beruf gemacht, was vielleicht nur fünf Prozent der Bevölkerung schaffen. Die anderen fünfundneunzig Prozent sind frustrierte Büroangestellte, die für jemand anderen arbeiten. Ich bin total unabhängig. Also… ich… fühle… wenn ich noch einmal leben oder wiedergeboren werden würde, würde ich genau dasselbe tun.“

Was ich tue, ist das, was ich tun will. Es ist mir egal, was andere denken. Wenn der Rest nicht einverstanden ist und sagt, ich soll meine Zeit nicht verschwenden, werde ich trotzdem Bodybuilder bleiben. Ich liebe es. Ich liebe das Gefühl in meinen Muskeln, ich liebe den Wettkampf und ich liebe, was es mir gibt. Ich musste in meinem ganzen Leben nie wirklich arbeiten. Ich hatte nie einen Acht-bis-Sechs-Job. Ich habe immer gutes Geld verdient. Ich bin um die Welt gereist, habe an Wettkämpfen teilgenommen und Shows gegeben. Ich habe aus einem Hobby einen Beruf gemacht, was vielleicht nur fünf Prozent der Bevölkerung schaffen. Die anderen fünfundneunzig Prozent sind frustrierte Büroangestellte, die für jemand anderen arbeiten. Ich bin total unabhängig. Also… ich… fühle… wenn ich noch einmal leben oder wiedergeboren werden würde, würde ich genau dasselbe tun.

„Das Geheimnis steckt in einer dreiteiligen Formel, die ich im Gym gelernt habe: Selbstvertrauen, eine positive mentale Einstellung und ehrliche harte Arbeit. Viele kennen diese Prinzipien, aber nur wenige setzen sie um. Jeden Tag höre ich jemanden sagen: ‚Ich bin zu dick. Ich muss 25 Pfund abnehmen, aber ich schaffe es nicht. Ich scheine mich nie zu verbessern.‘ Ich würde mich selbst hassen, wenn ich so eine Einstellung hätte, wenn ich so schwach wäre. Ich kann 10 bis 40 Pfund schnell, einfach und schmerzlos verlieren, indem ich es mir einfach vornehme.“

Das Geheimnis steckt in einer dreiteiligen Formel, die ich im Gym gelernt habe: Selbstvertrauen, eine positive mentale Einstellung und ehrliche harte Arbeit. Viele kennen diese Prinzipien, aber nur wenige setzen sie um. Jeden Tag höre ich jemanden sagen: „Ich bin zu dick. Ich muss 25 Pfund abnehmen, aber ich schaffe es nicht. Ich scheine mich nie zu verbessern.“ Ich würde mich selbst hassen, wenn ich so eine Einstellung hätte, wenn ich so schwach wäre. Ich kann 10 bis 40 Pfund schnell, einfach und schmerzlos verlieren, indem ich es mir einfach vornehme.

„Was mich am glücklichsten macht, ist, dass ich mich auf eine Vision konzentrieren kann, wo ich in der Zukunft sein will. Ich sehe sie so klar vor mir, wenn ich träume, dass es fast Realität ist. Dann habe ich dieses leichte Gefühl und muss nicht angespannt sein, um dorthin zu kommen, weil ich mich schon fühle, als wäre ich da, es ist nur eine Frage der Zeit.“

Was mich am glücklichsten macht, ist, dass ich mich auf eine Vision konzentrieren kann, wo ich in der Zukunft sein will. Ich sehe sie so klar vor mir, wenn ich träume, dass es fast Realität ist. Dann habe ich dieses leichte Gefühl und muss nicht angespannt sein, um dorthin zu kommen, weil ich mich schon fühle, als wäre ich da, es ist nur eine Frage der Zeit.