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Eine großartige Möglichkeit, unsere Zwischenmahlzeit für mehrere Tage vorzubereiten! Mit dieser Mischung können wir köstliche Riegel mit hervorragenden Nährwerten zubereiten. Gebackene Proteinriegel mit Haferflocken.
Zutaten
- 100 g Haferflocken, wir empfehlen diese von FoodSeries
- 30 g gemahlene Mandeln
- 2 Eier
- Süßungsmittel nach Geschmack
- 1 Messlöffel Evowhey Whey-Protein
| Nährwertangaben pro Portion | |
|---|---|
| Kalorien: | 68,5kcal |
| Fett: | 3,3g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4g |
| Kohlenhydrate: | 6,2g |
| davon Zucker: | 0,2g |
| Ballaststoffe: | 1g |
| Eiweiß: | 3,5g |
| Salz: | 0,5g |
Zubereitung: Proteinriegel mit gebackenem Hafer
| Arbeitszeit: | 5 Minuten |
| Kochzeit: | 15 Minuten |
| Portionsgröße: | 1 Riegel |
| Anzahl der Portionen: | 10 |
| Küche: | Amerikanisch |
- In einer Schüssel die Eier hineingeben, gut verquirlen und nach und nach die restlichen Zutaten hinzufügen.
- Etwa 10–15 Minuten bei 175 ºC backen.
- Aus dem Ofen nehmen und in Riegel schneiden.
Bewertung Gebackene Protein- und Hafer-Riegel
Geschmack - 100%
Verfügbarkeit der Zutaten - 100%
Schnell zubereitet - 100%
Nährwert - 100%
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