QUINOA - 454 g




Nährwerttabelle |
Menge pro 100 g | |
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Energiewert | 1544kJ/369,5Kcal |
Fette | 5,4g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0g |
Kohlenhydrate | 65,2g |
davon Zucker | 0g |
Ballaststoffe | 6,5g |
Proteine | 12,2g |
Salz | 0g |
Zutaten von QUINOA - 454 g :
Quinoa-Vollkorn.Warnungen von QUINOA - 454 g :
An einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kleinkindern aufbewahren.
Einnahme
Für 1 Tasse Quinoa werden 2 Tassen Wasser oder Brühe benötigt. Quinoa in ein Sieb geben und mit kaltem Wasser abspülen. Das Wasser oder die Brühe in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Quinoa hinzugeben und zum Köcheln bringen. Die Pfanne abdecken und die Quinoa mindestens 15 Minuten kochen lassen oder bis die Flüssigkeit aufgesogen ist.