Gefüllte Avocados mit Lachs und Ei

Gefüllte Avocados mit Lachs und Ei

Ein echter Gaumenschmaus: Gefüllte Avocados mit Lachs und Ei.

Zutaten

  • 4 Eier
  • 2 Avocados
  • 50 g Räucherlachs
  • Cayennepfefferpulver von FoodSeries
  • 1 Prise Salz und Pfeffer
Nährwertangaben pro Portion
Kalorien:178,2kcal
Fett:13g
davon gesättigte Fettsäuren:2,8g
Kohlenhydrate:4,5g
davon Zucker:0,4g
Ballaststoffe:0,4g
Eiweiß:10,8g
Salz:1,8g

Zubereitung: Gefüllte Avocados mit Lachs und Ei

Arbeitszeit:12 Minuten
Kochzeit:20 Minuten
Portionsgröße:1/2 Avocados
Anzahl der Portionen:4
Küche:Amerikanisch
  1. Wir schneiden die Avocados auf und entfernen den Kern.
  2. Wir drücken jede Hälfte leicht ein und legen den Lachs hinein.
  3. Wir legen die Avocados auf ein Backblech.
  4. Wir geben die Eier hinzu, eins in jede Hälfte.
  5. Wir geben Salz und Pfeffer über das Eigelb.
  6. Im vorgeheizten Ofen backen wir sie 15–20 Minuten bei 200 °C.
  7. Sobald sie fertig sind, fügen wir die scharfen Gewürze hinzu.
Bewertung Gefüllte Avocados mit Lachs und Ei

Verfügbarkeit der Zutaten - 100%

Einfach zuzubereiten - 100%

Nährwert - 100%

Geschmack - 100%

100%

HSN-Bewertung: 5 /5
Content Protection by DMCA.com
Über Javier Colomer
Javier Colomer
Wir präsentieren dir unseren Autor Javier Colomer. Mit dem Motto "Knowledge Makes Stronger" vermittelt er sein umfassendes Wissen über Fitness.
Check Also
Süßkartoffel-Tortilla
Süßkartoffel-Tortilla

Wir tauschen die klassische Kartoffel gegen ihre „Cousine“ aus und zaubern eine leckere und außergewöhnliche …

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Haftungsausschluss
Dieser Blog ist nicht dazu gedacht, eine medizinische Beratung, Behandlung oder Diagnose anzubieten. Bitte wenden Sie sich bei gesundheitlichen Problemen an Ihren Arzt und/oder medizinisches Fachpersonal. Die Artikel in diesem Blog sind rein informativ und erheben nicht den Anspruch oder die Absicht, eine medizinische Diagnose oder Behandlung zu ersetzen. Alle Artikel in diesem Blog werden von den Autoren auf der Grundlage ihrer Überzeugungen verfasst, HSN ist zu keiner Weise verantwortlich für die Themen, über die sie schreiben, deren Inhalt und/oder die gemachten Aussagen.
Gesundheitsregistrierungsnummer: 26.11001/GR
Gesundheitsregistrierungsnummer: 40.048706/GR
Gesundheitsregistrierungsnummer: 26.017818/O