9 Eigenschaften von Damiana, die du kennen solltest

Carlos Sánchez Lesedauer: 6 min Pflanzen Kommentieren

Damiana ist eine aphrodisierende und anregende Pflanze, deren wissenschaftlicher Name Turnera Diffusa lautet. Sie punktet mit einer Reihe vielseitiger gesundheitsfördernder Eigenschaften, die sie zu einem Top-Nahrungsergänzungsmittel machen, das man allein oder zusammen mit anderen Pflanzen, denen ähnliche Wirkungen zugeschrieben werden, einnehmen kann – so entstehen unglaubliche synergistische Kombinationen.

Die wichtigsten Eigenschaften der auch bekannten mexikanischen Tees, Hirtenkraut, Oreganillo, Damiane oder Hirschkraut sind:

1. Damiana zur Steigerung der Libido

Dass das Hirtenkraut traditionell mit der Unterstützung der Libido in Verbindung gebracht wird, ist kein Zufall, wie du dir sicher schon gedacht hast. Tatsächlich haben Koffein, Arbutin und Flavonoide als aktive Verbindungen dieser Pflanze einiges damit zu tun.

Nicht umsonst ist Oreganillo bei der Verbesserung der Libido eine wichtige Hilfe für Männer und Frauen, indem es Impotenz reduziert, die Energie steigert, chronische Müdigkeit bekämpft und die Auswirkungen von Stress mindert.

Als ob das nicht genug wäre, wird die damiana auch zur Erhöhung der Orgasmusfrequenz bei beiden Geschlechtern und zur Linderung von Scheidentrockenheit bei Frauen eingesetzt. In solchen Fällen ergänzen Extrakte des Hirschkrauts L-Arginin, Panax, Ginkgo und amerikanischen Ginseng.

2. Zur Stressreduktion

Schon immer wurde Damiana mit der Stärkung der körpereigenen Abwehr gegen Stress in Verbindung gebracht und hilft sehr effektiv bei Symptomen von Depression, Angst, Nervosität und sogar Schlaflosigkeit.

Außerdem lindert sie Muskelverspannungen und Kopfschmerzen, die durch stressbedingte Symptome oder intensive Arbeitsbelastungen entstehen.

Zu ihren vielfältigen Vorteilen gehören laut Studien Verbesserungen des allgemeinen Wohlbefindens, die Reduktion unerwünschter körperlicher Symptome wie Schmerzen und Müdigkeit sowie die Förderung von Verdauung, Konzentration, Energie und sexuellem Verlangen.

3. Zur Vorbeugung von Diabetes

Eine weniger bekannte, aber sehr hilfreiche Wirkung von Damiana ist ihre Fähigkeit, Diabetes vorzubeugen. In Kombination mit anderen Ergänzungen wie Guaraná und Yerba Mate unterstützt sie Menschen, die aus gesundheitlichen Gründen abnehmen möchten.

Verschiedene Studien zeigen, dass Damiana das hormonelle Gleichgewicht unterstützt und typische Heißhungerattacken (und damit unerwünschtes Naschen) reduziert. Außerdem sorgt die verbesserte Energie dafür, dass man weniger Lust hat, Sport zu meiden und so die körperliche Fitness verbessert.

4. ‘Turnera diffusa’ als natürliches entzündungshemmendes Mittel

Eine weitere traditionelle Anwendung von Damiana in den Anbaugebieten ist als natürliches entzündungshemmendes Mittel, das bei Krankheiten wie Mittelohrentzündung, Schmerzen und Infektionen, Nierenentzündungen und Nephritis gute Ergebnisse erzielt.

Tatsächlich wird eine Vielzahl von Turnera Diffusa-Arten in der traditionellen oder Volksmedizin zur Behandlung verschiedener entzündlicher Erkrankungen und Infektionen eingesetzt.

Heute deuten wissenschaftliche Erkenntnisse darauf hin, dass Pflanzen der Familie Turneraceae (zu der Damiana gehört) eine Quelle natürlicher Pflanzenstoffe mit wirkungsvoller Resistenzmodifikation gegen Antibiotika sein könnten.

5. Zur Bekämpfung der Symptome des prämenstruellen Syndroms

Wenn du als Frau jeden Monat unter starken Symptomen des prämenstruellen Syndroms leidest, kennst du sicher die Beeinträchtigung deines Wohlbefindens und die Schwierigkeiten im Alltag.

Wusstest du, dass Damiana Krämpfe, starke Schmerzen und sogar die typischen Stimmungsschwankungen dieser Tage lindern kann?

Es ist ganz einfach, die Wirkung zu testen: Nimm das Hirtenkraut während des gesamten Menstruationszyklus ein, um die gewünschten Effekte zu erzielen. So kannst du wahrscheinlich Kopfschmerzen, Bauch- und Muskelschmerzen lindern oder sogar ganz loswerden.

Dank ihrer entspannenden und verdauungsanregenden Wirkung wurde Damiana-Tee traditionell getrunken, um die Muskeln des Magen-Darm-Trakts zu entspannen und Verstopfung, Blähungen und Bauchschmerzen zu reduzieren.

6. Als Heilmittel für die Lunge

Im umfangreichen Repertoire der medizinischen Vorzüge dieser Pflanze fehlt auch nicht die gute Alternative für Menschen mit Lungenproblemen. Da das ätherische Öl der Damiana reich an antibakteriellen Wirkstoffen (Ascorbinsäure, Thymol, Arbutin, Cineol oder Beta-Pinen) ist und zudem mukolytische Eigenschaften besitzt, eignet es sich als natürliche Behandlung bei Atemwegserkrankungen wie Bronchitis, fördert das Abhusten und den Husten und wird bei Grippe und Erkältungen empfohlen.

7. Damiana zur Energiezufuhr für den Körper

Bist du gerade in einer dieser Tiefphasen, in denen du das Gefühl hast, neue Energie zu brauchen, weil der Alltag dich ganz schön fordert? Dann ist Damiana genau das Richtige für dich, denn der enthaltene Chlorophyll macht sie zu einem sanften Tonikum für den Körper.

Nutze sie für Energie und Vitalität, ohne die Nebenwirkungen von Überstimulation oder Angst, die andere stärkere Stimulanzien mit sich bringen.

Dazu kommt die gute Nachricht, dass ihre Eigenschaften auch zur Behandlung von Störungen des zentralen Nervensystems genutzt werden können, wie:

Erschöpfung, indem sie körperliche Schwäche bekämpft
Leichte Depressionen
Herbst-Winter-Depression, die sich durch Traurigkeit, vermindertes sexuelles Verlangen, fehlendes Interesse und Konzentrationsschwäche sowie Astenie oder körperliche Erschöpfung auszeichnet

8. Bei Harnwegsinfektionen

Wenn du zu Harnwegserkrankungen neigst, weißt du sicher, wie unangenehm sie sein können. Die diuretischen Eigenschaften von Arbutin, Magnesium und Kalium zusammen mit den antibakteriellen Wirkungen machen diese Pflanze zu einem hervorragenden Mittel gegen Beschwerden wie Zystitis, indem sie die Blasenentzündung bekämpft und die Heilung fördert.

Gleichzeitig ist sie sehr nützlich bei Niereninfektionen oder Pyelonephritis, da sie die Diurese fördert, die Urinproduktion steigert und die Bildung von Nierensteinen vorbeugt oder behandelt.

9. Zur Bekämpfung weiterer Krankheiten

Es wurde gezeigt, dass Pinocembrin, ein Flavonoid in Damiana-Blättern, antikanzerogene Aktivität besitzt, basierend auf verschiedenen Studien.

Außerdem scheint diese Substanz in der Lage zu sein, den Beginn der Krebsaktivität zu hemmen, zu verzögern, zu blockieren oder sogar umzukehren, wobei diese Daten mit großer Vorsicht zu betrachten sind. Wichtig ist auch, dass fördernde Ereignisse im Zusammenhang mit der Karzinogenese für die Krebsprävention und -behandlung unbedingt vorhanden sein müssen.

In diesem Zusammenhang zeigte Pinocembrin Zytotoxizität gegen bestimmte Krebszelllinien, wie die Kolonkarzinom-Zelllinie.

Zudem könnte Pinocembrin vor chemisch induzierter Hepatokarzinogenese schützen und legt nahe, dass die fördernde Wirkung des Stoffes auf Lipidperoxidation zurückzuführen sein könnte.

Es ist leicht vorstellbar, dass diese 9 Eigenschaften von Damiana entscheidend für dein körperliches Wohlbefinden sein können – probier es am besten gleich aus!

Wie du sie einnimmst, erfährst du auch in dem speziellen Beitrag, den wir für dich vorbereitet haben. Klick, zugreifen und lesen