Kurkuma und Diabetes – natürliches Heilmittel

Javier Colomer Lesedauer: 6 min Pflanzen Kommentieren

Heute tauchen wir in einen ganz wichtigen Aspekt ein: Welche Verbindung gibt es zwischen Kurkuma und Diabetes?

Es wurde viel über die Kurkuma und ihren wichtigsten bioaktiven Bestandteil, das Curcumin, geschrieben.

In diesem Beitrag findet ihr noch mehr spezifische Infos zu diesem ganz besonderen Gewürz.

Nach dem Lesen dieses Beitrags kennt ihr die molekularen Mechanismen, durch die der Konsum von Kurkuma deine Diabetes verbessern (oder vorbeugen) kann. Außerdem schauen wir uns einige klinische Studien an, die an Menschen durchgeführt wurden und euch nicht kalt lassen werden. Los geht’s!

Inhaltsverzeichnis

1 Curcumin als Antidiabetikum: molekulare Wirkungen
2 Curcumin und klinische Studien
3 Kurkuma und Wechselwirkungen
4 Fazit
5 Quellen
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Curcumin als Antidiabetikum: molekulare Wirkungen

Curcumin ist die bioaktive Verbindung, die im Rhizom der Pflanze Curcuma Longa (oder einfach Kurkuma) vorkommt

Es hat in In-vitro- und In-vivo-Studien „Anti-alles“-Eigenschaften gezeigt, hier nur ein paar Beispiele:

Antioxidativ,
Entzündungshemmend,
Antimikrobiell,
Antineoplastisch.

Aber das ist noch nicht alles, es zeigte auch kardioprotektive, nephroprotektive und hepatoprotektive Effekte.

Außerdem ist es immunmodulierend und blutzuckersenkend

Und als ob das nicht genug wäre, verzögert Kurkuma in Tiermodellen das Auftreten von Diabetes, verbessert die Funktion der Betazellen der Bauchspeicheldrüse, verhindert den Zelltod der Betazellen und verringert die Insulinresistenz (1)(2).

Warum konsumiert dann nicht jeder Kurkuma, fragst du dich?

Nun, Forschung und Realität unterscheiden sich oft stark, und das könnte einer der Hauptgründe sein. Schauen wir uns jetzt die molekularen Wirkungen an, durch die Kurkuma seine antidiabetische Wirkung entfaltet

Reduziert die Ansammlung von Fett in der Leber

Zum einen verringert Curcumin die Genexpression von Transkriptionsfaktoren, die mit der hepatischen Lipogenese und Cholesterinsynthese zusammenhängen, wie SREBP1c (3).
Zum anderen erhöht es die Aktivität von lipolytischen Enzymen wie Carnitin-Palmitoyltransferase 1 (CPT1) und Acyl-CoA-Cholesterin-Acyltransferase (ACAT).

Die Fettansammlung in der Leber ist eines der „Markenzeichen“ von Typ-2-Diabetes

Das Curcumin reduziert durch die Hochregulierung von PPARγ und Aktivierung von AMPK diese pathologische Fettansammlung in der Leber (Lipotoxizität).

Bei Ratten, denen Diabetes durch Streptozotocin induziert wurde, senkte eine Supplementierung mit Curcumin in 50-100 mg/kg Körpergewicht MCP-1, IL-6, A1C, TNF-alpha und Lipidperoxidation (4)

Antioxidativ

Curcumin hat gezeigt, dass es unsere antioxidativen Barrieren stärkt, indem es die Enzymspiegel von Superoxiddismutase, Katalase und Glutathionperoxidase erhöht (5).

Interessanterweise reduzierte Curcumin in Kardiomyozyten diabetischer Ratten signifikant die Apoptose durch Hemmung der Phosphorylierung von JNK (6)

Curcumin und klinische Studien

Studie 1

Chuengsamarn (2)(7) führte eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie mit 240 prädiabetischen Personen durch.

Die aktive Dosis betrug 250 mg Curcuminoide täglich oder Placebo über 9 Monate.

Nach diesem Zeitraum wurden 16,4 % der Patienten in der Placebogruppe mit Typ-2-Diabetes diagnostiziert, während in der mit Kurkuma behandelten Gruppe KEINER Diabetes diagnostiziert wurde. Das zeigt das präventive Potenzial von Kurkuma bei der Entwicklung von Typ-2-Diabetes.

Außerdem zeigten die mit Kurkuma behandelten Patienten höhere Adiponectinspiegel und geringere Insulinresistenz

Studie 2

Pahani und Kollegen führten eine klinische Studie durch, in der sie 500 mg Kurkuma + 5 mg Piperin (Schwarzer Pfeffer, der die intestinale Aufnahme und Bioverfügbarkeit von Kurkuma erhöht) täglich bei Typ-2-Diabetikern über drei Monate einsetzten (8).

Die Ergebnisse zeigten niedrigere C-Peptid-Spiegel (ein Marker für Insulinspiegel), A1C und Glukose im aktiven Behandlungsarm

Kurkuma und Wechselwirkungen

Eine wichtige Vorsichtsmaßnahme, wenn du andere Medikamente einnimmst: Curcumin wurde in einigen Studien als Inhibitor des Cytochrom P450 identifiziert, daher könnte es mit Antikoagulanzien, Antibiotika oder Antidepressiva interagieren.

Wenn du Medikamente einnimmst, klär mögliche Wechselwirkungen ab, bevor du mit einer hochdosierten Kurkuma-Supplementierung startest

Fazit

Zusammenfassend zeigen die bisher verfügbaren präklinischen und klinischen Studien, dass Curcumin eine vielversprechende bioaktive Verbindung zur Prävention und Behandlung von Typ-2-Diabetes ist und das metabolische Profil der Patienten optimiert.

Allerdings ist die Bioverfügbarkeit und Aufnahme recht begrenzt, was sich teilweise durch die Einnahme zusammen mit schwarzem Pfeffer (Piperin) verbessert.

Das HSN-Supplement liefert diesen Wirkstoff und erzielt eine exzellente Bioverfügbarkeit:

Wenn du also ein Risiko für Typ-2-Diabetes hast, insulinresistent bist oder bereits Typ-2-Diabetiker bist, kann eine Kurkuma-Supplementierung eine gute Idee sein

Wenn dir der Artikel geholfen hat, hinterlasse gerne dein Feedback in den Kommentaren. Wir sehen uns im nächsten Beitrag, Freunde. Weiter so mit Empowerment!