Guía Completa para Perder Peso

Ahora HSN te ayuda a conseguir esta meta mediante esta estupenda Guía para Perder Peso que hemos confeccionado en exclusiva para ti.

Ya hemos empezado el año y, como cada tal, todos nos hacemos propósitos para cumplir.

Uno de los más comunes es el querer ver mejorado nuestro aspecto, sobre todo, eliminar esos “kilos” de más que, o bien ya teníamos o hemos conseguido acumular en estas pasadas vacaciones.

Sea como sea, si tu objetivo en este 2020 es ver la mejor versión de ti mismo, ¡estás de suerte!

¡Anímate y consigue el cuerpo que sueñas!

Inhaltsverzeichnis

1 ¡Te ayudamos a Perder Peso!
2 Mejora la Composición Corporal
3 ¿En qué consiste la Guía para Perder Peso HSN?
4 ¿Quién puede utilizar la Guía para Perder Peso HSN?
5 ¿Qué necesito para iniciar el plan?
6 ¿Cuándo puedo empezar?

¡Te ayudamos a Perder Peso!

No obstante, vamos a realizar una matización, puesto que probablemente estés acostumbrad@ a escuchar “pérdida de peso” y relacionarlo directamente con bajar de grasa:

Aunque pudieran parecer semejantes, perder grasa no es equivalente a la pérdida de peso, siendo además ésta última, contraproducente.

¿Por qué?

Porque nuestra meta es bajar la máxima cantidad de grasa pero sin que nos afecte demasiado en la pérdida de la masa muscular.

Tranquilo, con nuestra guía vamos a conseguir esto, no tienes por qué preocuparte, tan solo hacernos caso 😉

Mejora la Composición Corporal

El propósito de una mejora de la composición corporal debe ser perder grasa y mantener la masa muscular, ya que desde un punto de vista metabólico es lo óptimo.

Así que no te guíes por la báscula, puesto que meramente es un número y, como tal y sin un contexto definido, no será relevante.

Con ello, si no bajas de dicho número, pero en cambio tu ropa te queda más holgada.

¡Felicidades, lo estás consiguiendo!

¿En qué consiste la Guía para Perder Peso HSN?

4 semanas de Entrenamiento y Dieta.

Durante un mes, te vamos a realizar las recomendaciones necesarias para establecer tu alimentación orientada a generar un déficit de calorías.
Esto es imprescindible para abordar la pérdida de grasa. Asimismo, el aporte de proteínas será el necesario para mitigar la pérdida de masa muscular.
Se va a seguir una estrategia de ciclado de calorías, puesto que optimizará los resultados y nos permitirá mantener el ritmo e intensidad del entrenamiento.
Todos los conceptos relacionadas con el tema nutricional están perfectamente explicados.
En cuanto al entreno, el enfoque establecido será a partir de una rutina de pesas “Torso-Pierna” a lo que se añadirá el Entrenamiento Metabólico.

¿Quién puede utilizar la Guía para Perder Peso HSN?

Cualquier persona que quiera ver reducido su porcentaje de grasa y que parta de una condición física con experiencia previa.

Asimismo, se recomienda que la persona interesada en seguir esta guía, posea un porcentaje de grasa no muy elevado, siendo para hombres de no más del 16% y en mujeres no más del 26%.