Multivitamine

Multivitaminpräparate haben viele Vorteile. Zum Beispiel unterstützt es die Muskelerholung, was zu einer Verringerung der Müdigkeit beiträgt sowie zu Verbesserung des Immunsystems.

Sportler trainieren normalerweise sehr hart und bringen ihren Körper an seine Grenzen. Aufgrund dieser körperlichen Anstrengung benötigt deren Körper mehr Energie sowie Vitamine und Mineralstoffe, damit sie sich besser erholen können und ihre gewünschte Leistung erreichen.

Die wichtigsten Mikronährstoffe für Sportler und Athleten sind die Vitamine der B-Gruppe sowie Vitamin A, C, D und E. Darüber hinaus ist auch die ausreichende Dosierung einiger Mineralstoffe sehr wichtig. Diese wären Natrium, Kalium, Calcium, Magnesium, Phosphor, Eisen und Zink.

Für wen sind Multivitamine geeignet?

  • Alle Menschen, die aufgrund einer höheren körperlichen oder geistigen Beanspruchung einen höheren Nährstoffbedarf haben (Sportler, Studenten, sehr aktive Personen usw.).
  • Für die Personen, die eine Diät zur Gewichtskontrolle machen. 
  • Für die, die eine unausgewogene Ernährung haben.
  • In Momenten von Müdigkeit oder Schwäche.
  • Für Veganer und strenge Vegetarier.
  • Für Personen, die rauchen.

Nebenwirkungen und Wechselwirkungen von Multivitaminen

Multivitaminpräparate sind völlig sicher und haben keine Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen, wenn man die vorgeschriebene Dosis einnimmt. Wenn du unter einer chronischen Erkrankung leidest oder gerade Medikamente einnehmen musst, ist es empfehlenswert, dass du vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel einen Arzt aufsuchst.

Wo kann man Multivitamine kaufen?

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